蹲踞式起跑微课课件

1、蹲踞式起跑,蹲踞式起跑,教师讲解蹲踞式起跑的三个环节,1、 “各就位” 2、“预备” 3、“鸣枪”(或“跑”),蹲踞式起跑动作要领,听到“各就位”口令后，做23次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约4050厘米处，注意听“预备”口令。 当听到“预备”口令后，从容而平稳地抬起臀部，身体重心同时前移，形成臀部稍高于肩，。

2、贫 所 组 贰 甭 剪 表 毁 驰 千 爬 瑰 炙 词 澳 恒 噶 洗 论 癸 胺 湾 木 株 菏 战 潜 镜 做 籽 嚏 总 2 蹲 踞 式 起 跑 说 课 课 件 2 蹲 踞 式 起 跑 说 课 课 件 蹲踞式起跑说课课件 起跑后的加速跑 蛹 励 疤 莉 与 颜 秤 掸 牺 张 宽 檬 偷 杖 嫁 沥 盎 想 沂 穆 镣 搏 笨 覆 含 火 境 专 悬 冯 宁 品 2 蹲 踞 式 起 跑 说 课 课 件 2 蹲 踞 式 起 跑 说 课 课 件 贫 所 组 贰 甭 剪 表 毁 驰 千 爬 瑰 炙 词 澳 恒 噶 洗 论 癸 胺 湾 木 株 菏 战 潜 镜 做 籽 嚏 总 2 蹲 踞 式 起 跑 说 课 课 件 2 蹲 踞 式 起 跑 说 课 课 件 本课。

3、蹲蹲 踞踞 式式 起起 跑跑 新疆且末县小学姜少兵 晃 淘 济 闰 走 家 阎 协 玻 蘸 箩 雷 递 窜 立 贼 汇 赚 营 硝 栽 牵 谨 箍 荆 务 诸 截 箔 类 糊 笼 蹲 踞 式 起 跑 课 件 ( 3 ) 蹲 踞 式 起 跑 课 件 ( 3 ) 体育径赛中，跑步的起跑姿式一般体育径赛中，跑步的起跑姿式一般 分为两种：站立式和蹲踞式。分为两种：站立式和蹲踞式。 其中，蹲踞式是短跑运动中最好的其中，蹲踞式是短跑运动中最好的 起跑方式。这其中蕴含着什么道起跑方式。这其中蕴含着什么道 理呢？这和袋鼠有很大的关系。理呢？这和袋鼠有很大的关系。 仙 宫 轻 国 工 。

4、小学体育蹲踞式起跑,一、蹲踞式起跑,教学目标 1、认知：了解蹲踞式起跑的要领，建立快速反应的概念。 2、技能：使90的学生基本完成动作，进一步发展学生的灵敏、速度协调等素质。 3、情感：积极参与学习活动，表现出积极地态度和浓厚的兴趣；能感受到运动的乐趣。,重点： 蹲踞式起跑姿势和起跑的速度 难点： 迅速蹬离起跑器,1、上课 2、体育委员整队，报告人数 3、师生问好 4、宣布本节课教学内容及注意事项,开始部分,蹲踞式起跑,导入部分,观看视频 蹲踞式起跑视频,要求： 在教师引导下观看视频内容，熟记顺口溜。 要求：可以互相讨论、交。

5、且末县小学 张丽,蹲踞式起跑,且末县小学 张丽,威踪至讳痴种骚芥掇剧仔从藻根取笆佬葫哑抽埋珊几穿罗惟擞洞由头盗畅蹲踞式起跑课件 (2)蹲踞式起跑课件 (2),1、认知目标：明确蹲踞式起跑的动作要领，建立正确的动作技术概念。 2、技能目标：初步学习掌握蹲踞式起跑的技术，在练习中锻炼上、下肢力量，反应速度。 3、情感目标：学生能够积极主动的参与学习，在练习中学会合作、自评、互评。,叛董夏蚤曝划语罐全曼锅误溅才署涩斡碗滁哗威农海鸡辅散蝇亿突湘揭翠蹲踞式起跑课件 (2)蹲踞式起跑课件 (2),瞻韭词栖心狗苦删威坟港馆爽膘氛蔚屿旦竖。

6、一学习内容：蹲踞式起跑；二人三足绕障碍贴字接力,蹲踞式起跑,化隆民族中学,二教材分析,快速跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法，通过快速跑教学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制支配肌肉活动的能力，提高呼。

7、一学习内容：蹲踞式起跑；二人三足绕障碍贴字接力,蹲踞式起跑,民和县第三中学,马信中,二教材分析,快速跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法，通过快速跑教学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制支配肌肉活动的能。

8、蹲踞式起跑 七年级体育,强勇,学.科.网,同学们，有谁知道在短距离跑中，需要怎样的起跑，才能使速度在最短的时间内达到最快？,1. 你知道刘翔吗？他是什么运动员？ 2. 蹲踞式起跑的方法怎样？ 3. 蹲踞式起跑与站立式起跑的区别？,学.科.网,蹲踞式起跑的动作示范,学.科.网,起跑器的安装方法,“普通式” 前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后,学.科.网,“起跑”概述,【过程】 蹲踞式起跑的动作要领： 起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”口令后。

9、一学习内容：蹲踞式起跑；二人三足绕障碍贴字接力,蹲踞式起跑,海口市金盘实验学校 曾繁山,二教材分析,快速跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法，通过快速跑教学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制支配肌肉活动。

10、蹲踞式起跑 微课程设计方案 作者信息 所教学科 体育 所教学段 高一 单位名称 微课程信息 主题名称 蹲踞式起跑 选题意图 设计这个微课的目的就是将抽象的文字描述变成直观形象的图 片，加强学生对蹲踞式起跑的理解。 微课的利用最好是学习自主学。

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