1、轮滑说课稿（体育）XXX老师XXX学校 轮滑的主要特点和作用轮滑的主要特点和作用一、说教材一、说教材轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢，能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。同时，轮滑也是一项健康的有氧运动，一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。所以，也有
2、越来越多女孩子把轮滑作为一项改善体形，减肥塑身的运动。1、认知目标：尽快掌握技能2、技能目标：使学生掌握基本的滑行技巧和停止技巧3、素质目标：发展学生的速度、协调、脚部力量等身体素质。4、保健目标：培养学生做准备活动的习惯，培养安 全意识。5、情感目标：激发学生对轮滑的兴趣 培养学生遵守纪律，听从指挥、机敏灵活、团结协作、克服困难、积极进取的优良品质。（一）教学目标（一）教学目标（二）教学重点、难点（二）教学重点、难点重点：基本站立姿势、基本滑行动作难点：规范的滑行、停止动作二、说教法二、说教法1、老师通过示范来展示动作技能的规范，巩固教学重、难点。使学生既掌握技术，有发展了素质，同时培养他们
3、良好的个性品质，体现学生主体，教师主导的教学思想。2、老师可以示范一些高难度的动作引起同学们的学习兴趣，有利于学生技能的掌握三、说学法三、说学法采取观察法、练习法。根据教授内容和学生实际，采取比赛法，学习巩固所学知识、技术、技能。练习密度预计38%45%。四、说程序四、说程序开始部分准备部分基本部分结束部分动作的协调与规范动作的纠正与巩固课前准备：热身、游戏课前准备：热身、游戏 轮滑练习前的热身是非常重要的，其中协调性是轮滑运动的重要素质之一，直接影响完成轮滑动作的质量和安全性，热身间可做一些游戏，使身体完全活动开，确保上课正常进行（一）开始部分（一）开始部分 组织学生，使学生明确课的任务和要
4、求。主要内容有集体报告、检查人数、检查服装 讲述课的内容、要求和思想动员等。约占全部时间的5%左右二、准备部分二、准备部分集中注意力练习。使学生建立适宜的兴奋性，多采用小游戏、口令变化准备部分。主要促进身体各关节肌肉群都得到活动（三）基本部分（三）基本部分 使学生掌握和提高轮滑的基本知识技能。发展身体素质，改善身体器官的机能，增强体质。包括技术练习和身体素质练习。技术练习在前，力量练习在后不同练习穿插进行。（四）结束部分（四）结束部分 有组织的结束一堂课，使人体参与用力的肌肉拉长和放松，并转入相对安静的状态和进行课的总结。一般采用放松慢跑，放松练习，按摩及做些平静的活动性游戏。最后整理轮滑器材。约占全部时间的5%左右谢谢观赏社体一班 张超
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