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当归生姜羊肉汤保健养生汤(2024年).docx

XX市X区X镇中心卫生院健康科普一、当归生姜羊肉汤1、补血祛寒:当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤是一道经典的传统药膳,出自金匮要略。适用于一切血虚寒症。倪海厦先生列举了三点常用功效:2、妇女有一生无法出汗(易水肿)、月经延后、痛经、宫寒不孕、疝气、有贫血的人可作保健品服用二、预防被风寒感冒原方的剂量比例为当归:生姜:羊肉=3:5:16,但作为养生药膳,建议减少味苦的当归的量,避免影响口感。另外,可以加入10克熟地,来平衡一下当归、生姜的燥性。感冒期间以及内火旺者不适宜此汤。

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