1、XX卫生健康职业学院牙齿预防与保健措施一、牙周疾病的症状1吃东西或刷牙时很容易出血，但平时并不会自发性出血2牙齿四周牙龈明显充血，呈鲜红或暗红色，牙齿用力时感觉有所松动3少牙龈有明显肿胀，并可能感觉疼痛或压痛，可伴有口腔异味，两颗牙齿之间的牙龈会有脓液流出4牙齿对冷、酸、烫的食物非常敏感，部分患者牙龈增生严重，可形成瘤状，将牙齿覆盖二、定期口腔检查定期检查有助于使你的牙齿保持得更清洁、更持久，而且还能够防止出现疼痛等问题。牙科医生建议儿童3个月检查一次，成人6个月检查一次。三、正确的刷牙方法刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷各部位重复刷10次左右
2、里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上.下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。四、定期洁牙、使用牙线牙齿在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量，久而久之即成为牙结石，可引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。因此，最好半年到一年洗一次牙，对于长期吸烟、喝茶形成的烟斑、茶渍，还需要进行喷砂。拒绝牙签，使用牙线！五、有关洗牙的误区想牙齿健康去掉牙石是最基本的。但很多人因各种原因忌讳洗牙。洗牙时会削掉牙齿，产生牙缝？实际上洗牙只是洗掉牙齿表面的牙结石，牙结石去除后，它原来所在的空间就自然显露出来了，所以感觉牙齿间有了缝隙。少了牙结石的压迫，牙龈过一段时间就会恢复，原本的缝隙也会慢慢变小。附件：正确刷牙方法护理系X年X月X日正确刷牙方法第三步：刷牙时小幅度水平震颤，23颗牙为一组，一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左右拉大锯，不要过于用力。第四步：牙齿内侧也要刷前面侧面第五步：牙齿咬合面也要刷。第六步：舌头也要刷。第七步：仔细漱口
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