1、数投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚内恻踢，接球。材通过多种形式的投掷媒习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其俄炼价值：散79的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法;学目80%的学生能熟炼地做出各种熟悉球性的炼习，并能认真进行踢、接球练习；标培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；投掷:45次；足球：68次。学教学内时练习过程容教师活动问学生活动次数常一、】、教师提前到场,准备好一、1、学生将器材拿至场地。、E场地器材。2.体育委员整队，检左汇报人规2、接受体育委员报告，向学生数。队行：二列横队开问好。OOOOO3、宣布本课内容、教学目标及00000要求,安排见习生。始
2、二、队列队行：教师口令指挥，3、师生问好，认真听讲明确要原地三面转法：行进问齐步走、求。左右转弯:分队走。二、学生四列横队或行迸间按教1淮三、1、游戏：教师提示游戏内师口令练习。容及规则。5三、1、听清要求自由开展“网f2、教师参与并阻织活动，做好分内自由运球”游戏。2各足球的运球练习。2、要求：不碰人、不受阻、不二、队丢球、不出界.次部列陈习分三、准备活动基本一、投掷一、1教师讲解并示范撇、掷、推三种投掷动作的主要区别。2、组织学生进行各种抢接沙袋10一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。2、学生自我观察练习：双手脖下拗接沙袋；1部分的练习。3、教师巡回提示并指导学生开分原地双
3、手向上拗沙袋：双手磨前屈腕互拨沙袋；左右手背后抛经肩胸/展媒习.基4、组织学生进行沙袋投准游戏。5、提出问题：如何才能投得准？重点：投掷时的用力顺序：难点：上下肢的协调师力。15分T3I立接沙袋.、学生分四组,人真开展游戏。A组C组、让学生在练;在组长带领下队行：B组D组J中找到答案。5次本部分二、足球二.1、组织学生复习脚内侧踢、接球炼习。重点：踢球腿的摆动和击球部位屈膝外转、展艘，形成脚内恻正对出球方向）2、提示击球时,踢球脚的缴关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。3、小组时堵脚内侧轮流踢球。4.脚内恻定位球射门。10分二、1.按教师要求认真开展练习。2,一人踩球，一
4、人做脚内侧轻踢球动作。两人一组.轮换练习。3、每人击球一次，要求接地滚球，力量适宜；每组68人。4、学生用胸内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”.6/8次站束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教际做放松魂操。2.对先进的同学鼓掌以示密场。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记我班级123-1赖计负荷炼习平均密度45%心率150次/分日期场地器材足球场1面：足球60只；自制沙袋60个：目标靶4个；小红旗12面。教材投掷：双手头上向前抛掷实心球；足
5、球：正脚背踢球.教学目标期的学生能做出正脚背踢球的动作；2、通过双手头上向前描掷实心球的炼习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性：培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；投掷：4-5次；足球：68次。教学过程教学内容教师活动时问学生活动练习次数一、常一、1、教师提前到场，准备好一、I、学生将器材拿至场地。规场地器材，2,体育委员整队，检查汇报人2,接受体育委员报告,向学生数。队行：二列横队1开间好。ooooo/始3、宣布本课内容、教学目标及ooooo2要求，安排见习生。次准二、队列队行：教师口令指挥，53、师生问好，认真听讲明确要备二、队原地
6、三面转法；行进间齐步走、分求。列炼习左右转弯；分队走。二、学生四列横队或行进间按教部三、1、游戏：装师提示游戏内师口令练习。分三、准容及规则。三、1、听清要求自由开展“圆备活动2.教师参与并组织活动，做好内囱由运球”游戏。足球的运球练习。2.要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。,投一、1.组织学生复习各种处接一、1.学生回忆上节课所教的梆沙袋的练习。各种拗接沙袋动作，积极开展练基重点：下肢、躯干的用力顺序;习。本睢点：身体各部位的协调。102接受教灯的指导，及时改进4部教师巡回指导,个别纠错。分动作。/分让技术熟炼的学生进行表演,及3.注意观察同伴的动作，调整时表扬，鼓励其他学生积极进和改正
7、自己的不足，努力争取优取。先。二、足教师讲解和示范各种拗实心球4,学生四列横队认真听教帏讲球的练习。解和示范，体会动作要领。用2千克实心球做前她、后撤、双手前推；他抛的练习；教师提示她时应注双手后他；意腿、躯干、上肢及极调爆发用左右手侧拗。力的效果。注意点：起抛前腿部的弯曲及瞪组织学生进行双手头上前枇实伸，腰部和手臂的协调用力。心球的练习。按教师要求认真开展练习：5要点：体会腿部、腋部的动作在二、1、在教师安排下，组成四次基先；双臂向前他的动作在后.15个小组进行练习。进行投准的练习。2,按游戏规则枳极开展游戏，本进行投远的练习。气氛活跃。二、1.组织学生进行脚内恻踢3.认真听讲，仔细观察，做
8、好部球的复习。徒手炼习。2、游戏与比赛：方形抢截球游104、根据不同要求组织好各个练6戏。习：/分3、教师讲解并示范正脚背踢球分分正胸背踢球模仿练习（重心秘，8的动作要领：方向正）；次要点：支撑一大步踏上，撑于球对墙跖定位球炼习；侧：膝垂微屈，脚尖向前：传球射门练习.摆动一大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随一脚趾紧扣,脚背绷紧，脚背正面击球中部。k组织学生进行模侪与踢球球习.结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教际做放松魂操。2.对先进的同学鼓掌以示密场。3、
9、男生收拾器材，师生再见。实施情况记我班级123-1赖计负荷炼习平均密度4S心率145次/分日期场地器材足球场1面：足球60只；自制沙袋60个：目标靶4个；小红旗12面。教材武术：第一、二路弹提；任选教材：乒乓球熟悉球性。教学目标98以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；学生愉快地参与各种炼习，乐于和同伴配合学炼，培养学生的集体主义精神；9佻以上的学生能掌握四柠熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动；武术：34次：乒乓球：68次。教学过程教学内容教师活动时问学生活动练习次数一、常一、1、教师提前到场，准备好一、I、学生到指定场地集合。规场地器材，2,体育委员整队，检查
10、汇报人2,接受体育委员报告,向学生数。队行：二列横队间好。ooooo开3、宣布本课内容、教学目标及ooooo1始要求，安排见习生。f3、师生问好，认真听讲明确要2准二、队二、队列队行：教师口令指挥.5求。次各列炼习原地三面转法；行进间齐步走、分二、学生四列横队或行进间按教左右转弯:分队走。师口令练习。部三、准三、1、听清要求自由开展“看分备活动三、1、游戏：教师提示游戏内谁托得稳”游戏。容及规则。2.要求：不碰人、不受阻、不2、教师参与并缎织活动，做好丢球、不出界。托球的示范练习。3、认真做好基本功。3、武术举法、步法级习。一、武一、1、教师与学生1.起复习第一、1、学生跟随教师集体回忆术一、
11、二路弹腿的动作过程。第一、二路弹腿动作，动作到位本2,教师示范领做，动作娴熟，10正确、精神振作。3部领做位置好。分ooooo/分3、教师巡回指导学生炼习情况，ooooo纠正错误。oooooOOOOO基本部分4.组织学生进行单个动作的回忆，教师领做。5、完整动作的组合媒习，让做的好的同学表演练。15分2.学生认真听取教师意见，领会动作的要点，记住动作的路线，仔与观察模仿.练习队行如下：5次A组B组C组D组3、学生练习接受教师指导,记住典型动作。4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼减动作名称相互选行炼习.二、乒乓球二、1、教师示范乒乓球的提拍方法。要点：用力适度，手腕灵活。2、教师提示学生
12、根据自己的不同爱好选择握拍方法。3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习。10分二、1、学生模仿教师动作，学握握拍方法,动作正确。2,学生自由组合小组，按要求开展炼习。3、各种熟悉球性练习：握拍托球：颠球：对墙连续击球：两人一组时面击传球。6f8次结束部分一、廊二、常规一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。二、小结本次课学习情况，分咐收拾器材，师生再见，宣布下课。5分一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏.围成圆圈作放松操。二、分小组小结，缎长总结汇报,女笫2组收器材，师生再见。实施情况记我班级123-1赖计负荷炼习平均密度40%心率135次/分日期场地器材乒乓球馆1个
13、乒乓球.球拍60个；录音机1台。教材武术：第一套组合拳：任选教材：身体素用i跳堤、引体向上、仰卧起坐。教学目标学生记住第一套组合举的各动作名称，了辞它们的攻防特点：学生在冻习过程中能认真听、仔细看、动脑想.刻苦练,积极配合教师完成所学动作；80以上的学生能按要求完成素质练习，达到残定目标：武术：56次；30秒跳绳4次：引体向上（男）78个：1分钟仰卧起坐（女）2次。教学过程教学内容教师活动时问学生活动练习次数开始准一、常规一、1、教师提前到场,准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及5分一、1、学生将器材拿至篮球场，到指定场地集合。2、体育委员整队,检查
14、汇报人数.队行：二列横队ooooo备部分二、队列炼习三、准备活动要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥.原地三面转法：行进问齐步走、左右转弯:分队走。三、】、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并缎织活动，做好垫床次动的示范练习。3、武术举法、步法炼习。OOOOO3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1.听清要求自由开展“鱼自由玩耍”游戏。2、要求：按游戏规则依次序进行。3、认真做好基本功.1/2次一、武一、1、教师带领学生进行第二二、1、学生回忆所学的第一、未路弹腿的复习，二路弹腿的动作。基2.结合笫一路弹腿.两套动作2、跟随教师一是复习单个
15、动作。本联合炼习。10队行：四列横队。5要求：先练第一路，再炼笫二路：ooooo部动作与跟神配合；手、眼、身、分ooooo/分步法怖调配合。OOOOO3、教师注意提示，引导遗忘学ooooo生跟上节奏。学教学内时练习教师活动学生活动过程容间次数基本部分4、组织学生进行第一套组合举的学习，教师讲解并示范动作要领及过程。要点：虚步虚实分明,仆步重心落于后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴前小腿外侧。难点：重心移动与腰部转动相配合。5、单个动作炼习，教师分步示范。要求：姿势正确、方向路线正确、有一定力度。6、全套动作练习,教师完整示范。要求：记住动作名称，明白动作的功防含义。15分4,学生仔细模仿和观察教帏的
16、动作，记住动作耍钺及过程。并步抱拳一搂手拗弓步冲举一弹踢冲季一马步架打一歌步连打一提膝穿掌一仆步穿掌一虚步勾手挑掌Tg）井步抱拳先分解练习，再完整炼习，速度由慢到正常。练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体陈习，再个人自练。6次二、任选教材二、1、教师讲解并示范身体素质练习的内容和做法。2.指导学生开展练习,教师巡回。3、积极鼓励学生能根据自身要求超负荷完成任务，努力达优。10分二、1、学生认真听皴师宣布素质练习内容及如何开展。2、学生自由结合小俎,在组长带领下积极开展练习。30秒跳绳:引体向上:仰卧起坐。3/4次结束部分一、游廊二、常规一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学
17、生游戏，领做放松操。二、小结本次课学习情况，分咐收拾器材，师生再见，宣布下课。5分一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏.围成圆圈作放松操。二、分小组小结，缎长总结汇报,女笫1组收器材，师生再见。实施情况记战班级123-1赖计负荷炼习平均密度40%心率145次/分日期场地器材篮球场、田径场1面：单杠区1块；垫床8张;跳绳60根、录音机1台。教材投掷：双手头上向前他掷实心球；足球：正脚背踢球。教学目标80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行球习；2、通过双手头上向前抛掷实心球的炼习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展苑千和上肢的力量以及全身协调性；培养学生群体合作的精神，学会尊重同学
18、热爱集体，增进发迨交往；投掷：45次;足球：68次。教学过程教学内容教师活动时问学生活动炼习次数开始准备部分一、常规二、队列烁习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法：行进问齐步走、左右转有：分队走、裂队走.三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、上肢,踝腕关节的活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2,体育委员整队，检出汇报人数。队行：二列横队oooooooooo3、师生问好,认真听讲明确要求
19、二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2.要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。1/2次基本部分分一、投掷一、k组织学生复习各种批接沙袋的练习。重点:下肢.躯干的用力顺序；难点：身体各部位的协调。教好巡回指导，个别纠错。让技术熟练的学生迸行表演，及时表扬，鼓励箕他学生枳极进取。10分一、1、学生回忆上节课所教的各种拗接沙袋动作，积极开展绿习。2、接受教肝的指导,及时改进动作。3注意观察同伴的动作，调整和改正囱己的不足,努力争取优先。4/教师讲解和示范各种拗实心球的练习。用2千克实心球做前她、后撤、他抛
20、的练习；教师提示她时应注意腿、躯干、上肢及极调爆发用力的效果。组织学生进行双手头上前枇实心球的练习。要点：体会腿部、腋部的动作在先；双臂向前他的动作在后.进行投准的练习。进行投远的练习。15分4,学生四列横队认真听教帏讲解和示范，体会动作要领。双手前抛；双手后她：左右手恻批。注意点：起抛前腿部的弯曲及瞪仲，腰部和手臂的协调用力。按教师要求认真开展炼习：5次135792468101DOKX二、足球二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。2、游戏与比舞：方形抢截球游戏。3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：要点：支撑一大步踏上，撑于球侧；膝诙微屈,胸尖向前；摆动一大腿带动小腿加速前空；击球与跟旗一
21、脚趾紧扣，脚背细紧，脚背正面击球中都。4.组织学生进行模仿与踢球球习。10分二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做好徒手缘习.4.根据不同要求组织好各个猿习：正脚背踢球模仿炼习（重心稳，方向正）：对堵踢定位球秣习：传球射门练习。6i8次一整理一、教师银做放松操,领掾位置一、1.学生四列横队跟随教陆结运动好，动作正确，姿势优才1做放松球操。束5部二、小二、本课小结，讲评，及时表扬2、对先进的同学鼓掌以示肝场。分分结先进，鼓励后迸O3、男生收拾器材，师生再见。三、收拾器材，师生再见。实班级1234预计炼习平均施E期负荷密度先心率
22、次/分情况记载场地器材足球场1面：足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个：小红旗12面。教材投掷：原地推实心球；足球:脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球；6型的学生了辉推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法.超越器械的准名咨势和最后学用力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作：目9佻的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作：标培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；原地推实心球:68次；踢球：810次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动炼习次数开始准备部分一、常规二、队列烁习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，
23、向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法：行进问齐步走、左右转有：分队走、裂队走.三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、上肢,踝腕关节的活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2,体育委员整队，检出汇报人数。队行：二列横队oooooooooo3、师生问好,认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“你争我抢”游戏。2.要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。1/2次基本部一、投掷一、1、组
24、织学生进行上一步双手头上前批实心球的练习。2、教师讲解并示范动作。3、教师口令指挥学生统一进行陈习。4、组织学生学习原地推实心球的珠习。10一、1、学生四列横队仔细观察教师的动作。2、学生认真进行模仿练习。3.按要求听口令统一进行练习。队行：四列横队。6f分要领：蹬地、转褪、挺胸：难点：体会自下而上的用力项序。5、先进行徒手分解动作的烁习，教师个别指导。提出问题让学生回答：“仅拿手臂力量就能投得远吗？”请做得好的同学进行表演，鼓励其他学生争优创先。15分OOOOO00000oooooooooo1、虚心接受教师的指导，积极改进自己在动作上的不足。5、学生自我观察队行徒手球习.学习鉴借他人经验。6
25、学生在炼习中自找答案.7、努力争取能获得表演机会。8次二、足球二、1、组织学生进行小组项球比赛.2.教师讲明小组比赛的规则：允许用手触球（但不得连续触）累计连续叛球次数，多者为胜。3、组织学生进行脚内侧接、踢球及正脚背踢球的陈习，10分二、1、按教师要求自由结合小殂，积极开展比赛。2,严守规则，尽力争先,争当胜者。3、学生两人一组进行脚内侧踢、接球炼习；传球跑动射门炼习。8/IO次结束部分一、整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教特做放松球操。2、村先进的同学鼓掌以
26、示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实班级123-1演计练习平均施情况记我日期黄荷密度45%心率145次/分场地器材足球场1面：足球60只；实心球60个：目标税4个；小红旗12面。教材足球：正脚背运球：任选教材：身体素质一收腹跳、往返宛。教学目标78的学生能用正脚背完成快速运球炼习；身体素质练习时，的学生能达预定目标并能按要求认真完成：学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，身于克服困难，努力争优创先：足球运球：8、10次；身体素质：收腹跳一男20个，女15个；往返跑一】0米X4两次。教学过程教学内容教师活动时问学生活动练习次数始准备部分一、常规二、队列炼习一、1、教师提前到场，准备好场地
27、器材。2,接受体育委员报告.向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥.原地三面转法：行进问齐步走、左右转弯：蛇行走、“8”5分一、1、学生将器材拿至场地.2,体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队oooooooooo3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三准备活动字行走.三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。三、1、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。2.听清要求自由开展游戏。要求：不碰人、不受的、不丢球、不出界。1/2次一、足一、1、教师组织学生进行自由一、1、学
28、生由我观察队行进行球运球炼习。自由运球练习。基2、讲清要求，在规定区域内运2、明确要求，认真开展运球练本108球,不律越界，但不限制运球方习.部j/分向和路设。3、学生注意观察周围的同伴，3、教师提示在练习时应注意的努力做到不干扰,不丢球。问题,提高运球的控制能力。诵学教学内时球习教师活动学生活动过程容间次数基本部分4、对学生提出不同要求，根据实际情况做各种难度较大的运球。5、组织学生进行正脚背运球的炼习，装师讲解并示范动作要领。动作要点：脚背“粘球”轻轻推，人随求行紧紧追。重点：人不离球（将球控制在脚下）掂点：运球过程中的扩大视野、皮叶观察周围情况的习惯。6、指导学生开展各种运球的练习，教师
29、巡回指导或信号、口令指挥O15分4、听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。认真听讲，仔细模仿.领会动作要领。学生四列横队或按要求组队进行练习：直线运球接力；XX-X-XXOO-O-OO直运f、f球接力：-X-X一X-XOO-OJO00-0-010次二、任选敕材二、1.教师讲解身体泰陵炼习的内容：收腹跳、10米X4往返跑.2.指导学生开展练习,教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。10分二、1、学生听清素质炼习的内容及要求：收腹跳：男20个，女15个：10米X4往返跑一2次。2,分小组在组长带领下或听信号认真进行炼习。3、努力达标，争优创先。2次结束部分一、整理运动二、小结一、教师领做放松操，
30、领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教际做放松魂操。2.对先进的同学鼓掌以示密场。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记战班级123-1赖计负荷炼习平均密度为心率次/分日期场地器材足球场1面：足球60只；小红旗8面；10米往返跑灰线。教材跳跌：多种形式的跳跃；任选教材：身体素质立定跳远、举重物。教学目标通过多种形式的跳跃炼习，了解田径健身性跳断练习内容与形式的多样性及其俄炼价值：学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧：学生了解跳而相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；跳跌：5、6次；身体素质:5或6次。
31、教学过程教学内容敬师活动时间学生活动练习次数开始准一、常规一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行:二列横队ooooo备部分二、队列炼习三、准备活动3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥.原地三面转法，齐步走、左右转弯：蛇行走、交叉走。三、】、教师镇做徒手操:上肢运动；体转运动；体侧运动；踢提运动：腹背运动；跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则,参与并指导学生活动。OOOOO3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1.成
32、四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。I/2次一、多一、1、教师讲解跳跃的意义与一、1、学生认真听取教师讲解，种形式作用:明确所学炼习的意义。队行：四墓的跳跃人体运动的一种基本方式；列横队。本与我们的日常生活联系组切；10ooooo5部跳跃动作结构：适度慢冲、短摆分）ooooo/分配合、快速跳伸、充分向上.OOOOOooooo教学教学内教师活动时学生活动练习过程容间次数基本部分2、组织学生开展各秽跳沃练习。3、提出问题：怎样才能跳得尚？要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身卧调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。上跳跃
33、的缘习跳绳。要领：摇遂自然放松，前脚掌着地，蹑关节有弹性地蹬地。15分2、按要求在组长带领下认真开展各种炼习。3,让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。4、按要求开展各柠方式的跳绳炼习：双脚跳；单脚跳：双脚交替跳。6次二、身体素质二、1、教师讲解并示范素质炼习的内容：立定跳远、举耋物。2、指导学生开展练习.3、及时表扬和鼓励,对完成练习积极的同学进行精神奖励。10分二、1、听清教师讲解,仔细观察教师的示范。2、分小组认真完成素质炼习：立定跳远：6次；举重物：5次。3、积极争优，努力创先,时做得好的同学进行鼓掌赞扬。5或6次结束部分一、整理运动二、小结教灯讲解游戏“拉网捕鱼”
34、的规则并叫几位同学一起示范。总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。安排学生收拾器材,好生再见.宣布下课。5分学生按游戏要求认真开展活动.做好充分放松。学生小结自我上课情况，组长总结汇报.女笫2组收拾器材，师生再见。实施班级1234负荷练习平均密度45%心率145次/分日期情况记载场地器材篮球场2面：障碍物16个；堤60根；篮球挂网袋（系线）4个：体操棒4根：小杠铃4付。材然跃：多种形式的跳跃；韵律体操与舞蹈：弹性组合。教学目标学习多种形式的向上跳跃练习，能镑协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；在多种炼习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好：60%以上的学
35、生学会弹性组合并做好自评、互评；培养学生良好的审美感和明于挑战的精神；跳跃：56次；韵律体操与舞蹈：34次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准一、常规二、队一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥.原地三面转法.齐步走；蛇行走、5一、1、学生将器材拿至场地。2,体育委员整队，检出汇报人数。队行：二列横队oooooooooo3、师生问好,认真听讲明确要求。I/备列烁习交叉总分二、学生四列横队或行进间按教2部三、准三、1、教师领徒手操：师口令练习。次备活动上肢运动；体转运动；三、1、成四列横队体操队行，分体侧运动；踢槌运动；听口令跟教师做好充分的准备。腹背运动；跳跃运动。要求：动作协调有节奏。2、游戏：教师提示游戏内容及2、按游戏规则自组小组开展活规则，参与并指导学生活动.动，气氛活跃.一、跳一、组织学生复习跳能练习，要一、学生回忆双脚跳、单脚跳、K求：动作自然、放松。双脚交替跳的动作并认真完成。基强调：腿部尽量伸直，脚尖点地队行如下：本有力。10ooooo5部二、1.学习原地纵跳摸高的练分ooooo/分习。要领：屈膝半蹲，双臂后摆：随双腥跄地，双臂用力上摆.基二、的律体操与舞蹈向上跳起。作闻：练习摆臂与瞪地的协调
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