心与音乐、人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响。淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮咚缠绵的泉水声、千回百喂的鸟鸣声因而古人有“以自然之声养自然之道”的名言.听音乐，无论现代的还是古典的,只要溶于音乐的海洋之中,我们就可以调心、调息、人静、放松、联想,在调养身心的同时，便可祛病强身、益寿延年、安神养心、平肝潜阳、健胸益智。石工了解自己，接纳自己、有定自己。对自己的生活负贵。拥有一个伟大的梦想，设立明确的牛活目标。学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。学会舒级舒解愤怒、低落、忧福、厌倦的情绪对自己要时常鼓励增强自信心.建立良好的人际关系.注意锻燎身体,展现朝气活力.学会思考，养成积极进取的学习生活态度。j净化自己的心灵，追求平和的心境。4益生活在微笑中一生活如歌，每一天，都是跳动的音符：生活如诗，每一日，都是多彩的诗行.生活如生活在微笑中。保持乐观的心态很重要。如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还会使学习效率下降，甚至使别人也受到你坏情绪的影响，所以我们要快乐起来！长幸福生
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