中学2024年季学期开学通知及温馨提示.docx

1、中学2024年春季学期开学通知及温馨提示亲爱的同学们、家长们：甲辰龙年的余欢尚未散尽，春天便迈着欢快的步伐如期而至了。龙是中华民族的图腾，具有刚健威武的雄姿、勇猛无畏的气概、福泽四海的情怀、强大无比的力量。新的一年，希望我们所有人振奋龙马精神，以龙腾虎跃、鱼跃龙门的干劲闯劲，开拓创新、努力拼搏，共同书写属于自己的新篇章。带着无尽的期盼，我们相约*中，共盼美好，迎接崭新的学期！特此作出以下几点温馨提醒：开学报到时间：2024年2月20日（星期二）14:00放学时间：具体以各年级通知为准。附报到当天安排：下午14:00-15:20班级卫生打扫、黑板报布置、假期作业收交、新学期课本、教辅资料、作业本

2、领取与分发以及班级劳动工具领取等。下午15:30召开班级第一次班会。下午16:00升旗仪式（跑操）进退场队列演练。下午18:00晚自习迎接新学期开学学生篇生活准备1 .调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。2 .列出清单，备齐用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。住校生还要提前准备好住宿期间的生活物品，返校时带好带齐。3 .“断舍离”，聚焦学习。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，有些同学开学后无精打采,整天想着手机、电脑，思想不能集中，所以从现在开始控制好电子产品的使用时

3、间和频率，要“远离”电子产品，将心思和精力聚焦到学习和校园生活中来。心理准备1.克服焦虑，从容应对。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。2.积极暗示，愉悦接纳。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情,比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感,让自己精神饱满地迈进新学期。学习准备

4、1 .查漏补缺，整理假期作业。对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。2 .聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。家长篇1.状态调整，恢复作息返校在即，部分孩子可能会出现假期综合症”，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。有住校生的家长还请特别关注天气，提醒孩子充分准备好衣物等生活用品。3 .氛围营造

5、复盘收心开学前找个适当的时间，和孩子一起把假期生活像放电影一样地回放一遍，对照假期初的计划，检查计划完成情况。这样通过对假期生活的“复盘”和反思，分享收获和遗憾,并及时总结经验或分析原因，可以为新学期更有针对性的制定计划和更好的采取行动做好思想上的动员。4 .以身作则，加强自律都说“父母是孩子最好的老师”，开学在即，为了孩子的身心健康，家长也应从自身做起，并对孩子加强督促与引导，在接下来的家庭生活中父母与孩子共同减少使用电子产品的次数和时间，防止孩子沉迷网络和游戏，促进其身心健康发展。5 .亲子沟通，合理计划开学前这几天进行一次亲子沟通，可与孩子合理计划、共同拟订新学期学习计划，家长也可以制定自己的家庭计划、工作计划或学习计划，让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不是我一个人在学习，我并不孤独”。6 .家校协同，携手共进在正式开学前，请家长再次熟悉放假前发放的家长信、家长群里班主任及任课老师所发信息的相关内容，尤其是关于开学各项准备工作方面要求，积极配合学校和老师参与到学校的教育工作中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。开学同学们！春天已至，未来可期新的学期，新的开始每一次成长，都是开启一段新的旅程每一次启航，都是跨越新的成长篇章让我们一起和假期说声“拜拜”，告别是为了更好的再会期待与大家在*中谱写春日的最美诗篇！我们在*中，等你们！