青少年精神心理障碍检测量表.docx

1、青少年精神心理障碍检测量表为了做到早发现早预防，给大家带来一份青少年精神心理健康检测量表，大家可以对照量表进行自我检测。测评方法J得2分，得1分，X得O分。J代表十分符合，代表有时符合，X代表不符合。1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（）2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（）3、经常做噩梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（）4、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（）5、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（）6、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。（）7、感到很多事情不称心，无端发火。（）8、哪怕是一件小事，也总是放不开，

2、整日思索。（）9、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（）10、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（）11、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。（）12、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（）13、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（）14、很害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。（）15、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（）16、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（）17、喜欢比自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。（）18、发现别人在窃窃私语，就会怀疑是在背后议论自己。（）19、参加春游等集体活动时，总有孤独感。（）20、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（）21、在黑夜

3、行走或独自在家有恐惧感。（）22、一旦离开父母，心里就不踏实。（）23、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（）24、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（）25、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也患相同的病。（）评价参考0-5分。恭喜你!你可以放宽心啦，这表明你的心理非常健康；6-10分。这还属于健康的范围，但应该有所注意咯，你可以可以找老师或同学聊聊；11-19分。你表明你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你哦；20-25分。注意注意！黄牌警告，你有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗；25分以上。这表明你可能有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生或精神科医生治疗。专家提醒青少年精神心理问题日益严重，若发现自家孩子突然出现异常,要及时与孩子沟通交流，必要时寻求专业医生的帮助。