1、小学四年级年级体育耐久跑与游戏教学设计（3-4年级适用）重庆市永川区凤凰湖小学 肖正永一、指导思想本课以体育课程标准和九年义务教育体育与健康为依据，以“健康第一”的思想为指导，以教师为主导，学生为主体，通过情景教学，面向全体学生，把“耐久跑”这一枯燥的教材变为学生喜欢的参与内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，从而为学生终身体育打下良好的基础。二、教材内容耐久跑与游戏教材分析耐久跑是人体在氧气充足的情况下，以中小强度用较长的时间跑完较长的距离，发展耐久力的一项周期性运动。它简单易行、锻炼价值高，对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，是一项很有锻炼价值的教材。四年级耐久
2、跑是在一、二年级走跑交替教材基础上发展起来的，重点学习自然跑动与呼吸配合的方法，学生在练习中尝试调节跑进速度，合理分配体力。为水平三定进一步学习耐久跑打好基础。三、学情分析四年级学生通过三年多系统体育学习对耐久跑有了初步的了解与体验，具备定的耐力基础，但心肺功能还相对较弱。学生身心发展还不成熟，意志力有待提高，对枯燥乏味、周期性强的耐久跑存在畏惧。所以在教学中要让学生把动体与动脑有机地结合起来，增加耐久.跑练习的趣味性，从而增强教学效果。同时练习关注体质差的学生，要防止运动强度过大。教学目标：1、发展学生一般耐力素质与心肺功能（学生运动时间达到50%以上），能与同伴完成30米折返跑。2、在游戏
3、中遵守游戏规则，听从指挥的习惯。3、培养坚强的意志品质。运动中出现疲劳时还能主动调整再坚持运动段时间。 四、教学重难点教学重点：合理分配体力教学难点：跑的自然有节奏五、场地器材撕名牌48张、标志杆8根，标志碟20张六、预计运动负荷练习密度：50%-60%平均心率：140-160次/分耐久跑与游戏单元教学计划（2课次）内容障碍跑单元学习目标1、 知道耐久跑的健身价值，了解与之相关的运动补水知识。学习耐久跑自然跑动与呼吸配合的方法。合理控制跑速分配体力。2、 发展跑的能力，能坚持完成300到400米的耐久跑。了解体能的构成，通过各种跑的练习与游戏发展心肺耐力，提高学生适应自然环境的能力。3、培养坚
4、强的意志品质，在身体略显疲劳时能坚持完成任务，体验运动带来的成功快乐。在耐久跑活动中情绪饱满，乐于与同伴共同完成游戏仟备 课次学习内容重点与难点教法、学法与措施一走跑交替600-800米勇敢的完成任务，在跑动中保持正确的姿势。1、 教师讲解练习方法(路勇敢的完成任务线、步伐节奏与呼吸的配在跑中保持正确身体姿势合)2、学生分组，在组长带领下进行练习，听信号练习二耐久跑与游戏合理分配体力，跑的自然有节奏通过游戏“捣蛋鬼”和“小壁虎扯尾巴”和30米往返跑进行练习，在游戏中体验跑的节奏，呼吸方法。让枯燥的耐久跑变得有趣。三合作跑上下肢协调配合两人一起收握一个铁环完成一圈练习，小组完成8圈练习四定时跑在
5、跑动中加深呼吸教师强调跑的步法和节奏与呼吸的配合。学生分组进行自主进行3分钟练习课 时 计 划第 周 2 课次 班级：四（ 2）班 授课时间 ： 年 月 日教学内容耐久跑与游戏重难点合理分配体力，跑的自然有节奏教学目标1、发展学生一般耐力素质与心肺功能（学生运动时间达到50%以上），能与同伴一起按音乐节奏完成20米X20次折返跑。2、在游戏中遵守游戏规则，听从指挥的习惯。3、培养坚强的意志品质。运动中出现疲劳时还能主动调整再坚持运动段时间。 重点领域运动参与运动技能身体健康心理健康社会适应流程教学内容、组织教法及要求负荷预计问题与处理方法 组织形式 场地布置开始部 分准备部分基本部 分结束部分
6、一、课堂常规 （1） 体育委员整队集合，清点人数，并报告老师。 （2） 师生问好。 （3）安排见习生。（4）宣布课的内容和要求（导入）：师：今天老师要和大家做游戏，在做游戏时同学们必须遵守游戏规则，客服困难，因为我们在游戏的过程中需要同学们不停的跑动，发展我们的耐力。同学们，有没有兴趣生：有师：非常好，接下来我们一起来热身吧！ 二 、准备活动1、 围绕器材外圈跑，边跑边跟着老师做动作。2、 各个关节的运动要求:学生充分热身 ，预防运动损伤三、 耐久跑与游戏（一）、“捣蛋鬼”游戏方法：撕名牌有正反两面，游戏时，1、3组的同学当捣蛋鬼，任务是把名牌翻成反面，2.4组的同学把名牌翻成正面，在规定的时
7、间内，“捣蛋鬼”翻了多少张名牌。在交换角色进行游戏。规则：在翻转名牌时，不能阻挡别人注意避让，也不能同时只翻两张名牌。1、 教师讲解示范游戏方法及规则2、 学生做游戏。3、 教师点评（二）、“小壁虎扯尾巴”游戏方法：把撕名牌卡到自己的裤腰上，同学们变成了小壁虎，和自己尾巴颜色相同的壁虎的尾巴不能扯，并且要保护和自己颜色相同的壁虎不被扯。扯了别人尾巴的壁虎把尾巴交给壁虎妈妈。1、 被扯了尾巴的同学必须经过4道难关再重新到壁虎妈妈手里得到新的尾巴再继续游戏。2、 被扯尾巴的同学就在原地做仰撑或者俯撑，等其他同学从自己身上跨过或者从身体下爬过才能继续领尾巴做游戏。1、教师讲解示范游戏方法及规则2、学
8、生练习。3、教师点评3、30米往返跑4、课课练：立卧撑10个/组 2组 俯撑仰撑交替1、 放松活动拉伸2、师生总结3、宣布下课4、回收器材小中大中问题：集合时不够安静，快速站整齐。处理：倒计时，教师语言和口哨提醒。问题：有个别同学准备活动做得不够充分、不认真。处理：教师口哨或语言提醒。 在游戏中部分学生不遵守游戏规则，教师及时提醒不遵守游戏规则的孩子 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x O要求：集合时做到快、静、齐。 课课练队形：4列横队场地器材撕名牌48张、标志杆8根，标志碟20张负荷预计平均心率140-160次/分练习密度50%-60%课后 小结
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