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1、跨越式跳高教案（第一次课）内容2、游戏：掷准接力冲过封锁线目标1、运动技能目标：初步学习跨越式跳高动作方法，使85%的学生掌握上步起跳动作，15%的学生能够做到上步与起跳相结合的正确动作方法。2、身体健康目标：发展学生的下肢力量，提高学生的弹跳力、速度及其协调性。3、社会适应能力：培养学生勇敢、果断、协作、克服困难的精神。教学重难点教学重点：上步与起跳连贯动作教学难点： 起跳与摆腿动作教学程序时间教 学 内 容次数强度教 法学法与组织队形设计意图准备部分3一、课堂常规1、师生问好；2、队列练习；情景导入；3、宣布学习内容与要求。1弱1、师生问好，报数，安排见习生；2、教师展示纵跳摸高导入本课内
2、容，激发学生学习热情；3、宣布课的内容与要求。1、集合，整队； 2、仔细观察师动作；3、精神好，注意力集中；一、队形：x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x xo o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o o 要求：认真听讲，明确目标；激发学生学习兴趣，确保安全的进行体育活动。5二、热身活动：长方形、三角形、圆形；三、游戏：抓尾巴规则：用橡皮筋制作为尾巴，当听到哨声时候，迅速奔跑，在跑的同时，可以抓对方的尾巴，看哪位同学最先最快能抓到尾巴。跑时注意安全。四、热身操（音乐伴奏）：橡皮筋操：1、伸展运动2、全身运动3、体
3、转运动3、体侧运动4、扩胸运动5、弓步运动6、跳跃运动7、整理运动五、辅助性练习：1、变向双脚跳；2、变向单脚跳；3、原地摆腿跳；111422中2、教师带领学生慢跑，跑出图形，互动激烈；3、讲解游戏规则并提出要求；4、口令指挥操，控制节拍；5、 引导学生用跳的最轻松的那只腿起跳。队形： 二、1、跟随师热身，注意跑动路线。2、认真听从口令，动作整齐划一。三、队形：散点要求:男女分开，反应敏捷；积极追逐，注意安全；四、队形： 同一1、 全身活动开，避免损伤；2、 节拍一致，动作美感；五、队形: 同一要求：积极主动，活动充分；节奏准确，互动积极；本课以橡皮筋作为主线，贯穿全课，做到一材多用。基本部分
4、 712一、教师引导学生摘果实。1分层次练习：2.摘果实：（确定有力脚）2.1单脚起跳摸气球；2.2单脚起跳头顶气球；2.3单脚起跳踢气球；二、新授课：1.跨越式跳高11动作要点：跨越式跳高四个组成部分，助跑、起跳、腾空、落地。1.2口诀：斜线我来跑、大步快快跨屈膝蹬地跳、双臂往上提摆腿快要高、动作要协调1.3动作图形： 1.4重点：上步与起跳连贯动作；1.5难点：起跳与摆腿动作；2.不过橡皮筋练习：（四人一组，二人拉橡皮筋轮换跳）；2.1上一步双腿依次跨跳橡皮筋；2.2助跑3-5步双腿依次跨跳橡皮筋；2321077中强1、师语言启发生可以用那几种方法摘果实？2、完整示范；3、边示范边讲解；（
5、有力腿就是起跳腿，起跳方向选择与起跳腿方向一致）4、提问：怎样才能做到摸的高?顶的高?踢的高？5、出示图片与口诀，并讲解重难点 ；6、师带生齐读口诀；7、引导生分层次学习跳高，提示安全；8、教师巡视，指导、纠错、激励；9、集合解决重点：（跨步大，重心下压，屈膝蹬地充分）10、分组练习，教师巡视，指导；11、集合纠错，解决难点（蹬地有力，摆腿迅速）12、加大难度，进一步学习；13、选秀展示。1. 生思考，探究三种方式摘果实，单脚跳起摸，头顶，脚踢。确立有力腿。2、 认真观察示范；3、 仔细观察师动作；4、 生带着问题在摘果实中思考寻找答案；5、仔细观察图片和口诀，理解重难点；6、边念边思考；7、
6、大胆尝试练习；8、互察、互评、自评；9、认真观察，开动脑筋；10、进一步练习；11、认真观察，主动思考；12、积极参与，勇敢果断；13、踊跃展示自我。练习队形a: 要求：背阳，背风，背干扰，有序进行；练习队形b：x x x一一一一一一一一 x要求：注意安全、敢于尝试通过摘果实，学生自主寻找有力腿，确定跳的最轻松的腿是有力腿。那只腿就是起跳腿。设置不同三种摘果实方式，提高学生的单脚起跳能力用口诀学习使学生更好掌握动作要领。10三、游戏：冲过封锁线方法：将生分成四组，男女分开，人数相等，每组用接力跑形式，分别跨过、跳过、跑到指定地点。用橡皮筋围成的团掷向果实，速度最快、掷中最多获胜。要求：听到哨声
7、开始，不能超越起始线，注意安全。2强1、讲解游戏方法、规则、并演示；2、分组比赛，哨声发令；3、强调规则和安全；4、判定胜负；5、调整性别，人数和强弱重新比赛；6、积极评价并鼓励表扬。1、了解场地，认真观察，理解游戏规则；2、勇于尝试，大胆表现 ；3、注意安全，自我保护意识；4、胜不骄，败不馁；5、情绪高涨；6、自评、互评相结合。队形: 在第一次游戏后根据实力差异进行调整分组，增加游戏竞争性。结束部分 31、 放松活动：在美丽的大自然旋律中，模仿大自然小动物。放松身心。2、小结评价；3、回收器材；4、宣布小课。1弱1、师领做放松操；2、边做边提示意念放松；3、随师一起总结本课；4、口令指挥下课。1、积极参与，敢于表现；2、边做边进行意念放松；3、尝试说出自己的感受；4、值日生收拾器材。队形：x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x xo o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o o 要求：身心放松，动作一致；通过模仿大自然各种动物动作，使学生了解大自然，了解我们生活的世界。运动负荷练习密度4045场地器材小垫子10块、纸盒6个、呼啦圈4个、软球24个、氢气球1个、橡皮筋45根、小黑板1块、跳高架1副，粉笔1只平均心率120135次/分课后反思