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1、二年级第一学期男生羽毛球选项课教学工作计划一、教学进度教材时数12345678910111213141516技术握拍10发球击球战术进攻2.5防守比赛规则4.5教学比赛体能：8理论4机动2 合计322222222222222222注“”为测验二、授课计划课次内容作业1一. 羽毛球 1介绍正手握拍 2 学习正手发平高球 3 介绍发球规则 (过手、过腰、发球失误、发球错区)二. 体能：柔韧素质、下肢力量锻炼: 1、复习正手发平高球 2、按要求完成课外体锻内容2一. 羽毛球 1 学习正手发网前球 2 复习正手发平高球 3 介绍发球规则 (短球、长球、方位错误)二. 体能：上肢力量、速度素质锻炼1、复
2、习正手发网前球 2、按要求完成课外体锻内容3一. 羽毛球1介绍反手握拍 2 学习反手发网前球 3 复习正手发网前球 4 介绍发球规则 (脚步移动、踩线)二.体能：柔韧、速度素质锻炼1、复习反手发网前球 2、按要求完成课外体锻内容4一. 羽毛球 1 学习正手击平高球 2 复习反手发网前球 3 复习正手发网前球和平高球二. 体能：上肢力量、速度素质锻炼 1、复习正手击平高球 2、按要求完成课外体锻内容5一. 羽毛球 1 介绍一般站位法 2 学习正手慢吊 3 复习正手击平高球二. 体能：柔韧素质、腰腹力量锻炼1、复习正手慢吊2、按要求完成课外体锻内容6一. 羽毛球 1 介绍重复平高球战术 2 学习正
3、手网前挑高球 3 复习正手慢吊 4 介绍规则 (触网、过网击球、侵入场地)二. 体能：上肢力量、速度耐力素质锻炼1、复习正手网前挑高球 2、按要求完成课外体锻内容7一. 羽毛球 1 介绍两边平高球战术 2 学习正反手放网前球 3 复习正手网前挑高球二. 体能：柔韧素质锻炼、立定跳远测验1、复习正反手放网前球 2、按要求完成课外体锻内容8一. 羽毛球 1 介绍重复吊球战术 2 学习原地杀球 3 学习正反手放网前球二. 体能：上肢力量、有氧耐力素质锻炼 1、复习正反手放网前球2、按要求完成课外体锻内容9一. 羽毛球 1复习习原地杀球 2复习正反手放网前球二. 体能：握力测验、有氧耐力素质锻炼1、复
4、习原地杀球、正反手放网前球2、按要求完成课外体锻内容10一. 羽毛球 1复习基本技术 2 复习基本战术 3 教学比赛(裁判实习)二. 体能：有氧耐力素质锻炼 1、复习已学内容2、按要求完成课外体锻内容11一. 羽毛球 1复习基本技术 2 复习基本战术 3 教学比赛(裁判实习)二. 体能：有氧耐力素质锻炼 1、复习已学内容2、按要求完成课外体锻内容12一. 羽毛球 1复习基本技术 2教学比赛(裁判实习) 二. 体能：有氧耐力锻炼 1、复习已学内容2、按要求完成课外体锻内容13一. 羽毛球 1复习基本技术 2 复习基本战术 3 教学比赛(裁判实习)二. 体能：有氧耐力测验 1、复习已学内容 2、按要求完成课外体锻内容14理论高校体育与健康教程 第二篇第六章运动损伤预防与康复第七章体育锻炼与营养复习“第六章、第七章”15理论:高校体育与健康教程 第二篇第八章体育锻炼与环境第九章养生保健复习“第八章、第九章”16机动