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1、急停投篮 一、 指导思想本课将贯彻”以人文本，健康第一”的指导思想，以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯。二、教材分析运球急停跳起投篮要求全身力量的练习，特别是腰腹力量跟腿部力量，出手的技术动作定型，而且均要求全身各部分的协调性，篮球急停投篮是篮球运动中最常用的一种投篮方法，急停投篮是篮球运动的基本动作，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。三、学情分析 本课面对的是初中的学生，初中学生身心发展逐渐成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动
2、，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。四、教学目标1、知识技能目标: 学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用。2、能力目标:巩固提高运球,投篮技术动作和对球的控制能力,支配能 力,发展灵敏,速度耐力等身体素质. 3、情感目标:培养学生勇敢,机智,果断,胜不骄,败不馁的优良品质和团结一致,密切配合的集体主义精神. 五、教学的重、难点重点:运球基本功的强化，跳起投篮身体协调锻炼。难点：运气急停的时候身体的协调能力 六、主要教学方法1、完整
3、讲解示范 2、分解教学法3、纠正错误法 4、模仿练习法5、游戏法(培养学生的体育能力，活跃课堂气氛)七、教学过程按人体的生理活动变化规律将本堂课分为三个部分:准备部分(10) 基本部分(30) 结束部分(5)1、 课堂常规: A、体育委员整队集合，清点人数 B、师生见面，教师安排本堂课的内容，安排见习生 C、教师宣布本堂课的开始 2、一般准备活动 A、运球绕篮球场慢跑两圈 B、持球原地准备活动(头部运动、腰部扩胸运动、振臂等)C、游戏(传球接力)规则:将本班同学分为相等人数的两组，每组分为相等人数的两部分分别站在篮球底线外和中场线后，由派头的同学持球，当听见教师口令后，派头同学持球前进传个对方
4、的同学，对方的同学再持球跑回传给下一个同学，依次循环，速度快为胜。 3、 专门准备滑步、跨步急停。跳步急停、转身、变相跑(二)基本部分(30)1、完整讲解示范(如图一)动作做到准确到位，做镜面示范、侧面示范、背面示范，是每位同学对动作有个大致的了解。 2、 徒手原地起跳投篮练习(如上图)要求:两膝弯曲降低重心，用力蹬地，向上摆臂，充分伸展，落地屈膝，保持身体平衡，当身体腾起后，两手做单手肩上投篮的动作，腾至最高点时，手拨指压腕。教法:教师站在队伍前面做示范讲解，口令:A、教师口令，学生模仿练习 B、教师口令学生练习 C、教师巡回指导，纠正其错误动作3、徒手跨步急停(两步急停)跳投练习(如图二)
5、要求:在快速跑动中急停时，先向前跨出一大步，用脚跟先着地过渡到全脚抵住地面，并迅速屈膝，同时身体微向后仰，后移重心，然后，再跨出第二步，脚着地时脚尖稍向内转，用前脚掌内侧蹬地，两膝微屈，身体稍有侧转，微向前倾，重心移至两脚之间，两臂屈肘并自然张开，帮助控制身体平衡，然后两脚迅速用力蹬地向上跳起，当身体腾至最高点时，出手投篮。教法:教师做讲解示范，并讲解动作要领 口令:A、教师示范讲解，学生模仿练习 B、教师口令学生集体练习 C、 教师巡回指导，纠正其错误动作易犯错误及纠正:1、同学们做的时候。容易单脚起跳，应该加强原地起跳练习。3、 原地投篮练习(如图三)要求:原地投篮练习时，做单手肩上投篮动
6、作，认真体会倒腕拨指动作。 教法:教师做示范讲解，学生观察教师动作，然后将学生分为两列纵队，每半个篮球场一部分人，站在罚球线做单手肩上投篮。易犯错误及纠正:出手时的手臂未伸直，未压腕动作，应多做徒手投篮练习。4、 分组练习要求:学生认真体会动作，掌握动作要领教法:将学生分为相等人数的四组，每组之间站成两列横排，抛球给对方，然后对方做原地起跳投篮动作，但球不出手，控制在投篮姿势。 5、 原地接球立即跳起投篮练习要求:以右手投篮为例，双手持球与胸腹之间，两脚左右开立，两膝微屈，身体重心落在两脚之间，上体放松，眼睛注视篮圈，起跳时两膝适当弯曲，结着前脚掌蹬地发力，向上迅速摆臂举球并起跳，双手举球于肩
7、上或头上，左手扶球左侧。当身体升至最高点或接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，同时突然发力屈腕，以食指、中指拨球，使球通过指端投出。教法:教师先做示范动作，将学生集合整队成一列，站在两分线以内，教师传球给同学，学生做原地接球跳投练习。 易犯错误及纠正!、身体未到达最高，就开始做投篮，应该多做原地徒手投篮动作 2、最后发力不是通过手指的指尖拨出，应多做原地持球拨球练习5、跑动中接球跨步急停(两步急停)跳投练习(图形同上)要求:学生认真观察教师动作，并认真体会动作要领，注意上下肢协 调用力。教法:学生排成一列，站在三分线以外，慢速跑动。当接近两分线的 时候，教师将球传给学生，学生做跨步急停投
8、篮练习，学生轮 流做动作。易犯错误及纠正:1、在学习过程中，学生容易走步，应多做上步练习。 2、手与脚未能协调用力，导致动作不连贯，应加强基本动作练习。 6、原地跳投游戏要求:学生积极参与，认真体会动作，并对动作加深巩固。教法:将学生分为相等人数的两组，一组先来，另外一组记住进球个 数，学生站在两分线的位置做跳投投篮，每人做一次，然后进 行交换，进球个数多的一组为胜，输了的一组，20个收腹跳。 7、身体素质练习 蛙跳20个，直膝跳50个(三)结束部分(5)1、集合整队，进行放松2、教师总结本堂课的内容，并安排课后作业3、收回器材八、预计教学效果本堂课最高心率可达135次/分，平均心率为120次/分九、场地器材:篮球场一块 、篮球20个