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1、一足蹬地翻身上教材分析 单杠是体育体操教学中很重要的内容，是实现学校体育目的任务的重要手段之一。由于练习过程中有一定的难度及危险性，所以近年来部分体育教师避而不教。但它对学生的身心锻炼价值却是其他运动项目不可替代的 1、它能有效地发展学生上肢、腰腹、背部肌肉群力量；使腕、肘、肩、髋关节韧带的柔韧性和灵活性得到增强 2、提高人体在时间和空间位置时的自我调节和控制能力，对学生平衡能力、支撑力和协调性的发展，都有积极的作用 学情分析 所教学生为六年级男生，身体素质较好，通过前三次课的练习，学生有了一定练习基础。学生之间身体素质差异很大，有个别同学通过第一次课的练习就可以基本完成动作，但部分学生上肢及
2、腰腹力量较弱、体重较大，完成动作非常吃力 教学目标 一、 学生能说出动作名称和练习方法通过练习，70%以上同学能在保护与帮助下完成动作。 二、发展上肢、腰腹、背部肌肉力量及肩、腕等关节的柔韧性; 提高学生在时间和空间位置时的自我调控能力; 发展学生的平衡和协调能力。 三、提高学生体操意识，激发学习兴趣； 逐步培养学生勇于克服困难、顽强、果断的精神。 通过练习过程中的保护与帮助，培养学生的安全意识、责任意识和交往能力 教学重点和难点 一教学重点： 用力顺序：蹬、摆、拉、靠、抬、撑 二教学难点： 蹬摆后重心靠近横杠 教学过程 一、开始部分（略） 二、准备部分 1.慢跑2.徒手操（侧重于上肢） 三、
3、基本部分： 1.单杠：蹬地翻身上成支撑（1）教师示范、讲解动作方法和保 保护与 帮助的方法 示范讲解 集体示范讲解与分组示范讲解相结合注：示范讲解时，学生站在单杠的杠端 两侧以便观察动作。讲解时语言精炼保护与帮助： 1.站在杠前练习者身体左侧，右手扶肩，左手托臀，帮助其身体翻越。当翻到杠上时换手，右手托腿，左手托上臂 2.杠面上设置海绵保护套，消除学生练习中的恐惧心理 注1)帮助者给予练习者施力帮助时要把握力度与时机。小组长负责。(2)练习者上杠后撑杠静止2秒钟后再下杠。分组练习：A 、蹬地脚踏在杠前跳箱盖上，摆动腿用力向后上方摆越翻上成支撑（23次）B、在保护与帮助下，做完整动作（23次） 注：先进行统一内容的练习，后根据自己掌握情况选择性练习 （3）集体讨论，及时总结动作掌握情况， 肯定优点，提出不足，请学生协助示范， 再一次讲解动作方法和应注意的问题 四 2、腹肌练习结束部分（略） 注：总结时多表扬，少批评；布置课后 作业，多加强上肢与腰腹力量练习 1、收腹举腿2、 仰卧起坐