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1、体能训练课教案第 周 级 班 任课教师：教学任务1.通过学生自主带操活动，培养学生的自我学习与创新实践能力。2.复习动作使学生基本掌握。3.通过学生自主创新活动，培养学生的创新思研能力。4.培养学生的团结互助、集体协作精神时间教学内容教师活动学生活动教学目标课堂常规5课堂常规1.宣布课的内容2.提出希望及要求3.布置见习生1.体委整队集合报告人数 2.组织：1.明确教学任务2.课前动员为教学做好准备准备部分15二.准备活动1、慢跑800米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动9）行进间踢腿1教师监督2.学生口令提示指挥练
2、习3.教师纠正动作，强调动作规范性组织：1、沿田径场慢跑800米2、徒手操队形3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做48拍1培养学生良好的运动习惯。2培养学生自我学习与组织能力。3热身，为下一步学习做好准备。4提高学生的柔韧素质。5使学生学会发展柔韧素质的方法。基本部分2025身体练习1.介绍编排基本思路2.启发讲解要求3.集团讨论式教法4.指导启迪式教法5.教师鼓励、评价，提出希望。1. 重复练习 2.互帮互助，共同提高组织： 1.掌握模式套路的基本技术，和结构特点，形成正迁移。2.培养学生的思研创新能力3.培养集体精神结束部分51、放松练习2、课后小结3、布置归还器材4、师生再见1.强调动作的统一2.教师领做，口令提示1.总结本课情况，提出希望1、结束队形2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次；3、双脚交替，放松摆动20次 4、主动性放松.放松消除疲劳激发训练热情