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1、-范文最新推荐- 三鹿问题奶粉事件反思系列 怎样让母乳分泌更多？ 俗话说，有奶就是娘。哪个母亲不想给孩子最好的营养呢？可在现实中，许多妈妈，特别是产后不久，的确感到乳汁不足，这时该怎么办呢？其次是注意方法和技巧。要尽早开奶。新生儿在出生后2050分钟时正处于兴奋期，他们的吸吮反射最为强烈，抓住这一关键时机，让孩子尽早地接触母亲，通过吸吮乳头对乳头的吮吸刺激，可反射到妈妈的大脑垂体，可促使母亲体内产生更多的泌乳素。之后通过母婴间持续频繁的接触，使这些反射不断强化，可促使母乳分泌达到更理想程度。我国有些地方有“奶不胀不抱崽”的做法是错误的。早开奶还可以让宝宝尽早吃上更宝贵的初乳。在宝宝出生的最初半
2、个月，夜间应当应坚持给新生儿喂奶23次，这是因为夜间催乳素的分泌要比白天多，夜间坚持哺乳是促进乳汁分泌的办法之一。母乳的多少及质量的高低，与母亲的身体健康有关，还与母亲的饮食和精神状态有关。坚持均衡饮食，合理地营养补充，适当的户外活动，增强体质，并保持情绪稳定，精神愉快，有规律的生活作息，保证充足的睡眠和休息，避免过度疲劳，学习和掌握均衡饮食、哺乳的方法和技巧，有助于保持和提高母乳的质和量。如果乳母因身体虚弱引起乳汁分泌量少，应积极寻找原因，必要时请专业医生指导。如果是营养饮食方面的问题，可以试试以下的食疗方法。（1）补气养血如果产妇属于气血虚弱型，即产妇乳汁不多或全无，如有乳汁但非常清、稀，
3、乳房不胀而软，同时伴有产妇面色苍白少华，精神疲倦，感觉乏力，舌淡白，食欲不振，可予“章鱼煲猪脚”或“花生木瓜煲猪脚”来补气养血、通乳。“花生木瓜煲猪脚”材料和制作方法：花生200克，木瓜500克，猪脚2只。煲至烂熟，食盐调味，分次食用。（2）疏肝解郁如属于肝郁气滞型，即产妇乳汁甚少或全无，如有乳汁但非常稠、浓，乳房胀硬而痛，或有微热，同时产妇伴有精神抑郁，胸部肋骨处胀痛，食欲减退，舌苔微黄，可予“猪蹄通草粥”来疏肝解郁，通络下乳。 补钙要靠奶62岁的王阿婆近日因骨折住进了医院，家人觉得奇怪，老人一没摔倒，二没有碰撞，只是在端了半盆水准备起身倒掉时，突然感到腰痛难忍，直不起身来，到医院拍片才知道
4、是腰椎骨折。端盆水也会造成骨折，骨骼为什么会如此酥脆呢？原来是骨质疏松症在作怪。人的骨头就像一座房子，里面有很多的骨小梁支撑，如果骨头里钙质流失了，骨骼的质和量就会发生改变，科学地说就是骨的生物力学特性发生改变，即骨质疏松，骨骼就无法承受身体相应的重量，因此，钙质在骨量的形成和维持方面起着非常重要的作用。尽管骨质疏松症主要发生在中老年人，但预防不能等到中年才开始。这是因为人一生的骨积累过程从青少年开始，约在30-40岁时骨量达最高峰，以后随年龄的增长，骨中的钙质开始流失，骨量逐渐丢失。年轻时骨量积累足够，中老年时期骨量有一定的丢失，将不影响整个骨骼的健康，反之，如果年轻时骨量积累较少或不足，中
5、老年后骨量一旦丢失到一定程度，就非常容易发生骨质疏松。总之，年轻时骨量，即骨中的钙质积累越丰富，中老年后发生骨质疏松症的可能性就越少，或者发生的时间推迟越晚，因此，预防骨质疏松症是一项“从小抓起”的“系统工程”，而其中比较重要的预防措施之一就是营养平衡并且补充充足的钙。钙是维持机体健康所必需的一种元素，身体内99的钙集中在骨骼和牙齿中。钙是骨骼坚实的基础，是骨骼的钢筋混泥土。钙对合成及修补骨组织和维持血钙水平特别重要。钙不足可引起骨质疏松、骨折，运动时易发生抽筋现象。钙对增强运动员的心血管功能、稳定神经、维持机体平衡都有帮助。作为最需要用钙来充实骨骼力量、预防骨折的运动员而言，牛奶就更重要了。
6、所以我国运动员膳食指南中提出，每天要喝牛奶和酸奶。经济实用而且又非常有效的补钙食品就是牛奶。每毫升牛奶含有1毫克左右的钙，一天500毫升牛奶，就可以补充500多毫克的优质钙。牛奶中的蛋白质、乳糖和维生素都可以促进钙的吸收，其钙的吸收率高于绝大部分食物。 中国共产党新闻网7月29日电（记者万世成） 据上海基层党建网消息，在为国际大都市创造一个又一个上海速度、上海高度、上海奇迹的同时，上海建工集团的各级党组织也在不断创造党建工作的新形式、新经验。在上世纪80年代首创“支部建在项目上”的党建模式的基础上，又创造性地在重大工程建设中实行项目党建工作指导员制度。多年来，党建工作指导员成为扎根基层、职工欢
7、迎的“工地政委”，他们认真履行跨单位总承包管理体制下党务干部独特的指导、协调与服务职能，在确保各项工程顺利完成的同时，积极探索和创新总承包工程项目的党建工作和精神文明建设，使多单位、多专业、多工种协同作业的重大工程建设既出成果、出效益，又出人才、出精神。“工地政委”统揽党建：工地党建形成体系近几年来，随着上海城市建设中大型、特大型的市政基础设施、标志性建筑等工程明显增多，加上国际通行的总承包方式的引进和推行，工程规模大，参建队伍多，原先实行的“支部建在项目”制度显然已难以适应这些特大型总承包项目的需要，新形势、新情况对施工企业的党建工作提出了新的课题。特大型总承包项目的“兵团式”作战，迫切需要
8、能够担当“总集成”党建工作的“工地政委”。集团党委在总结“支部建在项目”经验的基础上，探索实行在特大型总承包工程项目中派驻党建工作指导员制度，挑选思想作风好、工作经验丰富的处级领导干部担任党建指导员，同时配备专职或兼职助手。集团党委制订并实施上海建工集团重点工程项目党建工作指导员管理办法，对派驻党建工作指导员的目的要求、实施范围、派驻方式、岗位职责、工作内容和管理方式等作出具体规定。党建工作指导员统揽总承包工程项目的党建工作和精神文明建设任务，在队伍建设、立功竞赛、文明共建、综合治理等方面积极做好指导、协调和服务工作，确保重大工程项目顺利完成。在派遣党建工作指导员的同时，集团党委还实行了由各参
9、建单位党组织负责人参加的联席会议制度。在重大工程开工初期或工程的重要阶段，由集团党委领导主持召开并提出总的要求，各分包项目部及其上级党组织负责人出席会议，并根据工程特点落实条线各项具体工作；围绕工程重要节点及阶段性任务，由派驻项目的党建工作指导员负责召开，所在参建的各分包项目党组织负责人参加会议并进行交流讨论。两级联席会议制度使工地党建工作、思想政治工作和精神文明建设搭建了良好、顺畅的沟通平台，形成了上下贯通、工作互动的运行机制。“民工是食堂菜肴比赛评委”：“工地政委”服务强凝聚工地党建的强大凝聚力、战斗力，不仅体现在民工队伍的团结拼搏中，更体现在广大共产党员的示范表率上。在热火朝天的世博场馆
10、建设工地，一面面“共产党员示范墙”格外引人注目。让党员身份上墙、承诺上墙、责任上墙，自觉接受群众监督，发挥先锋模范作用。正是这些党员的示范作用，为群众做出表率，使世博工程优质、按时竣工。近几年来，凡设立党建指导员的工程项目，在该集团组织的夺旗活动以及上海市重点工程立功竞赛赛区活动中都取得了佳绩，有的还捧回市重大工程建设“金杯”奖。“真希望一直合作”：“工地政委”实现“大和谐”不少项目建设都在市区，又是开放式的大工地，客观上会给工地周边的居民、沿线单位、交通等带来种种不便和影响。“大工地”何以实现“大和谐”？这既是确保工程项目顺利进行的需要，也是工地党建题中应有之义。令人欣喜的是，党建工作指导员
11、们以“党建联建”为载体，“用真诚换人心，用行动换民心”，交出了一份份漂亮的答卷。上海轨道交通10号线5标邮电新村站周边环境复杂，工程基坑与居民楼最近处只有3.5米，开工之前居民与工地之间的矛盾较为突出。针对这一情况，项目部党建工作指导员朱志喜及时与所在的街道、居民区党组织取得联系，携手开展党建联建活动，探索出一套“分析在先、预防在先、化解在先”的工作机制，不仅有效缓解了周边居民与施工单位之间的矛盾，而且确保了工程提前完成节点目标。外滩通道工程项目部与黄浦区检察院、小东门街道等建立了共建关系，借助检察院资源，开设讲座，普及法律知识，使工程建设健康有序开展，防止了腐败现象的发生。项目党建工作指导员制度还带动了团建和工建，团支部、青年突击队积极行动，充分发挥参建团员青年的聪明才智。有的团员青年晚上利用业余时间为民工兄弟上课，有的团员青年为民工兄弟送书。青年岗位能手、青年科技精英更是不断涌现。在每个工地成立了“工会联席会议”，党建带动工建，切实做好民工维权工作。一些民工兄弟在座谈会上由衷地说：“真希望一直跟上海建工的项目部做下去。”本文来源：中国共产党新闻网 7 / 7