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1、迷茫，不过是我们走到了生活的拐点迷茫，不过是我们走到了生活的拐点dy Liu18岁的时候，不知道该选什么专业，考什么大学，去什么城市；20岁的时候，不知道是该考研，工作，还是出国，不知道未来在哪来；25岁的时候，不知道工作适不适合自己，不知道自己到底喜欢 什么；30岁的时候，不知道工作怎么突破瓶颈，不知道怎么达成工作 生活的平衡；35岁的时候，不知道事业怎么继续往上发展，不知道会不会被 社会淘汰；……迷茫，是人生周期性的一种常态。每过一段时间，它就会悄悄涌 上心头，让我们焦虑，恐慌，怀疑自己。说实话，我刚刚经历完一个月的迷茫期。假期回来之后，人生的重心突然失去平衡，
2、工作上越来越没有成 就感，个人的兴趣发展也变得寡淡无味，成绩平平，整个生活的方向 感和意义感突然模糊起来，让人有种失焦的感觉。ii迷茫期的我，更像是漫无目的在海上飘荡的小船， 不知道下一个 风浪什么时候到来，不知道该往哪个方向游走，更不知道自己最后能 到达哪里。发展心理学家Jean Piaget在谈到认知的发展过程时指出，当一 些新的体验或是不熟悉的事物出现的时候， 人们需要去调整既有的认 知框架，从而让新的信息可以被我们接纳和理解。这种调整，意味着原有的认知框架会被打破， 这也就必然给人带 来心理上的不适感。而当旧的认知框架被打破，新的认知又没有建立 起来的时候，人们就会感到迷茫。就像很多人
3、离开学校步入职场，因为场景的转变，所以会倍感无 力，茫然无措。总是有一些外在的环境的变化，一些新的信息反馈的冲击，让我 们陷入到人生卡壳的状态，对原来信奉的东西开始质疑，对过去坚持 的选择不再笃定。所谓迷茫，不过是我们走到了生活的拐点。在这个特殊的时空点上，我们总是会感觉到压力，恐惧，甚至有 无能为力的绝望感。就像最近公司部门重组，人员的变化，角色的调整，这些本以为 做好准备应对的变化，因为不符合我的预期而给了我一种很大的不确 定感，这时候，我就走到了这么一个转折点，迷茫突然从中跳了出来， 然后，就如同一团迷雾，从工作扩散到生活，成了很多负面情绪的导 火索，给原本安宁的生活徒增了一层灰色。很多
4、时候，我们说自己焦虑了，迷茫了，恐慌了，那只是我们对 现状的感受，而这种感受本身就是复杂而模糊的。既然当下的迷茫，是告诉我们走到了生活的拐点，那我们就应该 思考当下的拐点到底是什么情况，它呈现出来的问题到底是什么？英国科学家培根说：“思想的最好方法就是写作。”把自己内心的感受，想法写出来的过程，其实是一个自己跟自己 对话，争辩，商议的过程，这也是一个认知客观化的过程。当你的迷茫和现状跃然纸上，这时候，你就能够以一个旁观者的 身份来审视自己的迷茫，评估自己的现状，从而进一步分析自己茫然 的根源到底在哪里。就像前面我提及了工作上的变化让我感到迷茫， 那我就要去把这 种迷茫的感受和背后的现状写出来：
5、1 .人员上分配不均，让我手下的人手不够，这意味着我们小组要 比目前承担更多的工作量；2 .原本希望借部门重组来获得角色上的变化，结果并未如愿，这 也让我感觉到未来职业发展上可能出现瓶颈。一旦我把当前自己所遇到的迷茫状况写清楚， 就很容易发现自己 迷茫背后的根源是什么：一方面是工作的压力加大，另一方面是对未来职业发展的忧虑。只有当我们去发掘迷茫背后的问题，我们才有机会去解决问题， 驱散迷茫，然后在生活的拐点上做出恰当的行动和选择。面对迷茫，大部分人的态度是逃避，不去正视真正的问题，而是 在生活的拐点上选择原地不动。有的人会选择破罐子破摔，用娱乐，网游，放纵来麻痹自己，想 要借此来远离内心的恐慌
6、和焦虑，得过且过。可事实上，越逃避越迷茫，他们会陷入一种迷茫的漩涡中无法自 拔。还有一些人会选择用健身，看书，整理这些看上去很上进很努力 的事情让自己忙碌起来，因为他们会认为，当自己在看书，健身，忙 碌的时候，自己就是在“变好”。可事实上，这些行动都只是在打擦边球，根本无法解决迷茫背后 真正的问题。只有当你愿意把迷茫的感受，从大脑里的思维转换成一种客观的 认知的时候，也就是说你能够清楚地描述出你的迷茫的时候，你才能真正地定位到迷茫背后问题的根源，从而有机会在生活的岔道口上选 择一条正确的路继续前行。每个人迷茫的根源都千差万别，要解决的问题也都各不相同。但是，解决迷茫问题背后的原则却是极其相似的
7、。1 .留一段平静独处的时间迷茫的时候，最容易被各种负面情绪所纠缠，内心各种冲突，内 耗严重。心不定，你再怎么去行动，努力，往往都力不从心。不要急着去做很多事情，你更需要的，是给自己预留一段平静独 处的时间，有意识去达成王阳明所说的动亦定，静亦定，无将迎， 无内外的宁静状态。在这段预留时间里，你允许自己内在有冲突，你会去觉察内心的 各种情绪，审视自己面临的真正问题，思考自己真正想要的是什么， 从而能够与自己的内心进行沟通。这是一个内在整合和反省的过程，只有你给自己这样一段时间， 你才有机会对自己有更深层次的认识，从而渐渐获得一些意想不到的 灵感。而最终，你会慢慢和自己达成和解，从内心深处生出一
8、股定力， 支撑你走出迷茫。2 .遵循积极主动的原则高效能人士的七个习惯这本书中有一个原则叫做积极主 动，内涵就是一个人要为自己人生负责，不要被感觉左右自己的行 动，而是要积极处理现存的问题。让我从最近的职场迷茫中渐渐走出来的很重要的一点，正是我积极主动地去处理了关键问题。我直接把现在工作上人员分配的问题反映给了老板， 真诚地表达 了我的顾虑和担忧，而老板也表示理解，承诺会进一步跟进人员分配 的问题。任何时候，面对糟糕的现状，面对生活的拐点，一个人都有选择 一己态度的自由拒绝抱怨，多问问自己可以做点什么，积极主动地去做好那些力 所能及的小事，这本身就有助于解决问题，缓解焦虑，让你得到积极 的反馈
9、。3 .回归初心当你迷茫的时候，会不会是你忘记了自己当初为什么出发呢？记得过去某个午后，我正在为自己文章的不够受欢迎而迷茫焦躁 的时候，突然有个问题冒了出来：你为什么坚持写作？这个问题直击内心，我才发现自己走了这么久竟然忘了原本的初心，开始写作不就是为了建立自己的系统能力，思考能力和表达能力么？至于受不受欢迎，能不能得到认可，那毕竟不是我能掌控的事情， 更不是最重要的事情，那我迷茫焦虑有何用？当回归初心，重新找回出发的意义，迷茫反而让我更清楚自己当 下最重要的那件事到底是什么。4 .长线思维，专注于当下人类的本性就是希望获得即时满足， 在得不到的时候，就容易不 安，迷茫。当我们秉持的是短线思维
10、，在眼前的结果并不如意之时就容易心 生不满，甚至怀疑否定自己，认为自己一无是处。亚马逊集团的CEO杰夫;贝索斯曾说；“你做的每一件事，如果把眼光放到未来三年，那和你同台竞技 的人会很多；但是如果你的目光能放到未来七年， 那么可以和你竞争 的就很少了，因为很少有公司愿意做那么长远的打算。”贝索斯所秉持的就是一种长线思维，从更远的未来看现在能做的 事情。这种长线思维会让我们保持耐心，脚踏实地地专注于当下该做的 事情，从而不会变得急于求成，更不会把宝贵的时间和心智能量消耗 在自己制造的恐惧上。我上一周在迷茫之际去见了一个创业者， 我跟他说，我很想尽快 开展自己工作之外的事业，但是却不知道结果会怎么样
11、，也不知道自 己是否能够承担这个结果。他却告诉我，在创业之前，他看了 2000多本书，积累了 8年。与时间为友，是我们能够对抗迷茫的利器。当我们用长线思维去看自己的成长过程的时候， 才不会被眼前的 迷雾所遮蔽，从而能够在人生的拐点，看到未来更远更长，更适合自 己的那条路。四哲学家庄子也有个很经典的论述；“事若不成，则必有人道之患；事若成，则必有阴阳之患。若成 若不成而后无患者，唯有德者能之。”这就是说，当事情不成的时候，会有显而易见的麻烦摆在你面前； 当事情成了之后，你又会面对一种更加复杂的新的生活场景， 而你又 将会遇到新的问题和麻烦。在这个世界里，问题总是层出不穷，麻烦总是来去不绝，而生活
12、,就是一个升级打怪的过程。所谓迷茫，不过是你走到了人生的拐点，遇到了新的问题。这时候，你有了一次审视自己，重构自己的契机。吴伯凡老师在他的文章里曾说，我们头脑中有两种东西，一种是 信念，一种是妄念。信念可能是最终也没法实现的东西，但坚守信念， 极度认同信念的时候，它会对你的心智实施很好的管理， 避免你的心 智被各种细枝末节所绑架，陷入到一种恐惧，焦虑，迷茫的无价值感 当中。马云经常说，“我们不是因为看见才相信，而是因为相信才看见” C在这个人生的拐点，你得要相信自己可以走出迷茫，相信自己能 够做出正确的选择。当你走过了迷茫，那人生就此展开一个新的篇章，而你在人生的 转角，会看到一个新的世界。而迷茫只是一面镜子，你是怎样，你的世界就是怎样。8