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1、肝火旺喝什么花茶肝火旺盛容易让人急躁发火， 我们可以适当喝一些能够降肝火的花茶。肝火旺盛者首先需要注意饮食以及是心情的控制。以下是由整理关于降肝火的花茶，希望大家喜欢!1 、玫瑰花茶玫瑰花性微温， 并含有丰富的维他命， 具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效， 对肝与胃有调理作用， 并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。2 、蒲公英茶蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。3 、菊花茶那些平时性情比较急躁、 爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都
2、是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。4 、枸杞茶1如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊， 这说明您的肝阴不足了， 属于虚证，此时，可以尝试每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。5 、决明子绿茶决明子绿茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。决明子、绿茶
3、各5g 。(或者用决明子粉和绿茶粉各5 克)将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡35 分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。6 、玫瑰菊花茶取干玫瑰花 6 至 10 片，菊花 2-3 朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功效。瑰花性微温，并含有丰富的维他命， 具有活血调经、 疏肝理气、平衡内分泌等功效， 对肝与胃有调理作用， 并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。7 、蜜糖红茶红茶叶 5 克，放保温杯内，以沸水冲泡
4、，加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳者。红茶中含有2多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。8 、菊花蜜饮菊花 50 克，加水 20 毫升，稍煮后保温30 分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。 因为此茶具有去毒的作用， 对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最
5、佳，每次用 3 克左右泡茶饮用，每日 3 次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。9 、杞菊养肝乌龙茶菊花适量、枸杞子20 克、乌龙茶 5 克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。肝火旺的降火茶1、菊花茶菊花茶味道微苦， 可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶， 不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝
6、3即可。用菊花 10 克，枸杞 5 克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。2 、绿茶绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽。不过，绿茶略偏寒性，脾胃虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。3 、决明子茶决明子性微寒， 泡出的茶有淡淡的青草香
7、，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。4 、蜜糖红茶冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。5 、枸杞茶枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1 、维生素 C 等，具有补4肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩。6 、陈皮茶将干橘子皮 10 克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖 10 分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中
8、冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。7 、桂花茶桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85 度左右就可以了。夏天很多人觉得皮肤干燥， 或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。8 、 玫瑰花茶用玫瑰花加水煮茶，经常饮用，尤其是经常加班的白领人士，可以准备一罐晒干的玫瑰花， 习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，经常饮用。可以缓解紧张、暴躁等情绪，具有舒缓功效。9 、桑菊茶将桑叶
9、、白菊花各 10 克，甘草 3 克放入锅中稍煮， 然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。10 、金银花茶5金银花具有清肝明目、 清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用， 经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。降肝火的食物1、柚子在众多的秋令水果中， 柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。2 、牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重
10、“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火” ，还能解热毒，去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴，解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70% 左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。3 、草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑，解热，除烦。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A 的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。4 、西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火” ，心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3 个小时。有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。65 、西红柿尽管
11、一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒，平肝“去火”。含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。6 、大豆含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。肝火旺表现 1.头晕口干身体上部具有热或者上冲的特点，会有头晕、面目红赤、红潮难退、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等不良的症状。更甚者会晕厥、呕血等;2. 月经失常这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、 经期延迟或者闭经等 ;3. 肝导致失眠这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成 ;是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜
12、卧不宁，易惊。治以疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减。4. 食欲下降孕妇怀孕期间， 肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。75. 肝火上炎肝火上炎是指肝火旺造成的上部有热或者上冲的症状，比如头晕、面红、目赤、口苦、甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火，可用天麻钩藤饮加减。6. 肝火旺致恶阻肝火旺致恶阻多数是由妇女孕以后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲造成的，表现为呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等等。治以清肝和胃、降逆止呕，可用加味温胆汤。7. 四肢无力肝火旺导致全身倦怠无力、浑身没劲、身体闷热、嗜睡、容易疲倦等。肝火旺盛者应该注意的问题第一，养肝最重要的就是调整情绪，让自己尽量放松并保持乐观开朗的心
13、情，不要让不好的情绪上升， 这样肝气才能顺畅。第二，生活作息上更要避免熬夜、睡眠品质不佳的情形，以免影响肝经络的顺畅。第三，肝火较旺的人，可以多按压第 1 、2 脚趾间及第 4、5 脚趾问的穴位，或是经常按压手腕外侧。第四，不妨经常用菊花、桑叶、枸杞等组方为菊启茶这类中医经典组方茶，有很好的养肝祛火功效。以中医的理论来看，因为肝的机能过度亢奋，而引起了所谓 " 肝火旺 " 的现象，但有时抽血检查肝功能，指数却可能都很正常。8第五，好吃肉的人群，体内的肾上腺素水平升高就会使人冲动、脾气暴躁。平时多吃新鲜的绿叶蔬菜水果。胡萝卜对补充人体的维生素 B、避免口唇干裂也有很好的疗效。养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合眼赤目干、经常用脑者。中医认为人体肝脏的主要功能是协助胆分泌胆汁， 当我们情绪上受到过度刺激时，肝脏的功能也会受到影响，使胆汁分泌受阻，而出现胸闷、睡不着等病症。陈志谦对肝火的治疗提出了 " 甘缓以益肝 " 的治法，要预防肝火旺，除了保证睡眠、心情放松以外，关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳。因为身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒。9