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1、中职生涯职业生涯规划中的常见问题及对策江苏省楚州职业教育中心校 刘正发摘要：本文从实际出发，在分析当前中等职业学校学生（简称中职生）职业生涯规划中存在问题的基础上，探讨在中职生中开展职业生涯规划指导的思路及策略，旨在帮助中职生尽早明确职业定位，并通过中职生、学校和社会三方的共同努力，从而让中职生认真对待自己，获得一个成功的职业生涯，收获一个满意的人生。关键词：中职生；职业生涯规划职业生涯规划就是在对个体的内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析、研究的基础上，为其设定明确的长期职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动规划。在中职生中开展职业生涯规划指导，可以帮助中职生充分认识自己、客观分析
2、环境，从而结合内外因素，拟定可行性职业发展规划，引导学生合理定位，科学树立职业目标，正确选择职业，以实现个体人生价值的最大化。但就现状来看，目前，许多中职生不能对自己的职业生涯科学地进行规划，职业生涯规划中存在太多不理性的因素。 一、中职生职业生涯规划的常见问题 从2006年起，笔者所在学校连年组织学生参加职业生涯规划方案设计竞赛，很多学生的作品都取得了优异的成绩。但在指导中职生职业生涯规划过程中，笔者发现普遍存在一些问题，这些问题导致了中职生育目就业和就业受挫。这些问题主要表现在认识自我资源、分析职业机会、明确生涯选择、制订行动计一划与实施、评估与反馈等环节中，其中比较突出的是认识不够客观，
3、规划和实施有些脱离实际，带有理想化的倾向，具体表现在以下几个方面：（一）职业生涯设计意识淡薄日前，虽然中职生职业生涯规划问题越来越受到重视，但真正普及还远远不够。据我校最近调查显示，90%的在校中职生没有进行过职业生涯的思考和规划，尚未认识到职业生涯规划的重要性和对自己人生发展与就业的意义。这严重阻碍了中职生职业生涯的发展。（二）自我认识不足中职生年龄小、阅历浅，绝大部分中职生不了解自己的职业兴趣、职业性格、职业能力等，不知道自己喜欢的工作是什么？自己能做或不能做什么工作？有什么技能专长？自身的优势、劣势有哪些？这些严重影响了中职生做职业生涯规划时对职业方向、职业目标的正确选择。（三）对未来的
4、职业缺乏感性认识据调查，目前中职生获得职业信息主要通过互联网、人才招聘市场、就业指导课程以及相关讲座等，尽管信息量很大，但中职生不能切身体验职场的真实状态，没有真正了解将要从事的职业，以及该职业对从业人员的潜在要求。不知道自己在知识、技能与态度方面与目标职业对从业人员要求之间的差距，而清楚自我职业能力、职业态度与职业技能的差距是制定学习目标与计划的重要依据。这种状况导致中职生在制订职业生涯发展规划时缺乏相应的目标与针对性，致使中职生在自我感觉良好中缓慢发展。（四）择业目标不确定据我校最近对中职生的择业取向调查显示，有5.69%的中职生选择国家单位，21.87%的中职生选择事业单位。依据现实情况
5、，国家单位、事业单位录用中职生的机率微乎其微，但仍有27.75%的中职生仍将其作为就业单位的首选，这说明在中职生中讲待遇、求稳和怕竞争的心理仍大有市场。有13.21%的中职生选择中外企业，而选择先就业后创业的学生达40.77。这一方面说明大部分中职生的成就动机比较高，但又从另一方面反映了中职生没有认清自己适合做什么工作，容易受外界干扰，对职业选择没有坚定的信念。职业目标的不确定，影响中职生在校期间对职业素质有针对性的培养，阻碍其今后职业生涯的发展。（五）缺乏有意识的素质培养在制订了职业生涯规划后，行动成为关键环节。中职生要按照规划有意识地自我培养，提高自身各方面的素质和能力，以达到职业目标的需
6、要。现实情况是，不少中职生制订了职业生涯规划后，并没有按照规划有针对性地培养自身各方面的素质和能力，以实现确定的职业目标，而是写一套、做一套，规划成了一纸空文，职业生涯规划难以落实，影响其就业及职业生涯的发展。（六）主观不努力，客观找原因这点主要表现为一些中职生本身缺乏上进心，制订了计划也不去实施，不是为自己找借口，就是想办法让别人帮忙。等到问题出现的时候，怨天尤人，抱怨社会不公。这样的中职生缺乏上进心和学习的动力，他们中大多数人没有考虑到选择该职业目标的原因，以及达到目标的途径，达到目标所需的能力、应有的训练和必要的教育；规划中没有想到达到该目标可能得到的助力和可能遇到的阻力。（七）目标确立
7、过于理想化中职生虽然可以通过一些途径对行业、职业等信息进行了解，但毕竟无法体验到真实的职业环境，这就导致在制订职业目标的时候有些理想化。据我校最近调查显示，中职生对自己未来的期望值比较高，选择“高级管理人员”和“企业家”分别占到35.76%和25.51%，而选择“技术工人”的只占20.96%o从现实来看，中职毕业生未来的主流应该走技术路线，而成为“高级管理人员”和“企业家”毕竟占的比例很小。这种定位过于理想化，缺乏理性，机会成本过大。职业规划中有远大的理想固然是好，但不切实际的追求，往往是期望越大，失望越大。中职生应根据自己的专业知识与实际能力做好职业生涯规划，并抱着积极而又务实的心态，从低层
8、做起以积累经验。（八）计划可操作性不强一些中职生制订职业生涯规划的时候，梦想很高，把职业生涯理想化，结果是“希望很大，失望更大”。原因就在于计划和自己的实际情况相脱节，可操作性不强。这种情况产生的原因一方面是山于中职生生对自己不够了解，另一方面是因为他们的职业规划做得不够具体。没有向在职人员请教职业的实际经历。计划模糊、笼统，存在没有定出具体的完成计划的步骤，没有确定的完成计划的时间等问题。比如有的人定的目标是锻炼人际交往能力，却没有具体到怎样锻炼、通过何种途径来提高、要达到什么水平等，所以这就是一个模糊的目标，实行起来不够彻底。（九）缺乏反馈，制订的计划成了“镜中花”。一部分中职生根本就没有
9、反馈修正这个步骤。天晚上没有评估自己的计划执行情况，并布置第二天的事情，应该坚持在每晚反省当天的行为。有些中职生这部分过于简单化，他们只是提到如果未能按原计划实行，那么就从事别的工作，而且没有说明为什么选择这份职业作为自己的第二选择。因此，中职生在职业生涯规划过程中存在这样的一些倾向：自我认识简单化，环境分析普遍化，职业定位理想化，计划执行轻松化，反馈修正省略化。二、做好中职生职业生涯规划指导的对策探讨要解决中职生职业生涯规划的理想化问题，必须从多方面人手。从中职生自身来说，首先要采取积极主动的态度，社会和用人单位也要伸出关心和帮助的援手，而作为学校则是责无旁贷，应该尽快改变传统的就业指导工作
10、思路，积极探索中职生职业生涯规划指导的新路子。（一）普及职业生涯教育，帮助中职生树立正确的职业生涯规划理念。古人云：“凡事预则立，不预则废”。随着社会飞速的发展，职业生涯规划已成为每个人都不得不面对的重要任务。首先，中等职业学校要认识到职业生涯规划对中职生和学校发展的重要性，树立一种注重学生全面发展，开发学生潜能，以学生的可持续发展为第一要务的教育理念。其次，学校要做好宣传和教育工作，特别要教育和引导中职生树立以下四个重要观念：一是自我负责的观念。职业生涯规划关系到个人的发展前途，不要指望别人（包括自己的父母）来对你负责；二是切合实际的观念。职业生涯规划既是理想的，又是现实的，是理想和现实相妥
11、协的产物，不要追求所谓的“最佳规划”，在自己的兴趣爱好不能马上实现时，要学会采取变通的方法；三是互相匹配的观念。不要仅仅考虑到行业、企业和职业如何匹配自己，更要考虑自己如何匹配对方；四是终身探索的观念。职业生涯规划是过程，不是结果，没有一次就能规划好的职业，必须学会适应变化，及时采取应变措施。（二）加强中职生的各种社会实践活动，加深中职生对未来职业的认识和了解。参加社会实践是中职生了解社会、了解职业和深化自身认识的重要途径。要多组织中职生到企业、工厂等地参观、考察和实习，使中职生在了解社会的同时，对所学专业及未来可能从事的职业有一个比较真实的感性认识。通过这些专业性和职业性较强的参观、考察及实
12、践，使中职生不仅在心理上接纳自己将要从事的工作，也进一步明确今后的努力方向。因此，学校应加大力度建立社会实践、专业实习和就业基地，让中职生从进校的第一学期起，就能到基地去参观、见习，直至最后组织、安排中职生到相关工作岗位上去锻炼。（三）开展职业咨询，帮助中职生合理确定职业目标。职业目标是指人们对未来职业表现出的一种强烈的追求和向往，以及对未来职业生活的构想和规划。确定职业目标是追求成功的驱动力，是制定职业生涯规划的关键点之一，是促进中职生职业生涯顺利发展的保证。学校可通过开展职业咨询，帮助学生进行职业发展定位。职业测评可以提供相对客观的评定和发展建议，对学生具有参考价值。但在职业咨询辅导过程中
13、，职业测评只是基本依据，还需凭借职业咨询教师丰富的理论知识和实践经验，配合使用其他非正式评估手段，结合学生的实际情况和外部环境协助中职生明确发方向。目前，中职学校的职业指导教师主要是德育教师通过自学转过来的，专业教师人数较少，这些状况影响了职业测评、职业咨询工作的开展。因此，学校要加快对职业指导人员包括专职教师、班主任、心理咨询教师和其他学科教师的职业测评及职业咨询必要的实战培训，以满足中职生日益增长的职业生涯规划的需要。（四）督促中职生进行有意识的素质培养，提高其执行力。为避免制定的职业生涯规划流于形式，要督促中职生做好职业生涯规划的落实工作。首先，引导中职生明确学习目的，掌握扎实的专业基础
14、和良好的自学能力。其次，要培养学生职业所需的综合能力。一般应重点培养满足社会需要的实际操作能力、终身学习能力、心理调适能力、创造能力、社交能力和自我推销能力等。用人单位除考核毕业生专业知识和技能外，还考虑其综合能力和素质。为此，教师需要经常检查中职生职业生涯规划的落实情况，督促中职生进行有意识的素质培养，以促进中职生素质的不断提高和职业生涯的顺利发展。 （五）主动谋求与社会资源的对接，共同促进中职生的职业生涯规划与发展。我们已经注意到，中职生的职业生涯教育不仅仅是学校的事情，如何有效地整合社会教育资源，是搞好中职生职业生涯规划辅导的重要突破口。学校至少要学会利用和开发好以下三项社会资源：一是加
15、强与用人单位的合作。除了为中职生争取专业实习和就业机会外，学校可以与用人单位共同开发中职生职业素质和职业技能的训练课程，聘请用人单位的人力资源经理担任客座讲师和职业导师，为中职生提前了解企业和接触业内人士提供方便；二是加强与政府有关部门和人才市场的合作。通过政府牵线搭桥建立沟通平台，争取有利的政策环境和信息支持；三是加强与校友的沟通与联系。校友是我们做好中职生职业生涯规划辅导很重要的资源，特别是其中的成功人士，他们的经历和经验对在校中职生非常有说服力，他们的建议对学校改进职业指导工作也有实际意义。总而言之，秉持一种开放的、合作的态度，充分利用和开发广泛的社会资源，不断探索新路子，是我们做好中职
16、生职业生涯规划辅导的必要前提。总之，中职生职业生涯规划中存在的一系列问题需要社会、学校、教师和中职生自己（包括其家长）四方共同努力去解决。在四方的共同努力下促进中职生自我认识全面化、环境分析个性化、职业定位实际化、计划执行渐进化、反馈修正灵活化，从而让中职生认真对待自己，获得一个成功的职业生涯，收获一个满意的人生。加强职业生涯规划教育 培养学生主体意识江苏省楚州职业教育中心校 马 槽主体意识是指作为认识和实践活动主体的人对于自身的主体地位、主体能力、主体价值的一种自觉意识，是主体自主性、能动性、创造性的观念表现。主体意识一般表现为三个方面：首先是独立意识。即主体能够自主地履行自己的责、权、利，
17、在思想上表现为自我意识、责任意识；在行为上表现为自尊、自信，具有自我控制、自我判断的能力。 其次是主动意识。即主体自觉地对客体发生的信息进行选择、加工、分析、判断，在思想上表现为较高的成就动机、竞争意识、参与意识；在行为上表现为兴趣广泛、表现欲强、有较强的适应能力。 第三是创造意识。即主体能够能动地应用新颖的方式解决问题，在思想上表现为较强的意志品质、创新意识、发展意识；在行为上表现为自觉性、果断性、坚韧性，有较强的自我实现、自我发展的能力。 以就业为导向的职业教育办学方针要求我们必须对职业学校的学生进行职业生涯规划教育，开展职业生涯设计活动，以此唤起学生的主体意识，促进认识自我，按照社会与经
18、济发展的要求确立自我职业发展目标，并努力按照设计的目标，一步一个脚印地去实践。 苏霍姆林斯基说过：“真正的教育，乃是唤起人实行自我教育。”斯宾塞也指出： “人类完全是从自我教育中取得进步的。”可见，把外部需要转化为内在需要的教育才是有力、有效的教育。纵观我校近几年职业生涯设计的系列活动，阅读一份份学生自行设计的职业生涯规划方案，我们深切感受到：这是培养学生主体意识的有力抓手和有效载体，是一条具有职校特色的德育工作途径，其发挥的育人作用有“春风化雨，点滴人土；随风潜人，润物无声”的效果。具体体现在以下三个转变上。 一、从“模糊人”转变为“清醒人”希特尔斐神殿前的石碑上镌刻着：“认识你自己。”认识
19、自我的目的是了解自我，发现自我，寻找最适合自己发展的职业之路。成功的职业规划的前提就是充分地认识自我。认识自我包括客观分析自己的职业兴趣、职业能力、职业价值观、性格气质等方面。只有正确地认识了自我，才能根据自己的特点来制订适合自己的职业生涯规划。 中职生由于年龄小、阅历浅，绝大部分不能自发性地正确认识自己，处于“模糊人”状态。而通过教师的指导和学生自身的努力，我们发现许多学生都能比较正确地认识自己、评价自己，比较客观地分析自己的优势与劣势、目标与现实之间的差距，及为了达到目标应如何制定计划与实施等，从而由“模糊人”转变为“清醒人”。 正如2008年获江苏省中职组创新大赛优胜奖的王建在其总结中写
20、到：回想四年前，一个懵懂的男孩，拖着颓废的步伐迈进了楚州区职业教育中心数控班，上课睡觉，不做作业，是我当时最真实的写照。当我被班主任送到专业部时，我还是无所谓。可当我面对卢主任时，我发现卢主任并没有我想象的那么严厉，他没有狠狠的批评我，而是叫我坐在他旁边，和蔼可亲和我讲述起职校诸多成功的师兄们，并根据我的职业兴趣、职业性格、职业能力及价值观为我设计了一条走技术路线的职业生涯之路。说实话，当时我真有醍醐灌顶、豁然开朗的感觉。他的一番话点燃了我心中奋斗之焰，让我一下子就明白了我今后要走的路。 二、从“被动人”转变为“主动人” 在中职生成长过程中，两大管理难题困扰着他们，一是被别人管理，二是“我们没
21、长大”。 被别人管理，就是长期以来，把自己的“管理权”让给了家长、让给了学校，让学校和家长来代替自我进行规划。在老师、家长的规划下，大家丧失了自我选择能力，不知道如何自主选择，不知道自己的未来在什么地方，没有自己的人生规划，最终导致在择业过程中存在着严重的“等、靠、要”的思想。 “我们没长大”，就是缺少对自己负责任的精神，喊着这群口号的孩子被称为中职生中 “无所谓”一族。他们对学习、工作和生活，持一种“得过且过”的态度，似乎自我管理的好坏完全与己无关，十分消极和被动。他们旷课迟到无所谓，面对批评无所谓，学习好坏无所谓，受到处分无所谓，甚至面临退学也无所谓他们完全把自己置身于学业之外。他们对自己
22、不负责，将来就难以对家庭负责，对集体负责，也更难对组织负责，对社会负责。要解决管理的难题，首先需要让中职生树立起自我管理的主体意识，把缺失的自主选择的意识树立起来，把曾经失去的自主选择的能力重新培养起来。只有真正对自己负责，才可能主动设计、选择自己的未来，并根据自己的选择付出实际行动。 在职业生涯设计中，许多学生充分认识到了这一点，在目标指引下，积极主动地拟订了己打下良好的知识基础，使自己各方面达到 “三好生”标准并逐步前进；其次，第二学年在专业知识基础及技能上下工夫，一点也不马虎，并利用假期时间去姑姑或爸爸朋友的机械厂去实习，加强自己的专业知识学习和技能训练。为了提高白己的各方面能力，我要学
23、会担任各种职务。让我的思维能力、组织能力、策划能力与写作能力都得到提高，并成为老师的好帮手；再次，第三学年充分利用顶岗实习的条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并为就业作准备。 三、从“消极人”变为“积极人” 不少中职生是带着中考失利的“不情愿”思想走进职业学校大门的，自信心明显的不足，挫败感严重，感觉人生的理想已被中考无情碾碎。如何才能把学生从“消极人”变为 “积极人”呢？成功心理学告诉我们人生中大多数的失败者只是心理上的失败者。他们不相信自己能取得和别人一样的成功，本来他们能成就一番大事，却没有成功，最主要是因为他们缺乏自信。所以判断一个人是不是成功
24、，最主要的是看他是否最大限度地发挥了自己的优势。 学校开展的职业生涯设计活动，正是帮助学生调整自己的观点和脚步，克服悲观主义倾向，恢复自信、树立理想、形成动力的过程。许多学生在自我设计职业生涯的过程中发现了自己的优势和长处，确立了自己的职业目标和人生目标，为自己搭建通向成功的阶梯，从对自己未来的展望中找回了自我，找回了“积极的我”。 电工电子班骆婷同学在其设计方案中写道：我的目标是做一名出色的技工。望眼前路漫漫，坎坷必定不少。眼前的学习是那么地不顺人意，什么计算机操作、会计分录作账、公关礼仪，从未接触过的课程，学起来竟如此吃力。快临近期中考试时自己却还在一片迷惘之中。一次次学习中的困扰，让我变
25、得疲惫不堪，没有范进发疯的狼狈，却满是欲哭无泪的痛楚。曾经口中的“我能行”也不过是“寡人无疾”一样，拒绝他人批评、帮助的挡箭牌。冷静思考后，我决定做到真正意义上的“强”。于是我开始行动，我开始变的积极主动，开始变的乐观向上。Word与Excel操作，会计作账方法，是知识使我不再空虚而变的务实。于是我走着第一步，想着第二步，规划着第二步。就在第一学期末我取得了第二名的好成绩。于是我坚信：祈望成功之路没有失败那是一厢情愿，在强者眼里，失败不是阻挡前进的障碍，而是助己攀登的阶梯。信息技术部戴帅同学也在设计方案中吐露了自已的心声。他说：2007年9月，我怀着一颗忐忑不安的心走进职高，带着几丝悲哀，还伴
26、着亲人的冷眼，总觉得很不甘心。但是今天的我，已经不像刚进来那般心灰意冷了，现在的我已经重新树立了我的人生目标。我有梦飞翔的梦，虽然我是职高生，但我相信必有属于我的蓝天。在世人普遍重普高轻职高的今天，我要自豪地告诉人们，别人有成功的梦想，我们也有，并且那已成为我前进的动力，成为我坚定不移的信念。只要我脚踏实地，一步一个脚印地努力，就一定会有实现理想的那一天。 因此，我们有理由相信，随着职业生涯规划教育在学校的不断深人开展，将会促进越来越多的学生明确学习目的、激发学习动机、端正学习态度，立志成为具有综合职业能力的高素质人才；将会唤醒越来越多的学生以积极主动、成功的心态走向社会、融入社会、适应社会、
27、服务社会；将会有越来越多的学生从规划中放飞理想，歌唱人生，致力于成功。 优秀是自我管理出来的江苏省楚州职业教育中心校 陈锦州 从小到大，我们周围都有一些非常优秀的人，他们的身上散发着与众不同的光芒，或是在学业上非常出众，或是在职场上一帆风顺，或是在商场上如日中天。总之，他们好象天生注定就是幸运的人，他们的成功越发衬托出我们的平庸，让我们的骄傲与自尊无所遁形！ 但实际上，那些事业有成的人无论是智力还是外貌，与我们并无太大的区别，在资质方面也很普通，上天并没有对他们格外地眷顾。只因为他们懂得如何通过自我管理来为自己创造好的机遇。深人那些所谓的佼佼者之中，不难发现他们身上的确有着异于常人的特质，他们
28、的心从不受到束缚，几乎顽固地坚持自己的理想，为此甘愿承受重负。他们有着果敢的行动力，对人生抱着积极热忱的态度；他们有着行之有效的自律生活，以及毫不虚华、踏实的生活态度，所以他们理当受到生活的厚遇，在平庸中脱颖而出。 成功的人们和其他人中间有一条明显的界线自我管理。 著名成功学大师告诉我们：人们都希望获得成功，都在探索成功的奥秘。其实，成功远比你想象中的要简单。那些成功的人们一一学业有成的人、职场经理人、商场经理人等和其他人们中间有着一条明显的界线，这个界线不是天赋和学历的差异，更不是时来运转，而是自我管理。 自我管理，是指个体对自己本身，对自己的思想、心理、目标和行为等等表现进行的管理，自己把
29、自己组织起来，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终完成自我奋斗目标的一个过程。自我管理是每个人对自己生命运动和实践的一种自我调节。自我管理核心思想就是自我认知、自我组织、自我激励、自我监督、自我调控、自我评价、自我意识、自我锻炼、自我反省，使个体通过科学的、有目的调整，逐步走向自我完善和完美，从而达到自我实现、自我成就和自我超越的一门科学与艺术，也是去充分调动自身心灵的自动调节功能，最大限度的激发自身潜能，更有效的发掘和实现自身最大社会价值和责任的一门科学与艺术。 亚洲首富李嘉诚先生曾经在汕头大学一场报告中畅谈了对于职业经理人的看法：“想当好职业经理人，首要的任务是知道自我管理
30、是一重大责任，在流动与变化万千的世界中发现自己是谁，了解自己要成为什么模样是建立尊严的基础。自我管理是一种静态管理，是培养理性力量的基本功，是人把知识和经验转化为能力的催化剂。” 现实生活中，那些极其成功的经理人松下幸之助、李开复、比尔盖茨，他们都是自我管理成功的典范。在他们成长的过程中，并没有什么特别的才华，惟有一点与普通人不同，那就是他们自我管理得好。在很大程度上，也正是自我管理使他们成为成功的经理人。 对于我们每个人来说，你想要成功，就必须学会自我管理，只有管理好自己，你才能激发出自己潜在的能力，才能在复杂多变的社会竞争中实现个人的事业发展。美国著名演员阿诺施瓦辛格转型成为加州州长，靠的
31、不是钢铁般的肌肉，而是自身钢铁般的意志。纵观古今中外，凡大成者，绝不仅仅是被别人管理或管理别人中获得成功的，而是通过严格的自我管理才获得大成和圆满的。 美国可口可乐公司前董事长兼执行长罗伯特古兹维塔年轻的时候还是一名普通员工，他可以一连5个小时把自己锁在房间里读书，不理会外面的喧闹，也不会踏出房间的门。后来，因为懂得自我管理，古兹维塔掌管可口可乐16年，使可口可乐的规模扩大了3倍。 西门子公司有个口号叫做“自己培养自己”。自我管理是每一位员应该掌握的能力。在当今社会，优秀的企业需要的是能够积极做好自我管理的员工。只有进行自我管理的员工，才能实现业绩的最优化，才能够缔造企业与自己的共同成功！ 作
32、家杰克森布朗曾经有过一个有趣的比喻：“缺少了自我管理的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，还是原地打转。” 做好自我管理，必须要做好学业生涯和职业生涯两大规划。 学业生涯规划，就是个人的知识和能力的储备规划。要为未来进行充足的能力储备，就要从现在始，在学业过程中打下坚实的基础，进行有效的学业生涯规划。 职业生涯规划，指的是根据对自身主观条件和客观环境因素的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的学习、工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实现职业生涯目标的过程。学业生涯规划和职业生涯规划，是齐头并进的。
33、因此，在未来的职业生涯发展过程中，我们应该树立终生学习的理念，不能说，从学校毕业参加工作了，就再也不学习了。我们在工作岗位上，会进行培训，甚至还会选择再上学读书，读大专、本科（事实上，我们不少中职生走上工作岗位后还在继续进行学业的进修）。因此，学业生涯规划和职业生涯规划是同步进行的，不应该有一个前后截然分开的顺序，说什么先进行学业生涯规划，后进行职业生涯规划。只有将学业生涯规划和职业生 被别人管理，就是长期以来，把自己的“管理权”让给了家长、让给了学校，让学校和家长来代替自我进行规划。在老师、家长的规划下，大家丧失了自我选择能力，不知道如何自主选择，不知道自己的未来在什么地方，没有自己的人生规
34、划，最终导致在择业过程中存在着严重的“等、靠、要”的思想。 “我们没长大”中职生中的“无所谓”一族。 “我们没长大”，就是缺少对自己负责任的精神。每一个人都是自我管理的主人，但是很多时候，我们不少中职生对学习、工作和生活，持一种“得过且过”的态度，似乎自我管理的好坏完全与己无关，十分消极和被动。他们旷课迟到无所谓，面对批评无所谓，学习好坏无所谓，受到处分无所谓，甚至面临退学也无所谓他们完全把自己置身于学业之外。一个人，他对自己不负责，就难以对家庭负责，对集体负责，也很难对社会负责，对组织负责。要解决管理的难题，首先需要让中职生树立起自我管理的意识，把曾经失去的自主选择的能力重新培养起来，把缺失
35、的自主选择的意识树立起来。只有真正对自己负责，才可能主动设计、选择自己的未来，并根据自己的选择付出实际行动。 职业生涯规划就是对自我的管理。职业生涯规划的教育，就在于引导中职生对自我的现状进行反思之后，确定自己的目标，迈出实际的步伐。 这本书，在于唤起中职生直面竞争的斗志，树立自我管理的意识。 这本书，在于引导中职生分析自身的环境，进行个性职业生涯发展规划。显然要达到以上目标，需要中职生的积极主动。事实上，主动接受职业发展的理念和知识，并以之指导自己的行动，正是当前中职生应对严峻就业形势十分有效的“一招”。规划职业生涯 成功把握未来江苏省楚州职业教育中心校 李忠民 生涯规划与其说是一种技术，倒
36、不如说是一种主动把握自己命运的态度。因为，你是否要成功，只有你有权利决定你自己的命运！ 我们已经不知不觉度过了人生最初的十几个年头，因为有大人们的呵护和照顾，所以我们无忧无虑，也很少要去设想和安排自己的生活。 今天，我们已经是成人了，不久将是一名对自己、家庭、他人和社会负有责任的人。我将要从事什么职业？希望过怎样的生活？如何谋求自我职业生涯的良好发展一切都要靠自己去规划和经营。 学习职业生涯规划之前，我们先来看一个关于四只毛毛虫的故事。 毛毛虫都喜欢吃苹果。有四只要好的毛毛虫，它们都长大了，各自去森林里找苹果吃。第一只毛毛虫第一只毛毛虫跋山涉水，终午来到一棵苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果
37、树，也不知树上长满了红红的可口的苹果。当它看到其他的毛毛虫往上爬时，它稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，本能不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘取苹果。它最后的结局呢？它也许找到了一颗大苹果，幸福地生活着；也可能在树叶中迷了路，过着悲惨的生活。不过可以确定的是，大部分的虫都是这样活着，没想过什么是生命的意义，为什么而活着。 第二只毛毛虫 第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一颗苹果树，也确定它的“虫”生目标就是找到一个大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方。但它猜想，大苹果应该长在大枝叶上，于是它就慢慢地往上爬，最后终于找到了一个大苹果，这只毛毛虫刚想高兴地扑上去
38、大吃一顿，但是放眼一看，它发现这个苹果是全树上最小的一个，上面还有许多更大的苹果。更令它泄气的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。 第三只毛毛虫 第三只毛毛虫也到了一棵苹果树下。这只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并且研制了一副望远镜。还没有开始爬时它就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一个很大的苹果。同时，它发现从下往上找路时，会遇到很多分枝，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。它很细心地从苹果的位置，由上往下反推至目前所处的位置，并记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬了，当遇到分枝时，它一点也不慌张，因为它知道该往哪条路走，而不必跟着一大堆虫去挤破
39、头。比如说，如果它的目标是一个叫“教授”的苹果，那应该爬“深造”这条路；如果目标是“老板”，那应该爬“创业”这分枝。最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，因为它已经有自己的计划。但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。第四只毛毛虫第四只毛毛虫可不是一只普通的虫，它做事有自己的原则，知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎么长大。因此当它带着望远镜观察苹果时，它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，估计当它到达的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果，这样它就能得到自己满意的苹果。结果它如愿以偿，得到
40、了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。第一只毛毛虫是只毫无目标、没有自己人生规划的糊涂虫，它不知道自己想要什么。遗憾的是，我们大部分的人都是像第一只毛毛虫那样活着。第二只毛毛虫虽然知道自己想要什么，但是它不知道该怎么去得到苹果，在习惯中的正确标准指导下，它做出了一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选择。而曾几何时，正确的选择离它又是那么接近。第三只毛毛虫有非常清晰的人生规划，也总是能做出正确的选择，但是，它的目标过于远大，而自己的行动过于缓慢，成功对它来说，已经是明日黄花。机会、成功不等人。同样，我们的人生也极其有限，我们必须把握时机，否则单凭我们个人的力量，也许勤奋一生，也未必能找到自己
41、的苹果。如果制订一个适合自己的计划，并且充分借助外界的力量，借助许许多多的“望远镜”，也许第三只毛毛虫的命运会好很多。第四只毛毛虫，它不仅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制订清晰实际的计划，在望远镜的指引下，它一步步实现了自己的理想。其实我们就好比毛毛虫，而苹果就是我们人生目标职业成功。爬树的过程就是我们职业生涯的发展。毕业后，我们都得爬上人生的苹果树去寻找未来，完全没有规划的职业生涯注定是要失败的。要想得到自己喜欢的苹果，要想改变自己的人生，就要先从改变自己开始，做好自己的职业生涯规划，就像第四只毛毛虫。下面，我们来认识一下职业生涯规划的内涵。
42、什么是生涯和职业生涯呢？一、生涯是指一个人的生活形态，包含了与个人工作生活有关的所有活动。美国职业生涯管理专家Super.D.E（舒伯）认为，生涯是个人终其一生所扮演角色的整个过程，生涯的发展是以人为中心的。二、职业生涯是指一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。三、职业生涯可分为内职业生涯与外职业生涯。1内职业生涯是指在职业生涯发展中通过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的总和，它是别人无法替代和窃取的人生财富。内职业生涯包括从事一项职业时所需的知识、观念、心理素质、经验、能力、身体健康、内心感受等因素的组合及变化过程。内职业生涯各项因素
43、的获取，可以通过别人的帮助而实现，但主要还是靠自己努力追求而得以实现，是不能被别人收回或剥夺的。2外职业生涯是指在职业生涯过程中所经历的职业角色（职位）及获取的物质财富的总和，它是依赖于内职业生涯的发展而增长的。外职业生涯包括从事职业时的工作单位、工作职务与职称、工作环境和工资待遇等因素的组合及其变化过程。外职业生涯的构成因素通常是由别人认可和给予的，也容易被别人否认和收回。内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提，在人的职业生涯成功乃至人生成功中具有关键性作用。因而，在职业生涯的各个阶段，我们都应重视内职业生涯的发展。职业生涯早期的主要任务是学习、了解、锻炼，中职毕业生此时在组织中的主要角色是
44、初学者，最大的收获应是在内心世界与外界环境的碰撞中使内职业生涯发展大于外职业生涯发展。有的中职毕业生往往上来就追求外职业生涯，或许可以光彩一时，却不足以储蓄内在能量。四、职业生涯规划，简称职业规划，也可叫职业生涯设计，指的是根据对自身主观条件和客观环境因素的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的学习、工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实现职业生涯目标的过程。最新意义的职业生涯规划，实际上已经包含人生规划的概念，即包括工作、学习、休闲、爱和家庭四大块。五、职业生涯规划的分类按照时间的长短来分类，可分为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划
45、四种类型：类型定义任务及计划人生规划整个职业生涯的规划，包括从求学阶段的学业规划到退休之后的生活规划，设定整个人生的发展就业或创业总目标。1.我一生的总目标是什么（如成为外资企业的高级主管或拥有一定规模的企业）？2.在这一生中我将扮演哪些角色？3.这些角色何时出现？4.目前我积极投入的角色？5.哪些角色我无法过多投入？6.哪些角色我无法避免？长期规划5-10年的规划，设定较长远的目标。1在这期间我将扮演的角色（在汽车企业刻苦学习技术和三脉积累（知脉、人脉、钱脉），升迁为部门经理或辞职自己开公司等）2.我的主要工作、收入和地位3.我的家庭生活是怎样的？中期规划一般为3-5年内的目标与任务。1在这
46、期间我将扮演的角色（如顺利考取高职，在高职院校学习期间，把自己塑造成为一名符合社会潮流的高素质人才，并进人相应企业进行初步的职场适应）2我的主要工作内容？3.我在个性上可以尝试的改变是什么？为什么？4.我可以培养的兴趣、能力及其它条件是什么？5.我要进行哪些教育进修或训练？理由为何？短期规划3年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务（对于职高生来说，主要指在校三年的学业规划）。1.我的三年计划（如要学习哪些专业知识、掌握哪些业务知识、取得哪些职业资格证书等等）；2.我的学期计划；3.我的月计划；4.我的周计划；5.昨天我已做了什么？6.明天我将做什么？7今天我应该做什么？职业生涯规
47、划的基本操作步骤江苏省楚州职业教育中心校 姜宗康“西瓜皮”现象，在我们学校学生中屡见不鲜，他们选择了消极逃避。但是“主观不去想”并不等于“客观不存在”，就业问题还是横在你的面前，你要前行，就得进人选择与被选择的大军当中，你必须有个正确的职业规划图。如果抱着“哪个单位要我，我就去哪儿”的想法，那么等工作一段时间后发觉有这样或那样的不合适，再想跳槽或者重新定位的话，真是白白浪费好光阴，而且浪费的这几年很可能成为你再就职的障碍。所以，正确规划好自身的职业生涯，将会使你获得一生的成功，而起点就在于掌握正确的职业生涯规划的步骤和方法。 正确的职业生涯规划过程分为以下五个步骤：认识自我资源、分析职业机会、明确生涯选择、制订行动计划、评估与反馈。 认识自我的目的是了解自我，发现自我，寻找最适合自己发展的职业之路。成功的职业规划的前提就是充分地认识自我。认识自我包括客观分析自己的职业兴趣、职业能力、职业价值观、性格气质等方面。只有正确地认识了自我，才能根据自己的特点来制订适合自己的职业生涯发展规划。 要点： 1.把握自我分析的四个主要方面，即职业兴趣、职业性格、职业价值观和职业能力。 2.综合运用自我分析的多种方法，如乔韩窗口理论、自我反思法、SWOT分析法等。 2.分析职业机会（知彼）分析职业机会就