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1、中学生心理健康教育教案阳光总在风雨后挫折与成长【设计理念】本活动是针对青少年学生在生活、学习中不能正确面对挫折， 心理承受能力差，一遇到小小挫折就有极端表现设计的。 青少年学生尽管在意 志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的耐挫能力低，也可能是 之前没遇过太大挫折，所以一遇上不顺心的事就会承受不了。因此，很有必要进 行关于挫折与成长的学习，通过活动使学生懂得生活不可能是一帆风顺的，我们 只有经受住挫折的考验才会成长，并培养起积极阳光的生活态度。【活动目标】1. 学生能够正视人生的各种挫折，明白挫折不可避免，但只要积极面对就 有助于成长。2. 学生掌握几种正确对待挫折的方法，树立起积
2、极的人生价值观。【重难点】重点：让学生明白挫折的不可避免以及挫折的价值。难点：培养学生积极面对挫折的人生态度。【课前准备】1.老师准备一个典型的积极面对挫折，最后获得成功的故事，制作成 PPT。 2.请同学们收集有关名人战胜困难并获得成功的故事。3. 老师准备挫折类型及产生原因的 PPT。4. 学生回忆并记录最近一段时间遭受挫折及内心感受。【活动过程】1、教师讲述：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时 会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍， 因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折”，同学们 在生活和学习中也遇到挫折，如某同
3、学学习很勤奋，但考试却意外不及格。某学 生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。请同学们在课前 发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。（1） 成长历程中最大的挫折:（2） 当时的想法:（3） 当时的做法:（4） 挫折的类型:1 / 3（5） 产生的原因:（6） 解决挫折可选择的办法:（7） 自己具有的优势:（8） 确定的目标:（9） 战胜挫折合理的做法:(在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备)2、 教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。3、 教师：从同学们的介绍中看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会 遇到不同的
4、挫折。那么，我们应该如何对待挫折呢?请看投影片轮椅斗士。教师边放投影，边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫 后仍自强不息的感人故事：(1) 13 岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫 无知觉。(2) 沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自 强。(3) 张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下， 放弃自己。(4) 张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。(5) 在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起 床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚 持学习。(
5、6) 张士柏以惊人的毅力学习，用三年的时间学完四年的高中课程，毕业试 考了全校第一名。(7) 张士柏以特别优异的成绩，17 岁考入世界名校斯坦福大学，19 岁直接升 入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。(8) 张士柏将他的 20 万美元生活保障金，捐献给他的故乡淅江省宁波北 仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于 中国人民。教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。4、教师请同学就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。出示讨论题目： (1)这三人有哪些共同点和不同点 ?(提示：都经历严重的挫折；都坚毅，不向命运妥协；都战胜了挫折，取得了成
6、功。但遭到的挫折不同，各人的主、客观2 / 3条件不同。)(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会怎样?被挫折打倒后又怎样? (3)你怎样对待成长中的挫折?教师小结：人生必遇到挫折，每个人遇到的挫折不同。挫折是人生的转机， 有人因此而沉沦，但更多的人因此而更坚强。挫折可以磨练我们的意志，有助于 人的成长，使我们更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光凭勇气，光靠干 劲就能战胜挫折呢 ?回答是否定的。遇到挫折，我们要冷静地分析挫折产生的原 因，总结经验教训，才能更好地前进。下面，让我们共同分析挫折的一般类型及 产生的原因。5、教师投影：挫折的类型及产生原因一、挫折从内容上分，一般有 4 种类型
7、：1、学习性挫折。2、交往性挫折。3、志趣性挫折。4、自尊性挫折。二、挫折产生的原因：1、 客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)2、 主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、 生理等 ), 教师结合投影，与学生共同讨论前几位同学所受挫折的类型及产生原 因，再要求同学们在“内心独白”中填写相关的内容。【活动小结】音乐阳光总在风雨后响起教师小结：挫折的经历对我们中学生来说是必要的。对挫折，我们要有足够 的心理准备，必须以乐观、进取、积极的心态来面对失败和挫折，要根据自身的 优势来确定恰当的抱负水平，在学习和生活中不断磨练自己，积累经验，提高自 己的耐挫能力。只有从失败中走出来，在逆境中奋起的人，才能到达胜利的彼岸。补充活动(1) 请当地一些遭受挫折，但能战胜挫折而获成功的人士到校作报告，使学 生更了解挫折的客观性，为学生树立战胜挫折的榜样。(2) 组织学生进行诸如“面对现实，展望未来”的演讲比赛，使学生能恰当 地建立抱负水平，并通过比赛的竞争，亲身感受成功与失败的心情，从而更加激 励自己。(3) 要求学生用“成功路上步步高”解决自己现在面临的挫折3 / 3