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1、双位教学目标原地双脚跳绳教案执教者1、 通过游戏活动，使学生能积极参与跳绳活动，提高学习兴 趣。2、 使 70%的学生能够掌握双脚跳绳的动作，且能连续跳数个并 做到动作协调连贯。3、 使学生能够积极参与各种跳绳的方法，并能大胆进行展示， 克服自己的心理障碍，培养学生团队协作的精神。教学内容重点 重点：能做出双脚跳绳的动作 难点 难点：上下肢动作的协调配合原地双脚跳绳教学环节准教 学 内 容一、师生问好，宣 布本节课教学内容教 与 学 活 动1、亲切地与学生问 好，宣布课的内容 和要求。组 织 要 求队形：四列横队时间次数1和要求。二、检查服装，安 备部分排见习生。 三、安全教育。四、热身活动1
2、、 游戏：听数抱 团2、 自编绳操2、 在老师的带领下 进行热身跑的游 戏。3、 学生跟随音乐跟 老师进行绳操练 要求：精神饱满注意力集中9分重复习。一双脚跳和双脚 跳练习方法：学生将自己 的跳绳横着摆在自 己面前进行跳跃练 习二量绳长短 教师指导学生学会1、 教师示范动作， 并让学生模仿练 习。2、 引导学生学会如 何选择适合自己的 跳绳。队形：成体操队 形站立要求：认真练习 模仿到位基量适合自己的跳绳 长短。3、引导学生先练习 摇绳，注意手脚配本部分三 摇绳练习 教师讲解并示范动 作。四 持绳双脚跳绳 然后过渡到双脚跳 绳。五 双脚跳绳练习重点：双脚跳的发 力难点：手脚配合协 调六拓展练习
3、：双 脚交换跳绳合要协调。4、学生持跳绳进行 练习，教师巡回指 导。重点：能够进行双 脚跳绳5、学生练习，教师 巡回指导。让双脚跳的好的同 学做展示。集体练习双脚跳绳6、在双脚跳绳的基 础上拓展到双脚交 换跳绳，为下节课 教学内容做好准 备。学生听哨音进行双 脚交换跳绳。要求：摇绳利用 手腕，速度匀 速，用力适中， 使绳子成弧形。要求：身体协 调，跳跃轻松， 前脚掌落地。手脚配合协调， 注意调整好间 距，跳绳不要打 到别人，注意安 全。20分重复让动作规范的同学 展示。基鼓励同学们运用多 种方法玩绳。学生积极参加创 编，并开动脑筋， 进行创新，争取玩组织：散点本四游戏：双脚跳接 力方法：学生成四路纵出更多的花样。队形：四路纵队8分重复队，各组排头先开始部分进行双脚跳接力的游 戏。规则：双脚跳绳六次 右手拍接要求：双脚跳绳六 次，放好跳绳跑回 拍下一位同学的 手，自己回本队队要求：遵守游 戏规则尾。 右手拍接。 注意安全。结束1、拍打身进行体组织：四列横放松活动。 1、自己拍打身体各 队2、教师小结本课 部位进行放松学习内容和活动情 况，表扬并鼓励学 2、教师小结上课情 3重复部分生。况，学生交流感受。3、布置课后作业：和家庭成员比 3、师生再见。 赛跳绳。 要求：轻松愉分14、宣布下课，师 生再见快场地器材操场每人一根跳绳音响一个锥桶 4 个