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1、乡村少年宫 活动计划（20172018 学年度第 2 学期）小组名称：乒乓球辅导教师：高平华、马锦、王丽康 鸡街镇中心小学、乡村少年宫二 O 一七年九月乒乓球活动计划（20172018 学年度）一、指导思想：本学期通过少年宫乒乓球课让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方 面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。二、基本情况：本学期的乒乓球活动小组的成员为三至六年级的学生，人数 50人。由于我校乒乓球还处于发展阶段，学生的基本功
2、不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，对此项运动兴趣强烈。综上所述，球队训练重点是全面身体素质及比赛经验。另外，还要加强专项技术的训练，通过乒乓活动获得技能，激发学生学习兴趣、发展个性特长，促进学生身心健康发展，组织和吸引更多的学生参加体育活动。发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。学习和掌握各项运动所需的基本活动技能，逐步培养学生完成各种练习的正确姿势。学习和掌握各种运动技能，比赛规则。在训练过程中努力培养学生守纪律、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够 全面发展。三、活动目标：1、 培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。2、 初步学习打乒乓球的基本动作
3、，随时纠正学生们的握拍方法。3、 进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能 够在训练当中灵活运用。4、 培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学 生的身体素质。四、活动内容：1、 推挡训练2、 发球练习3、 正、反手攻球训练4、 正、反下旋球练习5、 发球抢攻6、 接发球抢攻首先，将继续巩固已学的训练内容；其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。再次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们 的心理健康。辅助训练（体能训练）五、活动措施：1、对于
4、小学生来说，兴趣是他们的第一需求，本活动通过情景设置，游戏，竞赛等形式来吸引学生主动地参与到学习活动中，主动探索、 发现和解决问题。2、 突出“以人为本”的教学理念，培养学生终身体育的意识。3、 关注学生心理需求和情感体验，给学生提供自我设计、自我展示、自我体验及相互合作的学习氛围，使不同的学生都能体验到成功的快 乐。4、经常同学生一起共同锻炼。六、活动时间：每周四下午第 3 节课。七、活动地点： 乒乓球场活动计划（20132014 学年度）周次123教学内容体育课教学管理规定选课复习正手攻球技术1、 反手攻球基本要领及徒手挥拍2、 反手发平击球4567891011121314151、 反手攻球基本要领2、 一人发球，一人练习击球反手攻球，对攻练习往返跑1、 仰卧起坐（女）1、 屈臂悬垂（男）反手定点攻球练习正手攻球，反手攻球学习基本步法：单步、滑步、交叉步1、学习正手两点攻球技术基本要领 2、 一人推球，一人练习正手对攻练习，两点练习1、 反手攻球练习2、 “一推一攻”练习1、 正手攻球练习2、 反手攻球练习乒乓球基本技术测试注：以上计划随教学进度作适当调整。