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1、小学四年级下册体育与健康期末测试题班级_ 姓名_一、填空（每空格 2 分）30%1.国家体育锻炼标准规定：每人必须测个项目，单项至少达到分。2.前滚翻要领：一二三 ，向前滚动身似球。3. 养生之道：4. 运动系统由 、及时减穿戴，和及时加衣衫。组成。5.全身有块骨和余块肌肉。6.临时止血法有 、 、二、判断（对的在题后括号里打“”错的打“” ）。 10%等。1. 足球比赛中，任何队员都不能用手触球。 （ ）2. 标准规定 5 个项目总分达到 350415 分为良好。 （ ）3. 跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活、弹跳力好。 （ ）4. 大腿与小腿之间的关节是时关节。 （ ）5. 垒球只要扔的远
2、就行了，动作规范不重要。 （ ）三、选择题10%1.2006 年汤姆斯杯在哪个国家召开（ ）A、 美国B、 日本 C、 北京 D、 英国2.全身骨骼的重量占体重的（ ）A、 1/2 B、 1/3 C、 1/4 D、 1/53.身体的高度是由什么决定的（ ）A、遗传 B、营养 C、运动 D、长骨4.准备操的作用是（ ）A、锻炼身体 B、课的一部分 C、放松身体 D、活动开身体各个部分 5.篮球双手投篮时身体用力的部位依次是（ ）A、脚、手臂、手指、腰C、脚、腰、手指、手臂四、连线题： 12%A、请选择较好的睡姿B、手指、手臂、腰、脚D、脚、腰、手臂、手指B、各运动项目标准人数普通人肺气肿的病人化
3、脓性中耳炎患者仰卧俯卧侧卧篮球足球排球22 人10 人12 人五、看图填写各肌肉名称 10%（）（ ）（ ）（）六、简答题：28%1.冬季长跑的好处？ 7%2.我们在进行体育游戏时应该注意什么？7%3.体育活动中怎样保护自己？7%4.扔垒球的标准动作是怎样的？7%参考答案：一、 填空1、 5 30 2、蹲撑低头 3、天热天冷 4、 骨关节肌肉5、206 500 6、 绷带加压包扎 二、判断压迫止血缚扎止血带1、 2、三、选择题3、 4、5、1、 B 2、 D 3、 D 4、 D 5、 D四、连线题a、请选择较好的睡姿b、各运动项目标准人数普通人仰卧篮球22 人肺气肿的病人化脓性中耳炎患者俯卧侧
4、卧足球 10 人排球 12 人五、六、看图填写各肌肉名称 三角肌肱二头肌简答题肱四头肌小腿三头肌1、冬季长跑的好处？ 7%长跑是一项全身性的活动，不仅能锻炼人吃苦耐劳和坚持到底的意志，而且可以有效地增强 体质，使人体的肌肉、呼吸系统、心血管系统和神经系统的机能大大提高。冬季长跑可使呼 吸肌的力量及耐力增强，呼吸次数减少，呼吸深度加深，肺活量增加，肺通气量比安静时增 加倍倍；可以使血液中的乳酸减少并得到氧化，从而延缓并缩短长跑途中“极点” 现象的出现。能增强心脏机能，表现在心肌纤维增粗、心跳有力且次数减少。缺氧时的耐受 能力提高，还能加快血流速度，轻度降低血压；血液中的胆固醇含量也比一般人低，故
5、长跑 运动员中患动脉硬化及冠心病的很少。此外，练长跑还有助于预防感冒、气管炎等病。长跑 可改善神经系统的机能，使兴奋和抑制更为协调。2、我们在进行体育游戏时应该注意什么？A、要遵守纪律，认真听讲，明确游戏的方法和规则，并按照要求去做。 B、要充分发挥自己 的主动性和积极性，善于动脑筋，使自己在体力、智力和技能上得到更好的发展。C、要自觉 遵守规则，正确对待比赛的胜负，作到胜不骄傲，败不灰心，和同学们一起分析失误的原因， 更好地配合，去争取胜利。D、注意安全，防止伤害事故。体育游戏竞争性较强，活动量也较大。因此，在做游戏前要认真做好准备活动，以免扭伤关节和拉伤肌肉；游戏结束后要做好 放松整理活动
6、，使身体从活动状态逐渐转到相对安静状态。E、要协助教师布置好场地、器材。3、体育活动中怎样保护自己？A、从高处跳下时，要用前掌先着地，并同时屈膝。B、上体向前或向后倾倒时，一腿立即向 前或向后跨出一大步，以保持身体平衡。 C 、向前或向后跌倒时，要立即低头、团身，顺势 做向前或向后滚翻动作。4、扔垒球的标准动作是怎样的？面对投掷方向，两腿前后开立，左腿在前，右手握球从体前经体侧摆到体后，右臂伸直约与 肩齐平，同时身体右转，左肩对准投掷方向，右腿弯屈，重心落在右腿上。然后右脚用力蹬 地，右腿充分伸直，向左转体，挺胸，重心前移，右臂从背后过肩，肘关节向前，用力挥臂 把垒球投出。七、（略）设计一个游戏