反抗女性衰老的12把金钥匙.doc

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都市人的生活节奏快,饮食的结构也不合理,专家说我们这一代会比上一代更易衰老,因此抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得轻易,若能把握以下12把金钥匙,便能打开延缓衰老之门。第1把KEY:晨起一杯水,身体水平衡。第2把KEY:右侧卧、睡如弓,睡眠品质好。 第3把KEY:只吃七分饱,身体自然好。第4把KEY:生命在运动中蓬勃。第5把KEY:音乐愉快身心,读书增加聪明。第6把KEY:常吃豆,可长寿。第7把KEY:跟烟、酒说再见。第8把KEY:爱和性完美和谐。 第9把KEY:摆脱孤独寂寞就健康。第10把KEY:勤用脑,防衰老。第11把KEY:多喝茶,可减肥、防癌、保青春。 第12把KEY:用笑脸面对人生。

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