《学校控烟知识和劝阻技巧劝阻员监督员培训记录.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《学校控烟知识和劝阻技巧劝阻员监督员培训记录.docx（3页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、. 控烟知识和劝阻技巧培训记录 培训内容：控烟知识培训培训对象： 培训地点：会议室培训时间： 2017 年 4 月 6 日 主 讲 人：记录整理： 内容： 劝阻员监督劝阻技巧： 1控烟巡查员规劝吸烟者的规范用语您好！ 这里是无烟学校，请您遵守学校的规定，不要吸烟。 您吸烟产生的烟雾对病人、 他人同样有害， 请保护他们的健康！ 如果您一 定要吸烟，请您到学校指定的室外吸烟区吸烟，谢谢您的配合！ 2从人性的角度讲，任何改变一个人习惯的劝阻都会得到对方的反抗， 所以说在你劝阻别人时一定要让对方消除反抗情绪。 3说话时要面带微笑，真诚地劝解，讲清吸烟的利与弊，问题就会迎刃 而解了！ 尼古丁依赖症状：
2、烟的戒断症状：烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠躯体依赖：戒断综合征、 心率降低、食欲增加等 精神依赖：又称心理依赖性，俗称“心瘾”。表现为对药物的强烈渴求。行为表现：强迫性地、连续或定期用物 1 / 3 . 控烟知识和劝阻技巧培训记录 培训内容：控烟知识培训培训对象： 培训地点：会议室培训时间： 2017 年 10 月 13 日 主 讲 人：记录整理： 内容： 劝阻吸烟技巧： 劝阻吸烟就是要根据规定 , 在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。在学校创建无烟单位中，劝阻的主体是教师，劝阻的对象吸烟的是同事、家长等，目的是达到让吸烟者不要吸烟区吸烟。 劝诫： 使用以下规范劝诫
3、用语，规劝吸烟者： 室内：先生（女士）您好，我们学校是无烟单位，请您不要在室内吸烟，谢谢您的合作！ 室外：先生 ( 女士 ) 您好，我们学校是无烟单位，请您到吸烟区去吸烟，谢 谢您的合作！ 戒烟方法与技巧 - 如何快速戒烟？ 1. 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常 34 个 月就可以成功。 2. 丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3. 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4. 餐后喝水、吃水果或散步，挣脱饭后一支烟的想法。 5. 烟瘾来时，要立刻做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6. 果断拒绝香烟的引诱，常常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 2 / 3 . 控烟知识和劝阻技巧培训记录 培训内容：控烟知识培训培训对象： 培训地点：会议室培训时间： 2018 年 3 月 9 日 主 讲 人：记录整理： 内容： 一戒烟的好处 （一）戒烟的近期好处 味觉改善 口臭消除 牙齿变白 咳嗽痰液减少和停止 血压降低 睡眠改善 视力提高 其他 （二）、戒烟后远期好处 患癌的危险性减少 冠心病的死亡率下降 防止肺功能变化 有利于优生 溃疡病容易治愈，防止寿命缩短 3 / 3