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1、整体不胖肚子很大怎么减整体不胖，但是肚子却很大怎么办？这是很多女生都面对的一个大问题，那么面对这个问题要怎么解决比较好呢？夏季是展现身体曲线最好的季节，特别是去海边或者游泳的时 候，身材更是一览无遗。这对于有小肚脯的美眉来说就是赤裸裸的丢 脸啊，明明别的地方都很完美，但是肚子就是这么大瘦不下。那么夏 季有什么方法可以让肚子快速瘦下来的吗？肚子大是什么原因1、活动太少很多人都没有运动的习惯，每天做着吃吃好了也是坐着，腰部得 不到充分的锻炼，就会囤积比较多的脂肪，渐渐的肚子就会逐渐变大。2、压力大压力导致的肥胖很常见，也就是过劳肥，平时因为压力大加上缺 乏运动，饮食不规律，倒是器官的运行与新陈代谢
2、功能提早老化，肚 子也会渐渐的变大。3、代谢差日常压力大加上饮食不规律常常会导致便秘的发生， 全身最容易 长脂肪的地方就是腹部和愕部，一旦出现脂肪还很难消除，因此想要ii赶走碍眼的大肚脯就要坚强的毅力对抗大肚子对策1、坚持运动就算白天没有时间专门去锻炼，那么也可以利用每天的空余时 间，不要一出门就坐车，在半小时内可以解决的路程都改为走路。这 个方法的关键点是要屏住呼吸快速步行，在走路的同时用力的收缩小 腹，刚开始的时候你可能只能坚持几秒， 但是练习的时间长了坚持的 时间就会越来越长，这个方法一个月后就能看到很明显的效果。2、养成随时量腰围的习惯如果你的腰围比以前或者别人粗很多的话， 那么你的新
3、陈代谢一 定不高，最好的方法就是养成随时量腰围的习惯， 时时提醒自己要维 持身材，同时放弃节食加强运动量，把新陈代谢提高上去。3、改变你的坐姿肚子变大和腹部张赘肉的原因有很多， 除了先天的肥胖外，大多 都是跟后天的生活习惯有关，日常的坐姿也会滋生粗壮的腰，特别是 对于需要长期坐着的人群来说。长期久坐和不合理的饮食习惯都会导 致腰部长脂肪，所以上班族要养成良好的习惯，纠正自己的坐姿，保 持收腹挺胸的姿态，长期坚持下去，可以减去一些堆积在腹部的脂肪， 从而达到瘦肚子的目的。改变坐姿这点看起来容易，但是坚持下来却很困难，长期坚持一 个姿势容易疲惫，因此人们会下意识的选择一个最舒服的坐姿， 因此, 你可以先每天坚持一段时间，一开始也许只能坚持 10分钟，慢慢下 去坚持的时间就会变长。女性如果其他部位都不会肥胖，单单肚子很大的话不仅难看，还 很尴尬，不小心还会被认为是孕妇，所以，想要改变自己的气质以及 腹部的赘肉要赶紧行动起来。专稿，如需转载请注明出处。） 3