《喝咖啡有哪些注意事项-不宜喝咖啡的人群.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《喝咖啡有哪些注意事项-不宜喝咖啡的人群.doc（2页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、喝咖啡有哪些注意事项-不宜喝咖啡的人群喝咖啡有哪些注意事项-不宜喝咖啡的人群患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。老年妇女咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍 的钙量。胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。维生素B1缺乏者生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。癌症患者饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。咖啡每天别超三杯想要通过咖啡获得真正的健康功效，前提是喝的是不加糖和伴侣 的清咖啡。很多人喝不惯苦咖啡，在咖啡中加大量的糖和奶。经过 这样处理后的咖啡，能量超标，不少速溶咖啡的咖啡伴侣是由奶
2、精、 植脂末等组成，含有反式脂肪酸，对身体健康有一定影响。而且咖啡有利尿作用，大量饮用会导致身体内的钙质随尿液流失, 增加骨质疏松的风险。要想健康地喝咖啡，首先保证喝的是清咖啡，其次一天不要超过 3杯（一杯200毫升），如果是孕妇、胃酸分泌过多人群，则要遵从 医嘱少喝或不喝。早餐前喝咖啡，长期可致胃溃疡一些爱美的女性相信早上空腹喝咖啡可消除宿便排毒，还能起 到减肥的效果。果真如此吗?空腹喝咖啡会刺激肠胃，一定程度上能 清除宿便，但长期饮用易导致胃溃疡等疾病发生。空腹喝咖啡之所以会有减肥的效果，是因为肠胃经过一夜休息后, 早晨空腹喝咖啡时，咖啡中令人兴奋的成分就会刺激肠胃，进而影 响早餐正常的营养吸收，最终导致体重减轻。但这种减肥方法较为极端，长期空腹喝咖啡，即使是肠胃黏膜功 能较强的人群，日积月累也容易导致胃溃疡、胃炎等不良症状。所以空腹饮用咖啡对胃不好。咖啡因使交感神经受到刺激、兴奋, 但对食欲有负而作用，使食欲减低。另外，由于胃部受到刺激而胃 液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。最理想的是饭后喝。