七年级投掷单元计划.docx

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1、七年级投掷单元计划 集体备课（初稿）学习内容说明：投掷是一项健身和实用价值都较高的体育健身项目。投掷与我们的日常生活密切相关。能全面发展学生身体各部分的肌肉力量，提高身体活动的协调性和灵活性。本年级主要复习已学过的上步投掷动作。比较和体验多种投掷练习的用力方法和健身效果，并结合生活和运动中的投掷练习，提高实用技能。教学重点难点是：出手的初速度和出手的角度，以及身体各部分的用力衔接和协调一致。参加投掷练习时，一定要注意安全。单元学习目标：身体发展目标：发展学生上下肢及腰腹力量，使各部位的肌肉群得到均衡发展。知识技能目标：巩固提高上步投掷动作，比较和体验多种投掷练习的用力方法和健身修改，养成良好的

2、科学锻炼习惯，学会一定的健身知识和方法。心理发展目标：调节学生心理素质，培养不断进取的自信心，提高学习的情感和态度。社会适应目标：培养学生互帮共勉、交流合作、敢于竞争的精神。课次学习内容投掷重点难点上下肢腰腹协调用力一学习目标1、发展学生力量素质，增强上下肢、腰腹及肩带力量。2、学习投掷的动作技术，提高上下肢腰腹协调用力的能力。3、提高学生练习的主动性和积极性，培养相互合作的集体主义精神。引伸反弓，重心后移，快速挥臂。教与学策略与方法1、两人一组双手仰卧掷球练习（体验蹬、收、挥、拨快速用力）。2、学生展示，正误对比，教师指出存在问题，讲解动作要领。 3、小组讨论如何做到上下肢腰腹协调用力及改进

3、出手的角度。4、根据存在问题进行改进练习（相互指导帮助）。5、力量素质练习。连续收腹跳10、俯卧抬体20、引体向上10次。二学习内容投掷重点难点蹬地并步送髋学习目标1、发展学生上下肢和腰腹肌力量,提高身体的协调性和灵活性。 2、学会上步前掷实心球，体会蹬地并步送髋、以胸带臂向前掷球动作。3、培养学生勇于实践和相互合作的良好品质。教与学策略与方法1、教师讲解示范上步头上前掷实心球动作要领。2、徒手模仿练习：两脚前后开立,作蹬地后腿向前并步掷球动作。3、持球听口令作上步双手头上向前掷实心球练习。4、两人一组上步双手头上向前掷实心球练习（体验蹬地并步送髋动作）。5、教师巡回指导，指出存在问题。 6、

4、力量素质练习。三学习内容投掷重点难点蹬地并步送髋。学习目标1、发展学生上、下肢力量，提高身体的协调能力。2、进一步学习投掷的用力方法，掌握不同的投掷要领。 3、培养学生刻苦学习、互帮互助的团队精神。教与学策略与方法1、复习上节课内容10次。2、学习交叉步与垫步投掷技术。3、徒手做交叉步与垫步推实心球的模仿练习。4、集体在口令下进行交叉步与垫步推实心球练习。5、两人一组练习（相互指出存在问题和改进建议）。6、力量素质练习：连续深蹲跳20、俯卧撑10、负重快速跑20米。学习过程评价表优秀良好合格有待提高学生自评动作掌握好，学练积极性高，平时善于合作，乐于助人。动作掌握较好，学练中态度认真，有积极向

5、上的精神，能相互帮助。完成动作质量一般，学练中积极性、主动性不够，相互合作意识弱。完成动作有困难，学练中积极性、自信心不强，表现很一般。学生互评完成动作质量好，整个前掷过程衔接自然，学练中能起到示范作用。完成动作质量较好，前掷的熟练程度和协调性存在不足。能基本完成动作，质量一般，学练中表现不够主动，缺乏积极进取精神。完成动作明显困难，平时学练缺乏进取精神，意志合作意识不强。教师评价完成前掷动作正确，衔接协调，有较强的爆发力，动作完成质量高。能较好地完成动作，在衔接上不够协调，投掷的距离远度不够。能基本完成动作，各动作的衔接不够协调，身体的力量素质需提高。完成动作质量较差，动作不协调，力量很差。

6、七年级投掷课时计划学习内容投掷（32）重点难点上、下肢及腰腹协调用力学习目标1、发展学生力量素质，增强上下肢、腰腹及肩带力量。2、复习双手头上前掷实心球的动作技术，提高上下肢腰腹协调用力的能力。3、提高学生练习的主动性和积极性，培养相互合作的集体主义精神。时间学练内容教与学的策略和方法学练负荷组织队形次数时间强度201、双手头上掷实心球练习2、力量素质练习 1、两人一组（体验蹬、收、挥、拨快速用力）。2、学生展示，正误对比，教师指出存在问题，讲解动作要领。 3、小组讨论如何做到上下肢腰腹协调用力及改进出手的角度。4、根据存在问题进行改进练习（相互指导帮助）。1、连续收腹跳10次2、俯卧抬体20

7、次3、引体向上10次。10102组223中中大 X散点散点七年级投掷（实心球）课时计划学习内容上步双手头上向前掷实心球（33）重点难点蹬地并步送髋学习目标1、发展学生上下肢和腰腹肌力量,提高身体的协调性和灵活性。 2、学会上步前掷实心球，体会蹬地并步送髋、以胸带臂向前掷球动作。3、培养学生勇于实践和相互合作的良好品质。时间学练内容教与学的策略和方法学练负荷组织队形次数时间强度201、上步头上前掷实心球2、力量素质练习 1、教师讲解示范上步头上前掷实心球动作要领。2、徒手模仿练习：两脚前后开立,作蹬地后腿向前并步掷球动作。3、持球听口令作上步双手头上向前掷实心球练习。4、两人一组上步双手头上向前

8、掷实心球练习（体验蹬地并步送髋动作）。5、教师巡回指导，指出存在问题。 。1、俯卧撑810次2、悬垂举腿20次3、立定多级跳远10米88102组1123小小中大四列横队二列横队散 点散 点七年级投掷（实心球）课时计划学习内容投掷（31）重点难点上下肢腰腹协调用力学习目标 1、发展学生上、下肢力量，提高身体的协调能力。2、体验交叉步与垫步投掷的用力方法，掌握不同的投掷要领。 3、培养学生刻苦学习、互帮互助的团队精神。时间学练内容教与学的策略和方法学练负荷组织队形次数时间强度201、学习仰卧抛球2、力量素质练习 1、两人一组练习。2、教师巡回指导，纠正存在问题1、教师讲解示范交叉步与垫步投掷技术。

9、2、徒手做交抛实心球的模仿练习。3、集体在口令下进行抛掷练习。4、两人一组练习（相互指出存在问题和改进建议）。1、连续深蹲跳20次2、俯卧撑10次3、负重快速跑20米。1088102组5621223中小中中大大散 点二列横队散 点散 点 本章节编写： 乌审旗一中 冯玉函 刘丽霞集体备课（终稿）投掷 单元计划1单元名称课时预计投掷3课时2指导思想1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。3、以学生发展为中心，培养学生主体地位。4、关注个体差异与不同需要，确保每一个学生受益。3单元教学目标1、自觉参加体育学习，获得双手正面投实心球技术动作的知识。2

10、、通过体验与反复练习，提高终身体育锻炼意识。3、通过练习，发展学生的腰腹部力量和上肢力量，以及上下肢配合的协调性。4、培养学生吃苦耐劳与勇于拼搏的意志品质4评价指标与考核办法男：满：8.6优：7.8良：7.1及：6.5女：满：6.7 优：6.0良：5.2及：4.25效果预计及格率：80%优秀率：30%授课年级 七 上课教师 冯玉函 刘丽霞 体 育 与 健 康 课 时 计 划 周： 1 课时 授课教师： 年 月 日教材投掷教学目标1.通过教学使学生初步体会实心球的基本技术原理，使学生对投掷运动的发展和起源有一个基本的认识。 2.通过学习使学生基本掌握原地的握持球、站位动作，初步体会原地投球的用力

11、过程。3.通过游戏发展学生上下肢力量。场地器材单元位置31挂图顺序时间教 学 内 容（重、难点）教 学 策 略运动负荷教 师 行 为学 生 活 动组 织 与 要 求次时强一12二25三31.开课式2.队列练习3.热身慢跑4.准备活动1.实心球教学：握、持球： 2.徒手练习3.游戏：猜拳接力1. 身心放松2. 小结3. 师生再见1.提前到场，准备授课。2.核对人数，提出要求。3.宣布本课内容1.分解动作讲解示范两脚前后开立置于起掷线后，双手持球于头正上后方。用拇指、食指、中指握球，其余手指辅助地包裹在球的表面。两大拇指成“八”字形握球。1. 组织练习2. 口令指挥3. 个别指导1.讲解游戏规则2

12、.组织学生游戏1.带领学生放松活动2.总结、评价1.体委整队2.师生问好3.报告人数4.准备活动1.认真听教师的讲解、仔细观察示范并通过挂图和提问等形式进一步理解动作技术的原理和要领。2.原地徒手体会握持球方法。1.徒手模仿原地投球的用力过程。2.两人一组互相纠正技术。1.将学生分成男女均等的两组。2.各组请出一名同学到其他组前面30米处充当猜拳手，每组学生依次跑过去跟猜拳手猜拳，赢后返回，与下一个同学击掌后拍到队尾，输者原地俯卧撑3个，起身后继续猜拳，直到赢为止。密集队形四列横队精神饱满快静齐组织： XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 要求：认

13、真完成组织练习体操队形要求；认真模仿，认真完成练习 X XA X X X X X X X X X X X X听口令、身心放松认真听讲 15-101 31010小中大课后反思因为没有得到“球”，很多同学提不起兴趣。如何提高学生徒手练习的兴趣，有待思考。练习密度50预计均率100-120体 育 与 健 康 课 时 计 划 周： 课时 授课教师： 年 月 日教材实心球教学目标1. 通过反复的徒手练习，强化正确的双手正面投实心球的技术动作2. 通过体验双手正面投轻器械，领悟正确的双手正面投实心球的动作要领3. 培养学生的探究能力和合作意识，不懂就问，互相帮助。场地器材单元位置32实心球挂图顺序时间教

14、学 内 容（重、难点）教 学 策 略运动负荷教 师 行 为学 生 活 动组 织 与 要 求次时强一12二25三31.开课式2.队列练习3.热身慢跑4.准备活动1.徒手练习 分解练习 连贯动作2.组织体验投实心球重点：握、持球的部位。难点：用力的过程。1.身心放松2.小结3.回收器材1.提前到场，准备授课。2.核对人数，提出要求。3.宣布本课内容1. 组织练习2. 口令指挥3. 个别指导1. 讲解示范2. 组织练习3. 提出要求1.体委整队2.师生问好3.报告人数4.准备活动1. 认真徒手练习.2. 体会用力顺序1.认真观察教师所找学生的示范动作，提出自己的看法和改进建议。2.根据示范和教师的讲

15、评，结合自身的实际练习情况进行进一步的改进和提高。男生俯卧撑女生立卧撑密集队形四列横队精神饱满快静齐组织： XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 要求：认真完成组织练习体操队形要求；认真模仿，认真完成练习 1010 515课后反思有的学生持球存在问题，投球像投篮，肘没张开；有的学生投球光靠手臂用力，没有腰部发力，要及时指出。徒手练习，有待加强；个别学生的连贯性不强。心170率150曲130线110预 90计 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45练习密度50预计均率100-120体 育 与 健 康 课 时 计 划 周： 课时

16、授课教师： 年 月 日教材投掷教学目标1. 通过观察同伴双手正面投实心球的动作，提出问题，共同进步2. 培养学生的观察能力，同时也加深学生对正确的双手正面投实心球的技术动作的理解。3. 培养学生合作能力和探究能力。场地器材单元位置33实心球顺序时间教 学 内 容（重、难点）教 学 策 略运动负荷教 师 行 为学 生 活 动组 织 与 要 求次时强一12二25三31.开课式2.队列练习3.热身慢跑4.准备活动1.游戏：角力2.熟悉球性专门练习3.组织仰卧投球1.身心放松2.小结3.回收器材1.提前到场，准备授课。2.核对人数，提出要求。3.宣布本课内容讲解游戏规则：两人一组，面对站立，成弓步，同

17、一侧在前，同一侧手互相握，牵、拉、推对方的脚步移动为胜。1. 讲解示范2. 组织学练1.讲解2.组织练习3.口令指挥4.指导监督5.指出问题6.解决问题1.体委整队2.师生问好3.报告人数4.准备活动两人一组进行游戏1、绕腰、腿2、自抛自接3、两人近距离抛接认真听讲认真练习发现问题互相探讨解决问题密集队形四列横队精神饱满快静齐XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 要求：1.听到哨声统一捡球2.注意出手高度与角度、速度。 2210 5515小小中大课后反思学生出现的问题有：持球手型不对，投球用力不协调，出手角度低，出手速度慢。练习密度预计均率本章修改

18、：乌审旗一中 冯玉函 刘丽霞体育教研组集体备课记录1授课年级：七年级时间2014年12月5日中心发言人冯玉函备课组长刘丽霞主要议题：实心球课时计划设计主备人陈述一、指导思想：略二、教学特点：略三、教材选择：根据男生的身心特点及新课标的要求，选择实心球主教材，本单元共6课次。四、教学目标：1、自觉参加体育学习，获得双手正面投实心球技术动作的知识。2、通过体验与反复练习，提高终身体育锻炼意识。3、通过练习，发展学生的腰腹部力量和上肢力量，以及上下肢配合的协调性。4、培养学生吃苦耐劳与勇于拼搏的意志品质五、教学过程：依据学生身心发展活动规律及教学过程，本节课教学过程为准备部分、基本部分、结束部分。在

19、准备部分进行热身活动及韵律操使学生充分热身的同时，享受什没乐趣：在教法、学法上注意多样性，主体部分采用程序教学法，将学习过程分成连续的“小步子”，每一步就是一个小目标，教师引导学生完成小目标，逐步达到本课的总目标。在基本部分中先介绍4种游戏方法，让学生主动参加游戏中去，在游戏过程中激发学生的运动兴趣。当学生熟悉游戏方法之后，让每小组创编新的游戏，在此过程中鼓励学生进行自主、合作、探究等学习，使学生真正达到“懂”与“会”，并且是每个学生在没有心理压力的情况下能体验到成功的喜悦，以满足学生不同的要求，提高学生的学习积极性和自信心。在结束部分介绍几种放松全身肌肉及解除疲劳的方法，此过程中使学生逐渐恢

20、复到相对稳定的水平，达到身心愉悦的境界。组员讨论过程本次课教学设计比较好地贯彻了“以人为本”的理念及体育课程标准树立了“健康第一”的指导思想，在基本部分教学中进行的热身活动及韵律操使学生充分热身的同时，享受什没乐趣：在教法、学法上注意了多样性。在基本部分中先介绍4钟游戏方法，很有特点，并且在学生熟悉游戏方法之后，让每小组创编新的游戏，此过程能使学生充分调动学生的主动学习的热情，在结束部分介绍几种放松全身肌肉及解除疲劳的方法，此过程中使学生逐渐恢复到相对稳定的水平，达到身心愉悦的境界。总之本次课的教学设计比较好地观察了新课程理念，教法、学法新颖值得肯定。形成教案：相见课时计划体育教研组集体备课记

21、录2授课年级：七年级时间2014年12月5日中心发言人冯玉函备课组长刘丽霞主要议题：实心球课时计划设计主备人陈述一、指导思想：略二、教学特点：略三、教材选择：根据男生的身心特点及新课标的要求，选择基本身体素质练习中常用的几种游戏的介绍为主教材，本单元共6课次，本节课为第2次课.四、教学目标：1、通过体验双手正面投软排，和徒手练习找到正确的双手正面投实心球的动作要领2、发展速度、力量、灵敏素质。3、培养勇敢顽强的精神。五、教学过程：依据学生身心发展活动规律及教学过程，本节课教学过程为准备部分、基本部分、结束部分。在准备部分进行热身活动及韵律操使学生充分热身的同时，享受什没乐趣：在教法、学法上注意

22、多样性，主体部分采用程序教学法，将学习过程分成连续的“小步子”，每一步就是一个小目标，教师引导学生完成小目标，逐步达到本课的总目标。在基本部分中先介绍4种游戏方法，让学生主动参加游戏中去，在游戏过程中激发学生的运动兴趣。当学生熟悉游戏方法之后，让每小组创编新的游戏，在此过程中鼓励学生进行自主、合作、探究等学习，使学生真正达到“懂”与“会”，并且是每个学生在没有心理压力的情况下能体验到成功的喜悦，以满足学生不同的要求，提高学生的学习积极性和自信心。在结束部分介绍几种放松全身肌肉及解除疲劳的方法，此过程中使学生逐渐恢复到相对稳定的水平，达到身心愉悦的境界。组员讨论过程本次课教学设计比较好地贯彻了“

23、以人为本”的理念及体育课程标准树立了“健康第一”的指导思想，在基本部分教学中进行的热身活动及韵律操使学生充分热身的同时，享受什没乐趣：在教法、学法上注意了多样性。在基本部分中先介绍4钟游戏方法，很有特点，并且在学生熟悉游戏方法之后，让每小组创编新的游戏，此过程能使学生充分调动学生的主动学习的热情，在结束部分介绍几种放松全身肌肉及解除疲劳的方法，此过程中使学生逐渐恢复到相对稳定的水平，达到身心愉悦的境界。总之本次课的教学设计比较好地观察了新课程理念，教法、学法新颖值得肯定。形成教案：相见课时计划体育教研组集体备课记录3授课年级：七年级时间2014年 12月 5日中心发言人冯玉函备课组长刘丽霞主要

24、议题：实心球课时计划设计主备人陈述一、指导思想：略二、教学特点：略三、教材选择：根据女生的身心特点及新课标的要求，选择实心球为主教材，本单元共2课次，本节课为第2次课.四、教学目标：1、通过投实心球，发现有问题的学生，逐一解决2、发展协调及自我控制能力。3、培养团队精神、组织纪律性和整齐、迅速的作风。五、教学过程：依据学生身心发展活动规律及教学过程，本节课教学过程为准备部分、基本部分、结束部分。在准备部分进行热身活动及韵律操使学生充分热身的同时，享受什没乐趣：在教法、学法上注意多样性，主体部分采用程序教学法，将学习过程分成连续的“小步子”，每一步就是一个小目标，教师引导学生完成小目标，逐步达到

25、本课的总目标。在基本部分中先介绍4种游戏方法，让学生主动参加游戏中去，在游戏过程中激发学生的运动兴趣。当学生熟悉游戏方法之后，让每小组创编新的游戏，在此过程中鼓励学生进行自主、合作、探究等学习，使学生真正达到“懂”与“会”，并且是每个学生在没有心理压力的情况下能体验到成功的喜悦，以满足学生不同的要求，提高学生的学习积极性和自信心。在结束部分介绍几种放松全身肌肉及解除疲劳的方法，此过程中使学生逐渐恢复到相对稳定的水平，达到身心愉悦的境界。组员讨论过程本次课教学设计比较好地贯彻了“以人为本”的理念及体育课程标准树立了“健康第一”的指导思想，在基本部分教学中进行的热身活动及韵律操使学生充分热身的同时，享受什没乐趣：在教法、学法上注意了多样性。在基本部分中先介绍4钟游戏方法，很有特点，并且在学生熟悉游戏方法之后，让每小组创编新的游戏，此过程能使学生充分调动学生的主动学习的热情，在结束部分介绍几种放松全身肌肉及解除疲劳的方法，此过程中使学生逐渐恢复到相对稳定的水平，达到身心愉悦的境界。总之本次课的教学设计比较好地观察了新课程理念，教法、学法新颖值得肯定。形成教案：相见课时计划集 体 备 课 初一年级内容：投掷备课人：刘丽霞 冯玉函时间：2014/12/5