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1、第九套广播体操单元教学计划单元教学目标1、认知目标：了解第九套广播操的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过本单元学习与练习，使大部分同学能熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动、整理运动，提学生的协调性，锻炼学生的柔韧度和灵敏度。3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念；促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生的体质，确立良好的身体姿势，健美体型；提高学生的审美水平，思想素养，培养学生良好的道德情操。教学重点难点重点：广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏；难点：节奏的掌握、方向变化
2、后的正确动作技术。课次教学内容教法措施11、学习第九套广播体操预备节2、学习第九套广播体操第一节伸展运动3、学习第九套广播体操第二节扩胸运动1、教师讲解并完整示范每一节动作技术，教学过程详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。2、组织学生学练：教师采用背面示范与侧面示范、镜面示范相结合的办法带领学生练习；学生自主练习，教师巡回指导纠错；在音乐伴奏下，教师示范，学生练习。3、教学过程教师适时提出要求：手臂动作舒展，头手配合自如，动作规范协调；纠正学生易犯错误动作：侧上举、上举、平举动作不规范；头、手、脚配合不协调。21、复习第九套广播体操预备节、1-2节2、学习第九套广播体操第三节踢腿运动3、学习
3、第九套广播体操第四节体侧运动1、 复习第九套广播体操预备节、1-2节，教师巡回指导纠错。2、教师讲解并完整示范第三、第四节动作技术，教学过程详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、组织学生学练：教师采用背面示范与侧面示范、镜面示范相结合的办法带领学生练习；学生自主练习，教师巡回指导纠错；在音乐伴奏下，教师示范，学生练习。4、教学过程教师适时提出要求：手臂动作舒展，头手配合自如，动作规范协调；纠正学生易犯错误动作：侧上举、上举、平举动作不规范；头、手、脚配合不协调。31、复习第九套广播体操1-4节2、学习第九套广播体操第五节体转运动3、学习第九套广播体操第六节全身运动1、复习第九套广播体操1-
4、4节，教师巡回指导纠错。2、教师讲解并完整示范第五、第六节动作技术，教学过程详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、组织学生学练：教师采用背面示范与侧面示范、镜面示范相结合的办法带领学生练习；学生自主练习，教师巡回指导纠错；在音乐伴奏下，教师示范，学生练习。4、教学过程教师适时提出要求：手臂动作舒展，头手配合自如，动作规范协调；纠正学生易犯错误动作：侧上举、上举、平举动作不规范；头、手、脚配合不协调。41、复习第九套广播体操1-6节2、学习第九套广播体操第七节跳跃运动3、学习第九套广播体操第八节整理运动1、复习第九套广播体操1-6节，教师巡回指导纠错。2、教师讲解并完整示范第七、第八节动作技
5、术，教学过程详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、组织学生学练：教师采用背面示范与侧面示范、镜面示范相结合的办法带领学生练习；学生自主练习，教师巡回指导纠错；在音乐伴奏下，教师示范，学生练习。4、教学过程教师适时提出要求：手臂动作舒展，头手配合自如，动作规范协调；纠正学生易犯错误动作：侧上举、上举、平举动作不规范；头、手、脚配合不协调。5复习整套广播体操（配音乐）1、复习整套广播体操。2、组织学生学练：教师采用背面示范与侧面示范、镜面示范相结合的办法带领学生练习。3、学生自主练习，教师巡回指导纠错；在音乐伴奏下，教师示范，学生练习。4、教学过程教师适时提出要求：手臂动作舒展，头手配合自如，
6、动作规范协调；纠正学生易犯错误动作：侧上举、上举、平举动作不规范；头、手、脚配合不协调。6考核：第九套广播体操1、 讲解技评标准和评价方法2、 学生练习待考3、 测试七年级体操单元教学计划单元学习目标1、发展学生的灵敏、柔韧、协调素质，培养学生良好身体的调空、感知、平衡能力。2、掌握鱼跃前滚翻的技术技能，提高学生观察、分析、解决问题的能力，学会欣赏与评价，建立帮助与保护意识。3、培养学生勇敢、果断，克服困难的品质，激发学生的学习兴趣。4、让学生在交流、合作、互动中建立良好的人际关系，体验互助合作获得成功的乐趣。教学重点难点前滚翻团身紧，方向正。一蹬三靠，二直三快。蹬摆有力，体现腾空。屈臂缓冲，
7、团身滚动。身体控制，协调配合。课次教学内容学习目标重点难点教与学的主要方法和手段11、学习前滚翻2、身体素质练习1、发展学生柔韧与灵敏，提高身体控制能力。2、掌握蹬地、曲臂缓冲团身的技术。3、在相互合作互助中，提高学生的自信心，体验成功的快乐重点：蹬摆、屈臂、团身、滚动圆滑。难点：手撑的远度，屈臂缓冲，头、背、腰、臀依次着地。1、分组练习前滚翻2、教师示范提出要求：体现蹬地、滚动速度与圆滑。3、分组再练习，组内相互帮助指导，共同提高。4、教师结合图例、示范、讲解前滚翻的动作要领。5、小组展示，教师指出存在问题，学生再练习。21、复习前滚翻2、学习鱼跃前滚翻（男)3、燕式平衡（女）1、激发学生的
8、学习兴趣，发展灵敏、协调素质。2、明确燕式平衡与鱼跃前滚翻的动作要领，在合作学练中初步体会该动作。3、学生相互激励，克服恐惧心理，树立信心。重点：先蹬后撑、领肩甩臂，体现腾空。难点：学生的恐惧心理及蹬地、腾空、远撑后的身体平衡的控制1、 教师提出要求，学生分组复习远撑前滚翻和前滚翻2、远撑越过障碍接前滚翻，体现蹬地腿伸直、领肩甩臂手远撑、屈臂缓冲身团紧。3、教师结合图例、示范讲解鱼跃前滚翻和燕式平衡的技术要领。4、“兔跳”练习、“兔跳”接前滚翻5、半蹲摆臂练习：体现蹬摆结合6、远撑与鱼跃前滚翻的异同点分析7、教师演示保护的方法8、有低到高在保护与帮助下学生分组练习9、设置一定障碍鱼跃前滚翻练习
9、31、复习鱼跃前滚翻（男）2、燕式平衡（女）1、发展学生的力量、灵敏和协调的身体素质。2、创设学练的情境，练与思结合，提高腾空技术，体现学生主动学习的能力。3、生生互动中，相互激励，相互指导，敢于挑战自我，体验成功的快乐。重点：鱼跃前滚翻的高度与远度。难点：蹬、摆、跃相结合腾空后的身体控制。平衡的控制1、 复习远撑、向前一步、兔跳接前滚翻2、鱼跃前滚翻和燕式平衡在体育运动中的体现、生活中的作用。3、教师提示动作的要领，学生分组练习4、针对存在的问题，教师进行示范、讲解5、提高鱼跃前滚翻的高度与远度的方法（1）用标志物由近到远体现手支撑点的远度。（2）越过一定高度标志鱼跃前滚翻练习（3）高度与远
10、度相结合的鱼跃前滚翻练习（4）自我设计、挑战自我练习：利用好橡皮筋、呼拉圈、绳子等课堂器材6、小组展示鱼跃前滚翻。41、 复习鱼跃前滚翻2、复习燕式平衡3、考核1、 加强肌体的自控能力，发展学生的灵敏、协调、力量素质。2、巩固与提高鱼跃前滚翻的技术，学会观察、欣赏、评价。3、尝试与探究组合动作，体现合作的意识，体验垫上运动的乐趣重点：1、完整技术的衔接。2、平衡性的控制难点：1、 对鱼跃前滚翻的评价。2、身体姿态及后举腿高度。1、分组复习鱼跃前滚翻和燕式平衡。2、提出存在的问题，学生改进与提高练习。3、展示评价的标准，师生一起分析，领悟观察、欣赏、评价的方法。4、建立学生的评价小组，请不同素质
11、的学生展示动作，进行尝试性的评价。5、对学生进行评价考核。安全保障1、场地合理的布置。2、针对垫上运动做好准备活动。3、加强保护措施，遵守课堂常规。评价方法评价标准：优：动作间衔接连惯，有节奏。体现较好鱼跃的高度与远度，身体姿态控制好。低头团身，滚动圆滑。良好：动作间衔接较连惯，体现一定鱼跃的高度与远度，能控制身体姿态，低头团身，滚动较圆滑。合格：基本能完成动作，先蹬后撑有腾空，空中的身体控制一般，滚动不太圆滑。有待提高：不能够完成动作。没有先蹬后撑动作，没有腾空，身体姿态较差，滚动不圆滑。评价方法：教师评价与学生组成的评委相结合七年级田径单元教学计划单元学习目标1、发展学生的耐力素质，提高学
12、生的心肺功能，促进身体的正常发育。2、掌握耐力跑的呼吸技术，了解耐力跑锻炼的知识和方法，提高学生的自锻和自评能力。3、培养学生顽强、自信、拼搏进取的良好心理素质，体会各种耐力跑的乐趣。4、培养学生团队精神和探究性学习的意识，养成善于合作，敢于竞争习惯。教学重点难点1、 正确的呼吸方法2、 合理的体力分配课次教学内容学习目标重点难点教与学的主要方法和手段1快速跑1、发展身体素质和跑的能力；中速跑6080米。2、加速跑6080米。改进途中跑动作1、原地摆臂或手持哑铃摆臂练习。2、支撑高抬腿要求大小腿尽量折叠前抬。3、后踢腿踢跑。4、作后踢腿跑过渡到高抬腿跑的练习。5、适当距离的划线跑。6、中速直线
13、跑6080米。7、加速跑贯性放松跑加速跑。2圆周追逐跑1、增强学生的耐力素质，提高身体器官系统的功能。2、培养学生勇敢顽强、敢于竞争的精神和研究性学习的意识。身体内倾、摆臂动作1、教师讲解要求和规则（1）学生分组练习，每组4人。以速度相当的两组学生为一大组（2）两组间间距为5米，完成一次后前后位置互换（3）比赛时，后一组的学生超过前面组一个人得1分，看哪组得分多为胜2、组织学生比赛要求：追逐时不能推拉3各种队形跑1、 掌握正确的耐力跑呼吸方法，发展学生的耐力素质，提高有氧代谢功能，提高身体协调灵活能力。2、培养学生勇于克服困难和团结协作的意志品质，提高对耐力跑的兴趣。正确的呼吸方法1、 教师口
14、令，学生练习2、教师提示：“跑步时正确的呼吸方法是如何的？”3、学生体会、思考、回答问题，教师归纳：二步一吸，二步一呼4、男女生各分成两组，由小组长带领绕篮球场的边线跑5、教师提示点拨呼吸要领6、学生分组讨论，自创各种队形7、教师播放音乐，巡视8、小组自创队形展评4变速跑1、 能根据速度的变化控制节奏，正确运用呼吸方法。巩固已学滚翻的动作技术，学生对垫上运动的兴趣。2、发展学生的速度、力量、耐力等身体素质，提高学生心肺功能，增强学生体质。3、培养自主锻炼的意识和互相交流的学习习惯及吃苦耐劳的意志品质和团队合作精神。耐力跑的节奏1、 行进间高抬腿接途中跑50米2、 重复跑：50米*43、800米
15、跑4、教师观察,提示5、行进间高抬腿接途中跑用中速；重复跑用最快的速度；800米定距跑为直道快速跑，弯道跑慢6、学生分组练习，耐力水平相当的为一组5自然地形跑1、通过耐力跑的自创学案练习，发展学生的速度、灵敏、耐力素质，提高自锻能力。2、培养学生果断、坚忍不拔、团结协作的意志品质，培养锻炼的自觉性，养成学生互帮互助勤于思考的良好学风。合理分配体力1、每组展示设计好的路线图（学案展示）2、学生分组练习3、跑的过程中发现问题，进行讨论、交流，改进路线4、师巡视指导5、学生第一次练习后教师作评价6、学生再次分组练习7、合理分配体力6定时跑1、通过定时跑练习，掌握耐力跑的速度变化规律，提高学生的心肺功
16、能和耐力跑的能力。2、培养学生顽强、不断挑战自我，败不馁的顽强意志和合作交流，评价的意识。控制途中跑的节奏1、教师讲解练习要求2、分男女两组，以个体形式分别在两片篮球场练习3、教师控制时间，播放音乐4、学生自由结伴，设计各种形式跑的方案5、教师巡视指导，评价6、学生在组长带领下分组练习7考核：800米（女）1000米（男）1、耐力跑考查，提高学生的有氧代谢水平和增强学生的心肺功能。2、培养学生勇于挑战、顽强拼搏、敢于展现自我、培养自锻和评价能力合理分配体力1、教师作考前动员（要求、评分标准）2、男女分组考核3、一组考查，其余学生帮助教师做记录4、教师统一发令5、教师对考查情况作分析和公布成绩8
17、1、 学习立定跳远2、 身体素质练习1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高身体侧翻能力。2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。1、快速起跳2、上下支配和不协调，起跳不充分落地时坐回沙坑1、 教师讲解、示范动作要领。2、学生分组练习3、讲解重点难突破重点难点的方法4、找一位同学做示范动作5、教师统一纠正错误动作91、复习立定跳远2、学习蹲踞式跳远3、身体素质练习1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高身体侧翻能力。2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养
18、学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。1、助跑与起跳的衔接。2、快速用力起跳。1、 分组复习立定跳远。2、教师讲解、示范动作要领。3、学生分组练习4、讲解重点难点和突破重点难点的方法5、教师统一纠正错误动作101、复习立定跳远、蹲踞式跳远2、身体素质练习1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高身体侧翻能力。2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。1、助跑与起跳的衔接。2、快速用力起跳。1、 分组复习立定跳远、蹲踞式跳远。2、教师讲解、示范动作要领。3、学生分组练习4、讲解重点难点和突破重点难点的方法11考核：
19、立定跳远、蹲踞式跳远掌握立定跳远有助于发展弹跳能力和身体协调性、灵敏性，增强体质，增进健康1、双脚用力蹬地2、落地动作协调轻巧1、 男女分组考核2、 一组考查，其余学生帮助教师做记录3、 教师对考查情况作分析和公布成绩121、学习双手向前投掷实心球2、身体素质练习1、发展投掷能力，掌握基本的投掷方法，发展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力2、通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，培养在运动中注意安全的意识。1、用力顺序和出手速度2、最后用力与合理出手角度的结合1、教师讲解、示范动作要领。2、学生分组练习，小组合作学习3、教师巡回指导4、找一位同学做示范动作5、教师统一纠正错误动作131、
20、复习双手向前投掷实心球2、身体素质练习1、发展投掷能力，掌握基本的投掷方法，发展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力2、通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，培养在运动中注意安全的意识。1、用力顺序和出手速度2、最后用力与合理出手角度的结合1、教师讲解、示范动作要领。2、学生分组练习，小组合作学习3、教师巡回指导4、找一位同学做示范动作5、教师统一纠正错误动作141、学习双手后抛实心球2、身体素质练习1、发展投掷能力，掌握基本的投掷方法，发展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力2、通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，培养在运动中注意安全的意识。1、用力顺序和出手速度2、最后用力与合理
21、出手角度的结合1、教师讲解、示范动作要领。2、学生分组练习，小组合作学习3、教师巡回指导4、找一位同学做示范动作5、教师统一纠正错误动作151、复习双手后抛实心球2、身体素质练习1、发展投掷能力，掌握基本的投掷方法，发展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力2、通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，培养在运动中注意安全的意识。1、用力顺序和出手速度2、最后用力与合理出手角度的结合1、教师讲解、示范动作要领。2、学生分组练习，小组合作学习3、教师巡回指导4、找一位同学做示范动作5、教师统一纠正错误动作安全保障1、了解学生的身体状况，特别是心肺功能不全者，并安排好见习生。2、运动量安排科学合理3
22、、培养自我保护意识，能根据自己的身体状况及时调整步伐与速率。评价方法1、 学生自评、互评。2、教师评价。3、根据考核标准评价。4、学生平时表现评价。七年级篮球单元教学计划单元学习目标1、 学生通过篮球学习和练习，基本掌握技术动作，并能应用于篮球教学比赛。2、 发展学生身体的灵敏性、协调性，提高学生控球的能力；3、 培养学生团结协作、顽强拼搏、积极进取的精神。教学重点难点1、 熟练掌握原地运球与行进间运球，原地投篮与行进间投篮的正确性和协调性2、 培养合作竞争、抗挫折能力，建立和谐的人际关系课次教学内容学习目标重点难点教与学的主要方法和手段11、篮球基本知识 2、篮球球性练习1、培养学生正确的身
23、体姿态和良好的组织纪律性，提高篮球球性2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。1、教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。5、加大难度，进行行进间的球性练习。2学习新的篮球球性练习的方法1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高篮球球性2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。1、教师讲解球性练习
24、的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。5、加大难度，进行行进间的球性练习。31、复习篮球球性练习 2、学习运球方法1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高篮球球性2、发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。1、教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。5、加大难度，进行
25、行进间的球性练习。41、复习篮球球性练习 2、复习运球方法1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高篮球球性2、发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。1、教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。5、加大难度，进行行进间的球性练习。51、复习篮球球性和运球方法 2、学习双手胸前投篮1、提高篮球球性，掌握投篮方法2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学
26、生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。重点：掌心空出持球手型不正确难点：肘关节过分外展1、讲解并慢动作示范，使学生建立动作概念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。61、复习篮球球性和运球方法 2、复习双手胸前投篮3、学习原地单手肩上投篮（男）1、提高篮球球性，掌握投篮方法2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。重点：掌心空出难点：出手时手指拨球1、讲解并慢动作示范，使学生建立动作概念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、
27、学生示范，集体纠错。71、复习双手胸前投篮（女）2、复习原地单手肩上投篮（男）1、提高篮球球性，掌握投篮方法2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。1、讲解并慢动作示范，使学生建立动作概念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。81、复习篮球投篮技术 2、学习双手胸前传接球1、掌握投篮方法，提高投篮命中率，掌握双手胸前传球技术，2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。1、传球时持球要
28、协调连贯，双手用力均匀。2、接球时手型要正确，触球时收臂缓冲动作柔和、连贯。1讲解并慢动作示范，使学生建立动作概念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。91、 复习篮球投篮技术 2、复习双手胸前传接球 3、综合练习1、掌握投篮方法，提高投篮命中率，掌握双手胸前传球技术，2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。1、讲解并慢动作示范，使学生建立动作概念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。10考核：双手
29、胸前传接球1、男女分组考核2、一组考查，其余学生帮助教师做记录3、教师对考查情况作分析和公布成绩七年级排球单元教学计划单元目标1、学生了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动，正面垫球和下手发球的作用和方法；记住执球的四大要点：一插、二夹、三提、四、蹬。2、80%以上的学生能学会正面垫球和下手发球的动作；60%的学生能完成6次以上的自垫球并能将球发到指定位置，发展学生的速度、灵敏、等身体素质。3、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导。养成热情、开朗、进取、合作的学习习惯。4、保持练习密度在38%以上。课次教学内容教学目标主要教法、学法11、学习排球基本知识 2、排球准备姿势和移动的学习1、学生
30、知道排球运动的概况，场地的大小等；知道准备姿势、移动的作用。2、90%的学生能记住正面垫球时两臂夹紧成一平面。3、 学生乐意接受教师指导并积极配合，有较强的成功感。4、练习密度30%-40%1、两人一球，一人持球，另一人做垫活动球和固定球练习。2、两人一组，2M左右一抛一垫，体验一插、二夹、三提、四蹬。3、一人一球，自抛自垫。4、自垫球游戏：重点强调手臂及击球部位。看哪组垫的多。21、复习移动和垫球技术2、学习下手发球1、复习准备姿势及移动步法，提高学生对准备姿势及移动步法的理解。2、90%的同学能用正确的方法垫起排球。3、 初步学习、体验正面下手发球技术，了解发球的种类，80%的学生能做出正
31、面下手发球动作。4、练习密度35%左右。1、一人一球，自抛自垫。2、两人一组，3M左右一抛一垫，并逐渐拉远距离。3、教师简介发球的有关知识，讲解与示范发球动作。4、学生徒手与有球的模仿练习。5、学生分组自主练习。6、教师巡回指导，集中或分组评价学练情况。31、学习排球 正面屈体扣球(低网) 2、排球球性练习1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高排球球性2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。1、教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。2、学生轮换练习。由徒手模仿
32、练习到持球练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。5、加大难度，进行行进间的球性练习七年级武术单元教学计划单元目标1、了解武术的起源与种类，掌握武术的基本动作，了解武术健身、防身等方面的知识。2、通过学习能熟练演示健身拳。发挥学生互教互学、合作学习、创新学习的能力。培养学生勤学苦练、自尊、自信、尊重和爱护同伴的优良品质，增强学生的武德修养与民族自尊心。课次教学内容教学目标主要教法、学法1学习武术基本功1、 臂功练习2、腰功练习通过了解武术的起源与发展及分类，增强学生对武术的兴趣，熟练掌握武术的基本动作。发展学生灵活性、柔韧性，培养学生互相学习、合作探究的精神，从而加强学生的民
33、族自豪感。要特别注意转头方向、注意眼神的随视与注视。1、教师示范动作并解讲动作要领。2、教师放慢动作速度领做二至三次后，快速领做四至五次。3、领做的同时讲解动作的要领。4、分组练习，教师到队伍中指导纠正动作。要求：初步掌握动作路线、姿势，了解动作的节奏、劲力和眼神的配合。2学习武术基本功1、复习臂功练习2、复习腰功练习3、学习腿功练习1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性。2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中使学生了解青春期体育锻炼的卫生，培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。1、教师示范动作并解讲动作要领。2、教师放慢动作速度领做二至三次后，
34、快速领做四至五次。3、领做的同时讲解动作的要领。4、分组练习，教师到队伍中指导纠正动作。要求：初步掌握动作路线、姿势，了解动作的节奏、劲力和眼神的配合。31、复习臂功练习2、复习腰功练习3、学习腿功练习1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性。2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中使学生了解青春期体育锻炼的卫生，培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。1、教师示范动作并解讲动作要领。2、教师放慢动作速度领做二至三次后，快速领做四至五次。3、领做的同时讲解动作的要领。4、分组练习，教师到队伍中指导纠正动作。要求：初步掌握动作路线、姿势，了解动作的节奏、
35、劲力和眼神的配合。41、复习武术基本功2、学习组合动作1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性。2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中使学生了解青春期体育锻炼的卫生，培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。1、教师示范动作并解讲动作要领。2、教师放慢动作速度领做二至三次后，快速领做四至五次。3、领做的同时讲解动作的要领。4、分组练习，教师到队伍中指导纠正动作。要求：初步掌握动作路线、姿势，了解动作的节奏、劲力和眼神的配合。51、复习组合动作2、学习健身拳1-5式1、让学生知道武术的基本动作，了解武术的健身价值。激发学生对民族传统体育的兴趣。理解尊师重
36、教的精神。2、同学们基本掌握健身拳套路的前5个动作，并能说出动作的名称。学会借助后腿蹬地忽然拧腰转体的力量，提高踢、打动作的力度。3、发展学生的自我表现能力，形成合作讨论的学习氛围。4、学练中磨练意志品质，陶冶情操，培养民族精神。1、教师示范动作并解讲动作要领。2、教师放慢动作速度领做二至三次后，快速领做四至五次。3、领做的同时讲解动作的要领。4、分组练习，教师到队伍中指导纠正动作。要求：初步掌握动作路线、姿势，了解动作的节奏、劲力和眼神的配合61、 复习健身拳1-5式2、 学习健身拳6-10式记住健身拳6-10的动作，通过练习分析每个动作的攻防含义，了解其技击特点，学会互教互学、创新，培养学
37、生尊重爱护同伴的品质。1、教师示范动作并解讲动作要领。2、教师放慢动作速度领做二至三次后，快速领做四至五次。3、领做的同时讲解动作的要领。4、分组练习，教师到队伍中指导纠正动作。71、 复习武术组和动作2、 复习健身拳检验课上合作学习的设计及完成情况，培养学生自学自练，提高学生发现、分析、解决问题的能力。1、 分组进行练习2、 教师巡视指导并纠正错误3、 教师分析8考核：健身拳1、分组考核2、一组考查，其余学生帮助教师做记录3、教师对考查情况作分析和公布成绩七年级（水平四）第一学期教学进度表周次课时教材内容一1引导课：体育课的常规要求、体育健康常识；编队2基本体操：第九套广播体操1.预备节2.
38、伸展运动3.扩胸运动3基本体操：第九套广播体操1.复习1-3节2.踢腿运动3.体侧运动二4基本体操：第九套广播体操1.复习1-5节2.体转运动3.全身运动5基本体操：第九套广播体操1.复习1-7节2.跳跃运动3.整理运动6复习整套广播体操（配音乐）三7第九套广播体操考核8体育与健康基础知识：生活方式与健康9国家学生体育检测四10体操：1、学习前滚翻 2、身体素质练习11体操：1、复习前滚翻 2、学习鱼跃前滚翻（男） 3、燕式平衡（女）12体操：1、复习鱼跃前滚翻（男） 2、燕式平衡（女）五13体操：1、复习鱼跃前滚翻（男） 2、复习燕式平衡（女） 3、鱼跃前滚翻和燕式平衡考核14体育与健康基础
39、知识：每天坚持一小时体育锻炼15篮球：1、篮球基本知识 2、篮球球性练习六16篮球：学习新的篮球球性练习的方法17篮球：1、复习篮球球性练习 2、学习运球方法18篮球：1、复习篮球球性练习 2、复习运球方法七19篮球：1、复习篮球球性和运球方法 2、学习双手胸前投篮20篮球：1、复习篮球球性和运球方法 2、复习双手胸前投篮 3、学习原地单手肩上投篮（男）21篮球：1、复习双手胸前投篮 （女） 2、复习原地单手肩上投篮（男）八22篮球：1、复习篮球投篮技术 2、学习双手胸前传接球23篮球：1、复习篮球投篮技术 2、复习双手胸前传接球 3、综合练习24考核：双手胸前传接球九25排球：1、学习排球基
40、本知识 2、排球准备姿势和移动的学习26排球：1、复习移动和垫球技术 2、学习下手发球27排球：1、学习排球正面屈体扣球(低网) 2、排球球性练习十28田径：快速跑29田径：圆周追逐跑30田径：各种队形跑十一31田径：变速跑32田径：自然地形跑33田径：定时跑十二34考核：800米（女）1000米（男）35田径：1、学习立定跳远 2、身体素质练习36田径：1、复习立定跳远 2、学习蹲踞式跳远 3、身体素质练习十三37田径：1、复习立定跳远、蹲踞式跳远2、身体素质练习38考核：立定跳远、蹲踞式跳远39投掷：1、学习双手向前投掷实心球 2、身体素质练习十四40投掷：1、复习双手向前投掷实心球 2、身体素质练习41投掷：1、学习双手后抛实心球 2、身体素质练习41投掷：1、复习双手后抛实心球 2、身体素质练习十五43体育与健康基础知识：合理膳食 促进健康44武术1、学习臂功练习 2、学习腰功练习45武术：1、复习臂功练习 2、复习腰功练习 3、学习腿功练习十六46武术：1、复习臂功练习 2、复习腰功练习 3、学习腿功练习47武术：1、复习武术基本功 2、学习组合动作48武术：1、复习组合动作 2、学习健身拳1-5式十七49武