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1、痛经真心伤不起，千万别做这些事作为一名少女，我每个月四分之一的时间都在和大姨妈做斗争！ 它来，我焦虑！ 它不来，我万分焦虑 活到今天，真是对大姨妈她老人家的感情喜忧参半！ 为了保证她老人家每月定时驾到，并且来得顺畅，准守大姨妈的家规，是多么的重要啊！ 开始宣读大姨妈家规，请各位少女一一对应准照！ NO1：切勿着凉受寒 少女的身体啊！是最容易受寒着凉的，不仅仅是经期，在日常生活中同样要注意哦，注意保暖，少吃冷饮穿短裙嘚瑟，少食用寒性食物，ps：寒性食物是什么？螃蟹、绿豆、柿子（问度娘）以防寒气淤积体内，造成痛经腰腹酸痛等经期不适症状 如果，已经长期不注意的少女，从现在开始注意起来，要不年纪越大，
2、姨妈脾气会越大！宫寒痛得厉害的姑娘，大姨妈时期用心闺蜜暖经巾，暖宫护腰经期小帮手！ NO2：过分剧烈运动 大姨妈驾到，每天瘫在床上或久坐不动是不行的！但是适量的运动必不可少，比如：散散步啊，活动筋骨但是切忌切忌，不要剧烈过分运动，这样很容易伤害到子宫卵巢，影响经血流通！ NO3：经期乱用药物 经期切勿用活血，补血，化淤的药物，因为经期本身少女的身体抵抗能力就低，要是乱服用这类药物，容易造成扩张血管，加速血液流动，造成经血流量过大，引起失血过多，想着就可怕。 NO4：经期按摩捶腰 很多少女在经期因为要跟姨妈做斗争，所以容易出现疲惫，全身酸胀乏力等等经期症状，其实，这些都是经期的正常症状，不用依靠按摩缓解。经期盲目按摩捶腰，会导致盆腔充血，加重经期综合症状！ 所以，听到了吗？ 悉听遵命，做个听大姨妈话的好少女哦！