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1、糖尿病饮食指导BMI轻中体力重体力消瘦V 18.535-40 kcal/kg/d45 kcal/kg/d正常18.5-23.930-35kcal/kg/d40 kcal/kg/d超重24.0-3030 kcal/kg/d35 kcal/kg/d严重超重3025 kcal/kg/d30 kcal/kg/d确定步骤每人每日所需总热量第一步：确定理想体重理想体重（ kg） = 身高（cm）105第二部确定BMI第三部确定每日所需总热量总热量=理想体重X每公斤体重所需热卡数例如：某患者体重60kg ， BMI 22.5 轻度体力劳动? 总热量=60kg X30 kcal/kg/d=1800kcal/d
2、?碳水化合物 =1800kcal X 50-60% =900-1080kcal=225-270g=4.5-5.4 两? 蛋白质 =1800kcal X 15-20% = 270-360kcal = 54-90g = 1.1-1.8 两? 月旨月方=1800kcal X 25-30% = 450-540kcaL = 50-60g = 1-1.2 两（1 克碳水化合物可产生4 千卡的热量1 克蛋白质可产生4 千卡热量*1 克脂肪可产生9千卡热量 ） 1单位（90kcal）优质蛋白=猪肉1两=鱼2两=鸡蛋1个1单位（90kcal）食物 = 米饭25g =馒头25g =蔬菜（带叶子） 500g =水果
3、 200g1 单位 （90kcal） 食物 = 猪肉 50g = 鱼 75g = 1 个鸡蛋 60g = 虾仁 100g = 食用油 10g = 牛奶 220ml对采用口服降糖药或胰岛素的患者，除3次正餐外，应有23次加餐：? 加餐时间可安排为：上午910时，下午34时、晚上睡前1小时。?加餐的食物选择：方法一：由正餐中匀出半两主食作为加餐食品 方法二：选用低糖蔬菜，如黄瓜或西红柿，每日一个做加餐以下无正文仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途For personal use only in study and research; not for commercial use.仅供个人用于学
4、习、研究；不得用于商业用途Nur f u r den pers?nlichen f u r Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l etude et la recherche uniquementd des fins personnelles; pasd des fins commerciales.仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途tojibko AJiHjifoaefTK pTOpMenojib 3yp）加区 oiGyqeHH 兄 ceaoB an hhm a o ji k h biHCn0JIb30BaTbCHB KOMMepHeCKHX