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1、情绪的管理第四课第二框（人民教育出版社）一、教学分析【教学目标】1、 知识与能力：a.认识把控自己的情绪。b.掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪c.运用情绪调节的方法帮助他人改变情绪2、过程与方法：a.逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自 我控制的能力b.能够较理智地调控自己的情绪。c. 了解情绪因素对人的观念和行为带来的影响。3、情感态度与价值观：a.掌握一些有效的调控不良情绪的方法.b.人际交往中，人与人之间的情绪会相互感染。c.合理宣泄不良情绪，加强情绪品质的修养d.保持积极乐观、向上的情绪状态。二、教学过程A、导入新课：1、生活中，我们通过表情、声调、动作和眼神等来
2、表达情绪，传递不能表达的信息。我们都在体会着情绪的变化。“人非草木，孰能无情”。人的情绪是多变的，在生活中 存在四种基本情绪：喜、怒、哀、惧。同时也有害羞、焦 虑、厌恶和内疚等多样复杂的情绪。丰富的情绪也丰富了 我们的生活。那么我们怎样把负面情绪转化成有正能量的 情绪，是很重要的。让我们都能在快乐中学习、生活。2、以下图的内容说明了怎样的情绪，你有过此经历吗？（多媒体出示图片）3、基本情绪都用什么样的词可以表达？喜悦，满意，愤怒，生气，又t过，痛苦，紧张，心悸 .B、新课讲授：* 目标导学一：情绪的表达* 活动一、请你参与辨析：有的同学说，我自己的喜怒哀乐，跟别人无关，你怎样认为？提示：请同学
3、参与表达自己的看法。老师讲述：人与人之间的情绪会相互感染。 一个人的表情、声调、 动作等所表达的与情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与 自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。* 目标导学二：情绪的调节* 活动二、请你来支招。1）小明的烦恼服作业太多（多媒体展示图片）2）和同学吵架，生气。3）打碎了东西，被妈妈骂。4）记忆力减退，总是丢三落四。很烦说一说：以上这些现象都有那些不良情绪？你有那些好办法帮助他们调控情绪，摆脱目前的困境。（学生回答）过渡：在同学们的点拨下，他们的状态能改变吗？5）面对同一样事情为什么人的反映是不一样的？（多媒体出示图片）内容：（针对下雨天的状态，每个人都有不同的反
4、映。）结果：是因为看问题的角度和态度不同导致的不同反映。教师总结：1）总结情绪的特点：敏感、强烈、冲动、迅速。2）情绪分积极情绪和消极情绪。3）你知道调控情绪的方法有那些？*小玲的故事：倒霉的一天（多媒体出示相关图片）画面：遇到好朋友打招呼没理自己，回到教室成绩又不好，朋友还展示自己的好成绩，拾文具袋又被踩了手，同朋友理论又被老师批评。（教材内容图解）教师引导学生分析小玲的不良情绪， 以及应如何调控情绪渡过难 关。学生畅所欲言，纷纷献计献策。*你有那些调节情绪的方法， 以下方法你经常用到吗？（多 媒体出示图片）教师总结：调节情绪的方法有哪些？a.改变认知评价b.转移注意c.合理宣泄d.放松训练
5、C、知识链接：1）用你学过的知识说说以下诗句表达的那些情绪1、山重水复疑无路，柳暗花明又一村2、黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还3、剪不断理还乱，是离愁，别是一番滋味在心头4、更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜5、A.楚江涛若空，遥将碧海通。（流放时） 平生不下泪，于此泣无穷。B. 朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还（大赦时） 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。6、接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。7、“禁止践踏花草”-“小草正在生长，请勿打扰”2）调节情绪把控情绪的十种方法（1）学会转移。（2）学会宣泄。（3）自我安慰法。（4）语言节制法。（5）自我暗示法。（6）愉快记忆法。（7）环境转换法。8）幽默化解
6、法。（9）推理比较法。（10）比较升华法。3）:学以致用，走进生活*多媒体出示图片a.根据出现的实例说一说怎么把控情绪。b.这些名人调节情绪的方法你怎么看？学生回答教师评析。老师点拨：要学会调控情绪，真正做到，“宠辱不惊。情绪自控力强的人，定不会被上苍辜负，他们的情绪里，始终藏着最大的福气。能让人们始终在快乐中生活学习。三、课堂总结同学们，泰山不拒细壤，故能成其高江海不择细流，故能就其深通过本节课的学习，我们知道了把控情绪的各种方法， 懂得了选 择合适和时机来表达自己的情绪。当你们在生活学习中一定要学会调 节好自己的情绪，因为你的情绪导致的行为，将决定着你是否能赢得 周围人的尊敬，课堂上我们模
7、拟了解决的方法，但是我们的人生却不 能模拟。能掌控自己的情绪也是一种教养的体现，请同学们珍重自己的人生之路。四：板书设计：情绪的管理1、情绪的表达2、情绪的调节3、情绪的感染4、情绪的控制教学反思：运用实例，心理咨询的方式及教学情景剧的方式， 让学生设身处 地的体会一下各种情绪里，能够把学生学到的情绪调节的方法做到与 实际相联系。根据新课标的要求，更能体会到教师要和学生更好融合，用自己 的开阔的眼界给学生带来更好的教学内容。把社会的多种现象引入课堂，让学生去判断，分析，讨论。认知 事情的真、善、美，丑、恶、伪。真正让学生“行已有耻” “止于至 善”做事有所为有所不为，帮助他们形成正确的人生观，价值观。谢谢