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1、高校生开展跳绳竞赛策划书5篇 跳绳运动早在一千年前就在我国开展，是一种简洁易行以跳动为主的运动。高校生开展跳绳竞赛策划书怎么写?我今日在这里给大家分享一些关于高校生开展跳绳竞赛策划书，盼望能帮到各位。 高校生开展跳绳竞赛策划书1 一、指导思想： 跳绳是一项不受场地限制，很简单开展的体育熬炼项目。通过跳绳运动可以充分熬炼同学的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高同学的肺活量及协调力量。通过这一运动一方面使同学的身体得到充分的熬炼，另一方面缓解同学由于久坐不动造成的疲惫，也起到了丰富同学课外活动的作用。 二、组织支配： 建立以体育组为首的训练小组，同学自愿报名参与。 三、训练任务： 1、通过
2、练习在肯定程度上使肺活量有所提高。 2、娴熟把握有节奏的跳动。 3、把握协调的手脚同拍跳动。 四、训练时间： 周二下午 五、训练地点： 室外院区场地内 六、具体训练内容： 1、热身预备活动：绕院区慢跑一圈，整队老师带领做预备活动。 2、跳动练习：老师做蛙跳示范，同学散开自由仿照跳动。通过这一练习同学在进行跳绳运动时脚下就更加敏捷了。 3、空手跳练习：老师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳动。同学根据老师示范动作进行空手跳练习。十个为一组，练习三组。而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。按例练习三组。 4、握绳练习：同学领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。同学一只手握住绳的两头，
3、按节奏仿照跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。同学自由练习。 5、熟识了上一动作，再教同学两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。 6、分小组进行简洁的正想跳绳竞赛。 高校生开展跳绳竞赛策划书2 一、活动目的： 为进一步激发同学的体育活动热忱，及同学冬季熬炼整体素养的提高，增进班级分散力，提高同学的协作意识，我校连续开展全校性跳大绳竞赛。 二、活动时间： 12月下旬 三、活动地点： 学校运动场 四、参与人员： 全校师生 五、活动要求及支配： 1.班主任会上予以传达，学校网站、空间面对同学和家长公示。 2.班主任负责班级同学的组织和平安。 3.参赛班级做好竞赛预备，自备运动器材。 六
4、、竞赛方法： 1.万众齐心跳 跳长绳，2班级6人参与，3班级8人参与，4班级10人参与，5班级12人参与，6班级14人参与，参与同学中男女比例不限。另外班级同学2人摇绳，参与跳绳的同学排成一路纵队跳大绳。2-4班级竞赛时间为1分钟，5-6班级竞赛时间为2分钟。中途跳错不记数。 2.1班级跳单绳 同学全体参与，每班两排站成四排，手持跳绳，哨声响起即可开头，时间为1分钟，以次数计成成绩。全班总次数除以人数，以每生平均数作为评比条件，决定优胜班级。 3.跳长绳，2-6班级各班没有参与“万众齐心跳”的同学必需参与跳大绳竞赛。其中每班同学2人摇绳，全班同学跳绳跳“8”字，2-4班级竞赛时间为2分钟，5-
5、6班级竞赛时间为3分钟。中途跳错不记数 七、录用与嘉奖： 万众齐心跳与“8”字跳合计，算出班级总分。总分班级第一设团体奖，颁发金杯。 八、平安措施： 1.政教处负责活动的组织和协调; 2.体育老师负责活动的实施支配，竞赛总裁判; 3.总务处负责场地的平安检查; 4.班主任负责班级同学的组织和平安。 高校生开展跳绳竞赛策划书3 一、竞赛目的： 为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的沟通,提高同学的身体素养和预防疾病的力量,培育同学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的精神，丰富校内生活，增进校级社团间沟通，从而加强同学社团工作，进而促进校内精神文
6、明，构建和谐高校校内。强调“充分调动各社团主动性，各展所长，百花齐放”。本次的跳大绳竞赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增加体质。也盼望通过此次活动增加校活动及下属同学会的联系以及其组织机构的组织力量和分散力。特进行本次跳绳竞赛。 二、竞赛时间：20_年10月24日-26日 三、竞赛人员：艺术学院大一新生 四、竞赛地点： 学校篮球场 五、活动口号： 跳出健康、跳出欢乐 六、竞赛细则： 跳绳方法 集体跳 1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜爱的小动作.如：拍手、转身、报号、拾物等，
7、增加跳绳的乐趣。 2、2-3人花样趣味跳绳法。 a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。 b、一人助摇跳。 c、两人同摇跳。 d、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，留意不要被绳子绊倒。 e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。留意跳起时基本全都，摇绳速度要匀称，不能忽快忽慢。 f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摇摆，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。 备：1、参赛队伍自备跳绳 2
8、、集体跳队伍由16人组成，2人摇绳，14人跳绳 七、竞赛要求： 1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规章，服从裁判组指挥。 2、在竞赛的过程中，消失争议或其他特别状况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。 4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参与体育熬炼者、刚动手术不久且身体没有复原者或者不允许参加体育熬炼者。 5、在跳绳竞赛过程中，请在外预备的班级负责人仔细组织好本班同学，使其不影响他班竞赛。 6、竞赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各负责人马上到计分处核准。 7、盼望参加跳绳竞赛的队员，提前热身，避开受伤。 8、请全部工作人员竞赛前到操场集中。望各班接到规程后，主动行动起
9、来，做好思想动员和落实工作，快速组队，抓紧训练，做好迎接竞赛的一切预备。 八、竞赛流程 1、提前半个小时清理场地 2、大一各班人员入场 3、记录员清点竞赛人数无误后竞赛开头，记录员开头记录 4、竞赛结束后，记录员将表格交给汇总人员 5、汇总人员汇总后将成绩上交_团评选优胜队伍 九、活动领导小组，裁判、工作人员支配： 组长：张宝文 副组长：刘明爽刘浩崔强李拓 裁判长：张宝文 裁判员：刘明爽刘浩 记录员：崔强李拓 (女工部等其他部门帮助) 十、奖项设置： 由生活部和_团共同授予 一等奖一名，二等奖共二名，三等奖共三名。 十一、报名方式： 以班级为单位，由各班负责人将报名表于10月15日前上交到生活
10、部 十二、联系方式： 高校生开展跳绳竞赛策划书4 引言：本次活动的宗旨在于增加同学的分散力，展现出新时代高校生的蓬勃朝气和竞技热忱。在这个布满活力与光明的时代，有挑战才有财宝。本次活动是丰富各位同学的课余生活，给每一位同学呈现自我的机会。在学习之余好好熬炼身体，留意各种才能的挖掘、培育与展现，同时增加同学之间、宿舍之间的沟通、并促进友情为美妙的高校生活留下绚烂的一笔财宝。 一活动主题 消遣身心、激扬青春 二活动宗旨 友情第一，竞赛其次 三参加活动对象 会电四班全体同学 四前期支配 由体育委员组织报名，具体参赛人数由竞赛决定。报名表将在_年10月10号发到体育委员处，截止时间为14号，裁判由民主
11、选举 五现场支配： 裁判必需于竞赛开头前20分钟到场，不得无故缺席。竞赛分数统计表和参赛_将于竞赛前发放。 六活动流程策划 1、竞赛项目：多人跳绳 单人跳绳 竞赛器材：4条短跳绳，口哨4个 参赛人数：男女不限，总共24人。 裁判人数：4个竞赛介绍：裁判供应统一的长跳绳。竞赛分为初赛，半决赛和决赛。在初赛中，每组派出8位参赛，其中2个人摇绳，剩余的6个人按肯定的挨次分别从一侧跳到另一侧，每回合1位跳，跳完可绕回排队接着跳，但必需在前面跳完才可以，时间为4分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前四名参与半决赛。 在半决赛中，每组派出10人参赛，其中2个人摇绳，剩余的8人分成2小组，排在绳子的同一
12、侧，每回合分别为2位跳，2位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必需在前面跳完才可以，时间为3分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前两名参与决赛，第三名挺直由本回合中产生。 在决赛中，每组派出11人参赛，其中2个人摇绳，剩余的9人分成三小组，每回合分别为3位跳，3位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必需在前面跳完才可以，时间2分钟，由跳得次数排名，多者为胜。 竞赛规章：竞赛开头由裁判哨声为准，整个过程有当值裁判数数。每回合选手必需在前面的选手完成跳动才可接着跳，若前面没跳过则连续返回接着跳直到跳过为止。 竞赛规章：24位选手随机分成四组，取号abcd,首先由a组中的4位参赛选手在
13、裁判吹响口哨以后开头跳，时间为1分钟，后面以此类推，整个过程由裁判数数。结果按跳得次数排名次，多者为胜，总共取前三名。 积分：第一名得四分，其次名得二分，第三名得一分，所得的分数加在选手所在的班级之中。 竞赛时间：_年10月19号早上10点竞赛地点：北区操场 七器材 向体育组租借，并将于_年10月18号借好。 八经费预算 口哨4个-已有 跳绳-租借 矿泉水-30元 高校生开展跳绳竞赛策划书5 一、活动目的 为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的沟通，提高同学的身体素养和预防疾病的力量，培育同学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的
14、精神，进行跳绳竞赛。 二、活动口号 跳出健康、欢乐成长。 三、活动时间 第一阶段：11月5日11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。 其次阶段：12月上旬，单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。 四、组织方法 1.以班级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织竞赛(裁判支配、规章学习、纪律组织、平安爱护、成绩上报等)。 2.充分利用每天下午活动课进行训练。 五、竞赛规章 (一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目) 1.竞赛时间：一分钟。 2.竞赛人数：全班同学 3.竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成绩。然后把全班
15、跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。 (二)集体跳绳竞赛(分向前跳和向后跳两个项目) 1.竞赛时间：两分钟。 2.竞赛人数：全班同学 3.竞赛规章：两分钟时间内，假如停顿自动退场。以最终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。 (三)花样跳绳竞赛(分集体和个人，竞赛规章同上) 低组：向前编花跳 中组：向前编花跳，向后编花跳。 高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。 以班为单位进行，竞赛前参赛班站好队，听哨声开头同时开头，同时结束。 六、奖项设置 1.每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。 2.级部主任将单人竞赛成绩和集体竞赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最终评出优胜班级。 七、其他有关事项 1.各班主任请在课余时间指导、督促同学练习，以真正体现“阳光体育”活动欢乐的过程。 2.每个班级原则上要求全员参战。 3.请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好预备运动，指导同学活动关节，避开消失事故。 4.活动器材同学自备。 5.按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。 高校生开展跳绳竞赛策划书