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1、理智的青春更美丽同步学习指导学案理智的青春更美丽同步学习指导学案 【情境导入】 青春是美好的，青春是亮丽的，青春又是多姿多彩的。 青春期的少男少女对未来充满着美好 的梦想，那异乎寻常的想法让人应接不暇， 然而青春的激情让我为之喜悦更为之担忧， 我觉 得更应让青春变得富有光彩，让我的拥有一个充实而又难忘的中学时代。 【学习目标】 情感、态度与价值观目标： 认识到青春期的少年出现一些心理冲动是正常的。 学会调控好自 己的心理冲动。 能力目标：提高对冲动危害性的认识。发展对心理冲动自我控制的能力。 知识目标：认识冲动的危害，掌握调控冲动的方法。 【自主预习】 1、处于青春期的我们有时会因一桩小事、一
2、点刺激而_，甚至作出_。 2、青春期的少年出现一些心理冲动是_。 3、冲动若调控不好，就可能做出_的事情，对他人造成 6.不应有的_，同时也 会_。 4、正处青春期的我们，虽然有时难免冲动，但_的青春更为美丽。我们要努力增强自己 的_，学会用理智控制自己的_。 5、当出现冲动时，我们应想到_，考虑冲动行为可能发生的_，及时离开 使人冲动的_，让自己冷静下来；即使发生冲动行为，也要_，避免带来更加严重的 后果。 6、 适时排解冲动带来的_， 我们可以运用_等方法调控情绪， 还可以通过向亲人、 朋友_，参加有益身心健康的_等方法进行有效排解。 【合作探究】 知识点一 冲动是“魔鬼” 如何正确认识冲
3、动？ （1）处于青春期的我们有时会因一桩小事、 一点刺激而发火、 发怒，甚至作出过激的行为。 青春期的少年出现一些心理冲动是正常的。 （2）但若调控不好，就可能做出违背道德和法律的事情，对他人造成不应有的伤害，同时 也会危害自己。 知识点二 把握好自己 如何调控冲动？ （1）理智使人冷静，冷静避免冲动。正处青春期的我们，虽然有时难免冲动，但理智的青 春更为美丽。我们要努力增强自己的自制力，学会用理智控制自己的情感和行为。 （2）当出现冲动时，我们应想到道德的规范、法律的要求，考虑冲动行为可能发生的后果， 及时离开使人冲动的环境，让自己冷静下来； 即使发生冲动行为，也要及时终止，避免带来 更加严
4、重的后果。 （3）适时排解冲动带来的不良情绪，我们可以运用换位思考、幽默化解等方法调控情绪， 还可以通过向亲人、朋友倾诉，参加有益身心健康的文体活动等方法进行有效排解。 【问题解答】 教材第 47 页 讨论：青春期的我们往往会有哪些冲动行为？设想可能造成的后果。 【答案】情绪冲动、性心理冲动等，可能做出违背道德和法律的事情，对他人造成不应有的 伤害，同时也会危害自己。 教材第 48 页 因一时冲动，两个彼此要好的朋友会失去友情； 因一时冲动，本来很简单的事情会变得复杂起来； 因一时冲动，丧失美好的前程，追悔莫及； 因一时冲动，_ _ 搜集与交流：因不能控制冲动酿成不良后果的事例。 【答案】如因
5、一时冲动，而锒铛入狱，失去了自由；因一时冲动，导致家破人亡。等。 教材第 48 页 曲晓栋是怎样控制自己，熄灭“战火”的？ 【答案】曲晓栋受到别人提醒后，考虑到了冲动行为可能发生的后果，及时控制了自己。 教材第 49 页 阅读并体会下列语句的意思，从中选出（或写出）自己最喜欢的一句。 忍一时风平浪静，退一步海阔天空。 生气就是拿别人的过错来惩罚自己。 得理要饶人，理直气要和。 _ _ 【答案】如：一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。 教材第 49 页 1、自己是怎样排解冲动带来的不良情绪的？ 2、向同学们介绍自己控制冲动的方法。 1.如：写日久、打篮球、听音乐 2.向同学们介绍自己控制冲动的方法。 【知识构建】 冲动是“魔鬼” 理智的青春更美丽 把握好自己 我们要努力增强自己的自制力 应想到道德的规范、法律的要求 适时排解冲动带来的不良情绪 青春期的少年出现一些心理冲动是正常的 调控不好会造成不应有的伤害