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1、学校体育与健身单肩后滚翻成单膝跪撑单元教学流程年级八年级学期第一学期课次4课次执教陈伟蓉单元学习目标1、 通过单肩后滚翻的技术教学使学生掌握技术动作的同时，发展学生的灵敏和柔韧的能力 ，提高学生的身体健康水平，促进学生身体的正常发育；2、 利用保护与帮助的教学环节，适时的引导学生体会珍爱生命的意义和团结协作的团队精神；3、 了解体操教学对学习、生活健康所起的作用，培养学生不怕吃苦，敢于拼搏的顽强的意志和品质。体会体操教学中的乐趣，培养学生的自信，使学生在学习的过程中养成坚毅果断的意志品质；4、 培养学生以积极的态度参与练习，通过练习体会体操学习的乐趣和团队合作取得胜利的快乐。教学重点倒头后经侧
2、伸手臂侧的单肩后滚翻技术动作的掌握。以及在滚动中各个技术为滚动圆滑的服务。课 次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段1徒手练习和初步体验通过徒手动作的学习和练习，要求明确和熟练掌握倒头方向，一手臂侧伸和一手屈臂推掌的动作以老师的讲解和自身的体验，初步认识整个过程动作的先后顺序明确整个技术动作的要领的意图明确自己是经那一侧的肩后滚翻的，并能熟练无误的完成垫上直腿后倒后的倒头，一臂侧伸，另一臂屈臂推掌的动作。1、 教师讲解单肩后滚翻的技术学习的必要性和动作要领2、 看教师示范，明确整个技术的过程和先后顺序3、 看教师徒手的，倒头，一臂侧伸，另一臂屈臂推掌。4、 学生完成跟做5、 使学生
3、明确自己的哪个身体部分应该完成什么动作后，按教师口令完成6、 分小组两两相互监督完成7、 在教师语言提示下，垫上直腿后倒后的倒头，一臂侧伸，另一臂屈臂推掌动作的完成。8、 分组熟练无误地完成垫上直腿后倒后的倒头，一臂侧伸，另一臂屈臂推掌的动作。2后倒过渡技术通过完成后倒分腿，以及头侧屈等动作，体会基本完整的单肩后滚翻的技术 继续体会头侧屈，一臂侧伸，另一臂屈臂推掌的动作。重要的是能将经单肩的动作表现清晰。1、 复习肩肘倒立的技术动作24次2、 完成直腿坐后倒两腿分的动作24次3、 提示那条腿向上顶的一侧手应该是曲臂推于肩侧，完成这个动作46次4、 在此基础上注意另一条腿，过渡到膝盖着垫，向后主
4、动用脚背触垫，与一侧肩和另一侧手形成一个稳定的支撑面。1）教师示范 2）教师边讲解边示范3）在教师语言的提示下尝试完成5、分组进行练习，教师巡回指导，并可以个别的保护与帮助6、保护与帮助的教学：保帮者站于练习者的举腿的侧后方，一手托高举的腿向后上送，一手托肩，助其偏头翻转。 7、教师示范保护与帮助8、分组练习，教师巡回指导保护与帮助3教师巡回指导，分组完整练习在教师的指导下，学生分组进行保护于帮助和完整练习，使学生能有较多的练习和实践的机会，以便能深刻的体会每个动作。 在能完成技术动作的基础上，更能理解保护于帮助的意义1、 复习前一节课的内容：肩肘倒立基础上的分腿，三点支撑，头侧屈，手侧推，经
5、单肩的后滚翻2、 双膝跪撑后成单膝跪撑3、 在教师语言提示下，有帮助的（帮助者拉住练习者上举腿的脚踝，顺势往上）完成完整的，单肩后滚翻成单膝跪撑的动作4、 分组完成，完整练习。5、 教师巡回指导保护与帮助和错误术动作的纠正，以及个别的示范讲解4巩固、熟练，独立完成通过练习，使大部分学生基本都能以比较熟练、正确、优美的动作展示。正确的头侧屈，经单肩的技术动作的完成。1、 教师再一次进行整个技术动作的讲解和示范，让学生能对整个技术动作的顺序和过程有清晰的直观的、深刻的理解。2、 分组练习46组，教师继续个别指导3、 将能够达到优良以上的同学，尽可能多的在同学面前进行展示4、 在展示的同时，适时请一
6、部分学生回答技术动作的要领。安全保障教师在课前进行安全教育课中进行详细的保护与帮助的教学练习中提醒学生注意自我保护和同学相互间的帮助评价与方法1、学习前后分别对学生进行这部分基本技术动作的问卷调查，了解学生对这部分知识以及实践中运用的掌握情况。2、在实践考核中，要求学生进行相互之间的评价，作为考核依据。3、教师以过程评价为主，通过练习对学生在学习过程中对各项技术掌握的情况进行评价。4、技术考核标准，参照教材的评价。徐汇区世外中学体育与健身课时计划年级八年级人数48日期2007-9-12执教陈伟蓉班级1-8组班形式女生合班周次3课次15内容主题垫上练习：单肩后滚翻（4-1），掷-羽毛球掷远（5-
7、2）重点单肩后滚翻直腿后倒后的倒头，一臂侧伸，另一臂屈臂推掌的动作。难点准确的掌握自己是经那一侧的肩后滚翻的学习目标1、单肩后滚翻一手臂侧伸和一手屈臂推掌的动作的徒手学习和练习，要求明确和熟练掌握倒头方向；2、基本掌握羽毛球掷远的动作要领和接力跑的传接棒的方法；3、发展学生的身体协调性和快速奔跑的能力；4、通过对学生环保意识的教育，增强他们的社会责任感，发扬团队协作的精神；5、激发学生积极思维，培养他们互帮互学的良好习惯；课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2分钟课堂常规：1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的任务课题导入：我们之前学习过前滚翻、后滚翻、肩肘
8、倒立等垫上练习，这些跟我们的生活中的自我保护都有着密切的关系，那么我们今天要学习的是单肩后滚翻，这个动作又与我们的生活有什么联系呢？今天我们就开始学习这一技术。并宣布本课的任务。学生：集中注意力，明确学习目标要求：1. 精神饱满组织队形： p二5分钟游戏“保护动物”方法：每位同学先把标志桶倒过来绑在背后，将自己手中的羽毛球想方设法投进对方队员的标志桶内，同时保护好自己的标志桶不被投中。3分钟低1. 教师讲解规则和要求2. 师生演示3. 学生练习，教师参与指导4. 教师简评，引入主题 要求：1. 发挥小干部作用 2. 积极参与，反应敏捷 3. 注意安全1 23 4 p三12分钟掷：羽毛球掷远1、
9、技术动作的巩固练习2、2分钟分组自由练习3、“垃圾归类”比赛899341130”1分3045”中1. 提问：怎样使运毛球掷的更远？2. 教师示范正误动作的动作的比较3. 学生体验思考，跑动捡球4. 师生示范，学生观察思考5. 学生回答问题，教师总结、示范6. 学生掷远比赛，提高出手速度1. 教师提出要求，启发学生练习2. 学生练习，跑动捡球，教师巡视指导1. 教师讲解方法规则2. 学生分组体验比赛，师生互动要求：1. 善于思考，积极实践2. 跑步捡球3. 互相学习、交流，取长补短4. 遵守比赛规则，合作取胜二列横队1 2 3 4p四18分钟1、徒手倒头、手臂模仿2、垫上仰卧徒手练习3、听教师口
10、令练习4、分组完成上举腿，倒头、手臂组合810次810次810次5-6次16秒20秒4050秒4050秒50秒-1分钟低1、教师讲解单肩后滚翻的技术学习的必要性和动作要领2、 看教师示范，明确整个技术的过程和先后顺序3、 看教师徒手的，倒头，一臂侧伸，另一臂屈臂推掌4、 学生在教师的引导下跟做要求：1、教师讲解的时候，学生能够认真的听讲，并能够随时提出疑问。2、完成练习，动作到位。3、注意力始终能够跟着教师的思维。1、教师讲解、示范2、学生尝试练习3、根据提示，按要求完成，并能相对控制举腿2-3秒要求：1、学生思想集中，听清教师要求2、看清教师示范，理解教师的意图3、完成时思想集中，注意同学之
11、间动作的相互观察1、在能够基本独立完成垫上举腿、倒头、手臂动作的基础上，跟着教师的口令进一步巩固动作的熟练度。教师口令：仰卧直腿上举-倒头-倒头侧手臂肩上侧屈-另一侧手臂侧平举要求：1、学生认真听清教师口令指示2、按教师口令认真完成每一步3、完成时记清楚每一个动作的位置4、认真观看练习同学与自己的动作的差异，比较动作完成质量的好坏1、分组，按组每个同学先回忆自己的动作规格2、在周围同学的讨论帮助下，将不完美的动作改正3、教师巡回知道，纠正要求：1、每位同学必须在已经建立了熟练的动作定型的作用下，完成以上动作2、能够以自己对动作的认识，对其他同学动作大胆地进行讨论和评价 pp五3分钟1、模仿动物
12、操2、讲评3、师生告别4、归还器材1分低1. 在音乐伴奏下教师领做2. 师生集体练习3. 教师点评，表扬学生要求：1. 放松心情，模仿生动 p场地器材一片篮球场地，海绵垫13块，羽毛球24个，录影机1台安全保障教师注意场地安全设施的检查课堂上时刻用语言提醒学生预计练习密度强度全课内容主题中等强度31%20%课后小结徐汇区世外中学体育与健身课时计划年级八年级人数48日期2007-9-14执教陈伟蓉班级1-8组班形式女生合班周次5课次16内容主题掷-掷自制轻物（5-3）单肩后滚翻（4-2）重点单肩后滚翻整个后倒过度技术难点后倒分腿后两腿的动作学习目标1、进一步巩固学生上节课所学的单肩后滚翻的后倒倒
13、头和手部动作，使学生的协调能力得到进一步提升。2、学习单肩后滚翻的后倒形成稳定的支撑，使学生在学习中体会如何使动作能够既稳定又优美，让学生在体育学习中体会体育中的健康美，建立终身体育学习的信念。3、在学习中建立同学之间互相帮助的团队精神和公平竞争的思想。使学生在体育学习中获得一个健康的心态。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2分钟课堂常规：1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的任务课题导入教师：救火的场景看到过吗？今天请每位同学都来当回“消防员”，并宣布课的任务。学生：集中注意力，明确学习目标要求：1. 精神饱满组织队形： p二5分钟练习本领-1、 投准练
14、习2、紧急集合1分2分低中1. 教师讲解方法和要求2. 教师演示3. 小干部组织游戏，跑步捡球，教师巡视指导4. 教师小结1. 教师讲解练习方法和要求2. 教师组织学生练习，语言提示3. 教师简评，语言过渡到军事竞赛要求 ： 1. 发挥小干部作用2. 积极参与，反应敏捷 3. 注意安全1 2 3 4 p散点三13分钟军事竞赛-掷-掷自制轻物1、分组掷轻物练习2、交流展示3、投放绳子（头上有圈）比赛89353422分30”11分中1. 教师提问：消防战士一下就能掷准目标就能及时进行抢救，他投掷时大家注意过吗？该注意哪些要领？ 2. 学生分组尝试练习并思考3. 师生示范，学生观察比较4. 学生回答
15、，教师总结并得出结论：出手角度和速度等 5. 学生再练习，跑步捡球1. 教师提出要求，启发学生练习2. 学生练习，教师巡视指导（自创）3. 学生交流展示4. 师生点评1. 教师讲解方法规则和要求2. 学生分组比赛，跑回队伍，教师互动4. 师生点评要求：1. 善于思考，积极体验2. 互相学习，注意安全3. 正确评价他人和自我同上散点 p 四17分钟1、复习仰卧举腿，倒头和手臂动作2、学习仰卧分腿动作3、保护与帮助的教学中后倒分腿的完成4-6次10-12次6-8次30-40秒1分40秒-2分钟1分钟-1分20秒低1教师提问，仰卧举腿，倒头和手臂动作应如何正确完成2学生徒手完成3垫上完成要求：1.学
16、生积极思考，回答老师提问2.能熟练完成这些动作的垫上练习1.教师讲解示范2.学生尝试完成3.教师指导学生完成的要领4.学生理解记清要领完成要求：1.教师讲解的时候，学生要认真听清2.学生要清晰的理解教师的意图3.学生仔细观察教师在帮助同学时的动作1.教师详细讲解保护与帮助的要求。2.教师示范保护与帮助3.教师指导学生如何保护与帮助4.学生分组完成后倒分腿，其余学生参与保护与帮助p五3分1、徒手放松操2、讲评3、师生告别4、归还器材1分低1. 在音乐伴奏下教师领做2. 师生集体练习3. 教师点评，表扬学生要求：1. 放松心情，模仿生动 p场地器材一片篮球场地，海绵垫13块，绳子12根，呼啦圈4只
17、安全保障课前认真检查器材的安全课中对学生参与的保护与帮助进行辅导，使学生清晰的理解并运用预计练习密度强度全课内容主题中等强度31%20%课后小结徐汇区世外中学体育与健身课时计划年级八年级人数48日期2007-9-18执教 陈伟蓉班级1-8组班形式女生合班周次4课次19内容主题单肩后滚翻（4-3）障碍跑（3-2）重点滚翻时的圆滑与顺畅难点理解保护与帮助的意义学习目标1.通过单肩后滚翻的保护与帮助的教学，使学生在掌握技术的同时，更能体会珍爱生命的重要性。2.通过练习，能够在同学的帮助下，把单肩后滚翻经单肩这一技术清晰的体现出来，进一步提高学生身体的灵敏性。3.在保护与帮助的练习中培养学生关爱身边的
18、同学和相互帮助的良好品质。4.在学习和比赛中，培养学生面对竞争能保持良好心态的生活态度。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一12分钟课堂常规：1.体育委员整队，报告人数2.师生问好3.宣布课的任务1 .宣布课的内容，带领学生击掌爱的鼓励2. 学生认真听讲，击掌鼓励要求：1. 精神饱满组织队形：p二5分钟热身活动： 1、“夺取营地”学生按照路线围绕着放好的垫子进行慢跑，当听到老师叫数字时，学生就近抢垫子坐，垫上的人数必须和老师叫的数字一致；当听到老师叫的是汉字时，学生自由组合用身体“写出来”，可以站立也可躺在垫上。2、健身操一套（音乐）2分30”2分低中1.教师讲解规则和
19、要求2.教师组组织学生游戏，语言提示3.师生点评 1.教师讲解方法和要求2.师生同练，语言提示3.教师简评，过渡到下一练习要求：1.反应快速，大胆实践2.踏准音乐，积极快乐3.团结合作，注意安全组织队形： p p 三16分钟1.强调保护与帮助的要领，分组练习2.强调滚翻时的支撑点练习3.分组练习，教师指导4-6次6-8次6-8次40-60秒1分钟-1分20秒1分钟-1分20秒1.教师再次强调保护与帮助的要领2.请同学示范，并指导正确的站位和动作3.分组练习，教师巡回指导要求：1.请学生仔细观看教师和同学的演示，并跟自己的动作加以对比，纠正2.分组练习时，注意主动帮助和积极思考1.提问：针对学生
20、在练习中出现的滚翻后倒地和滚翻不圆滑的现象提问学生为什么？2.引导学生注意以一腿的膝关节，一肩和另一手臂的肩侧屈为三点支撑，再进行滚翻练习3.教师再次示范4.请完成的好的同学出来示范5.分组练习，教师循环指导要求；1.学生注意模仿教师是如何以三点支撑的2.同学之间能够相互帮助理解动作1.分组练习，教师强调保护与帮助的同学要抓住练习者的脚踝往上的帮助方法2.教师适时的给予演示和讲解，加深学生的理解要求：1.学生对教师的讲解有异议的，及时沟通解决2.同学之间注意相互的讨论和改进四16分钟障碍跑1、按规定障碍跑（50米）2、 创想练习23342分2分强1.教师创设情景（红军过草地），激励学生，讲解过
21、障碍物基本方法和练习意义并示范2小组体验讨论，教师巡视指导3教师点评，再提要求4小组竞赛，教师巡视5学生互评，教师小结1教师提要求给器材（垫子、立柱），学生自行摆设障碍物，跑回队伍2学生分组体验讨论，教师巡视，启发指导3学生演示，教师表扬学生4学生互评，教师点评（哪组摆设最合理最能体现锻炼价值）5各小组尝试最合理的练习方法，教师巡视6教师小结要求：1.积极思考，团结协作2.正确评价，取长补短3.积极上进，注意安全 p 障碍物 五3分1、放松体操2、讲评3、师生告别4、归还器材1分低1. 在音乐伴奏下教师领做2. 师生集体练习3. 教师点评，表扬学生要求：1. 放松心情，模仿生动场地器材一片篮球
22、场地，海绵垫24块，录音机1只安全保障场地安全的检查垫上练习保护与帮助的强调预计练习密度强度全课内容主题中等强度32%21%课后小结徐汇区世外中学体育与健身课时计划年级八年级人数48日期2007-9-20执教陈伟蓉班级1-8组班形式女生合班周次4课次20内容主题单肩后滚翻（4-4）接力跑（6-1）重点理解经单肩的后滚翻，并把各个环节清晰的体现难点必须经单肩的滚翻学习目标1.通过完整动作的反复练习，熟练掌握单肩后滚翻的各个技术要领，提高身体的灵敏，柔韧的能力。2.在练习中加强对学生的安全教育，使学生始终能够关注生命的意义。3.在跑的练习中，注意技术教学的同时，培养学生的吃苦耐劳和相互协作的精神。
23、4.在学习和竞赛中学会关爱他人的品质和精神。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2分钟课前常规1体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查人数并向老师汇报出勤情况。2在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。3宣布本课的学习内容、目标和要求。课题导入教师：根据跑的路线，可以分成直线跑和曲线跑，曲线跑又称为变向跑，教师宣布课的任务。学生：集中注意力，明确学习目标要求：1. 精神饱满二5分钟1绕场慢跑2圈2准备操（1） 头部运动（2） 肩部运动（3） 上肢运动（4） 体转运动（5） 体侧运动（6） 腹背运动130”1分低要求：1 队伍整齐，匀速前进2 精神饱满1. 教师讲解规
24、则和要求2. 师生演示3. 学生练习，教师参与指导4. 教师简评，引入主题 要求：1. 发挥小干部作用 2. 积极参与，反应敏捷 3. 注意安全逆时针跑弧线站立三17分钟1.强调保护与帮助的要领，分组练习2.强调经单肩的技术3.分组练习，教师指导4.学生展示4-6次6-8次4-6次4-6次40-60秒1分钟-1分20秒40秒-1分钟1.教师再次强调保护与帮助的要领2.请同学示范，并指导正确的站位和动作3.分组练习，教师巡回指导要求：1.请学生仔细观看教师和同学的演示，并跟自己的动作加以对比，纠正2.分组练习时，注意主动帮助和积极思考1.提问：针对学生出现的经单肩滚翻的技术不明显，对学生提问我们
25、现在学习的滚翻名称是什么？2.引导学生在滚翻是要注意经单肩3.教师再次示范4.请完成的好的同学出来示范5.分组练习，教师循环指导要求；1.帮助的同学注意提住练习者的向上的脚踝，让其体会经单肩的过程2.分组练习积极思考，主动练习1.教师巡回知道2，学生有不清楚的及时询问，解决问题3.在不帮助下独立完成要求：1.能够独立完成2.能够清晰的将动作的全过程表达清楚要求：1.边请同学展示，边由其他同学进行评价2.适时请一部分同学回答技术动作，加深对技术的认识和体会四13分钟接力跑1、 原地迎面做传接棒的练习（立棒式）2、 相距10米做迎面传接棒的练习3、 30米迎面接力比赛3343420”3040”50
26、60”强1 .教师提问：看过接力比赛的场景吗？是否了解接力赛中传接棒方法？2. 学生讨论3. 教师讲解示范4. 学生进行传接棒体验练习5. 教师巡视指导6. 小组演示，同学点评，教师总结1. 教师讲解练习方法2. 学生分组练习1. 教师讲解比赛规则2. 学生分小组比赛3. 教师提出问题：如何解决迎面接力相撞现象4. 学生思考交流，再次比赛5. 教师鼓励、点评要求：1. 学生积极思考，主动体验2. 团结协作，争取胜利3. 遵守比赛规则，注意安全原地二列横队相距十米（同下） p 五3分1、集体放松“幸福拍手歌”2、讲评3、师生告别4、归还器材1分低1. 在音乐伴奏下教师领做2. 师生集体练习3. 教师点评，表扬学生要求：1. 放松心情，模仿生动场地器材一片篮球场地，海绵垫24块，接力棒4根安全保障加强课堂中的安全教育和自我保护预计练习密度强度全课内容主题中等强度33%20%课后小结