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1、第六讲 职业规划与实施、评估与调整,一、职业生涯规划书,1.涵义,2.制定原则,：职业规划的思路、依据、内容和结果形成文字性的方案。,3.基本格式,引言 自我认知 职业认知 职业定位 行动计划 评估调整 结束语,4.主要内容,心有未来 梦想在望 我的职业生涯规划书 姓 名： 班 级： 学 号： 学 校： 院 系： 二一六年 十一月 日,5.撰写注意事项,1.职业生涯规划完整实施步骤,二、生涯规划的落实与评估,2.职业生涯规划的评估,职业生涯目标评估是否需要重新选择职业； 职业生涯路径评估是否需要调整发展方向； 实施策略评估是否需要改变行动策略； 其他因素评估身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情
2、况的及时评估。,抓住最重要的内容； 分离出最新的需求； 找到突破方向； 关注弱点。,3.职业生涯规划的反馈与修正,对自己的强项充满自信（知道自己的强项是什么）； 对自己的发展机会有一个清楚的了解（知道自己什么地方还有待改进）； 找出关键的、有待改进之处； 为这些有待改进之处制定详细的行为改变计划； 以合适的方式答复那些给予反馈的人，并表示感谢； 实施你的行动计划，确保你能取得显著的进步和成就。,制定合理的评估、反馈和调整周期,“慎重评估、反馈和调整”原则,“及时评估、反馈和调整”原则,职业生涯规划书,一、引言,即阐明你之所以要做职业生涯规划的目的。,二、自我认知,即归纳总结出自身存在的优点和缺
3、点，更好地认识自我、了解自我。,个人履历,自我分析小结,方法：自省、测评、角色建议等。,三、职业认知,即调查分析出环境产生的有利和不利因素。,职业分析小结,方法：查阅、参观、访谈、实习等。,四、职业定位,即综合自我认知和职业认知定位出唯一的职业目标。,1）职业目标定位,2）职业目标发展,1.SWOT分析法,2.确立职业生涯目标的若干注意事项,1) 从客观实际出发，以“人职匹配”为基本原则； 2) 寻找优势能力，发挥自身优势； 3) 设计职业生涯目标时，要坚持“有能力论，又不唯 能力论”，要把能力因素与非能力因素充分结合起来。,3.大学生职业生涯规划可供参考的目标,企业单位就业（药企）； 国家机
4、关事业单位就业（公务员）； 升学(读研)； 志愿服务基层（苏北计划、西部计划）； 灵活就业（自主创业或自谋职业）； 入伍； 出国（移民、深造或就业）； .,五、行动计划,即查找职业要求和自身特质之间的差距，并努力使其缩小。,01 职业匹配表,02 职业目标的 分解与组合,04 中期目标 具体实施计划,03 短期目标 具体实施计划,05 长期目标 具体实施计划,六、评估调整,即根据自我和环境的发展变化而定期调整、重复。,职业生涯规划是一个动态的过程，需根据实施结果及变化进行及时的评估和修订。在重新调整的过程中，需考虑方案的可行性。,七、结束语,即阐明你认真实施职业生涯规划的决心，激励自己。,作 业,运用职业生涯规划的有关知识，为自己做一份详尽的职业生涯规划书。,作业具体要求,范本： 我院护理1401班丁香梅的职业生涯规划书,