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食材主料八宝米 300g 辅料麦仁适量薏米适量小米适量糯米适量红米适量荞麦适量芝麻适量红枣适量枸杞适量葡萄干适量桂圆适量花生适量核桃适量杏仁适量栗子适量红糖适量步骤1. 将难熟的材料（如红豆、绿豆、黑米、糙米、干莲子、麦仁、荞麦等）提前浸泡一夜2. 锅中加水，先倒入较难熟的材料以及各种干果蜜饯（如桂圆、板栗、杏仁、花生、核桃、芝麻、枸杞、红枣、葡萄干等），大火煮开15 分钟，再关火焖半小时，反复两次，同时浸泡其余食材（主要是一些米类）；3. 第三次大火煮开后倒入其余食材，煮开后转小火继续煮一小时；4. 一小时后放入红糖，搅拌均匀，再煮十分钟即可出锅。现在的男人啊、都希望女人说话温柔点儿，对你体贴点儿，长得还要漂亮点儿，身材好一点儿，经济独立点儿，持家又得贤惠点儿，对你爹妈孝顺点儿，对兄弟朋友客气点儿，还得勤快点。我要问了，你要求这么多，是因为你的哪一点儿？你是高一点儿， 帅一点儿，还是你银行卡里有五六个小数点儿？又或者是温柔稳重会心疼人点儿？！什么都没有，你就给姐低调点儿！1