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1、拓展培训项目 - 背摔拓展培训 拓展项目手册目录1.拓展培训 拓展项目概述拓展培训 拓展项目任务名称拓展训练 目标时间与人数场地与器材回顾如何进行如：气氛的把握、回顾方式、讨论形式拓展培训师可能提的问题如：漏斗式回顾引导如：如何发掘拓展培训 拓展项目中的现象等- 引发学员思考讨论分析理论提升整个过程的把握。2.常见问题拓展培训 拓展项目操作过程中发生的问题回顾中出现的问题如：实践和理论可能的冲突、不同学派等解决办法3.经典案例拓展训练 中的案例管理中与 拓展培训 拓展项目有关的案例、故事如：管理实践中的案例及故事、可引发思考的经典案例等案例分析方案如：管理实践中与拓展培训 拓展项目有关的案例分
2、析等4.理论提升与拓展培训 拓展项目有关的经典理论及出处、背景等经典理论如何讲解等拓展培训 拓展项目概述拓展训练 任务名称：背摔拓展培训 拓展项目的目标1.团队信任的力量；2.增强自信 ,强化自控；认识自我；3.培养学员突破本能带来的心理和行为障碍，促进学员之间的相互了解与信任，增强团队凝聚力；4.帮助学员了解“彼此信任”对于团队建设的重要性；5.培养学员换位思考的习惯，促进相互理解与体谅，减少团队内部矛盾；。拓展培训 拓展项目布置（一）背摔一、 拓展培训 拓展项目布置1 拓展培训 拓展项目任务名称：背摔2 拓展培训 拓展项目性质：个人挑战与团队合作相结合的拓展培训 拓展项目3 拓展训练 任务
3、：全队每一位成员都要从背摔台上背向大家、身体笔直的倒下，下面全体队友按拓展培训要求安全的将其接在双臂上。4 拓展培训 拓展项目规则：每名队员均需完成，如有学员因非身体原因坚持不做，视为团队未成功；（ 1 ）全体队员先用队训给他鼓励，在拓展培训师的协助下爬上背摔台（台高米，拓展培训师已在台上）；（ 2 ）面对拓展培训师，侧对下面队员，先绑好手（绑手带长1 米，宽米，绵布）。绑手的姿势是先让学员掌心朝下，双臂伸直，双手体前交叉，然后掌心相对，十指相交握在一起，由内向上翻至胸前，拓展培训师用绑手带在其手腕处打带活端的平结；（ 3 ）绑好手后，拓展培训师将学员身体转至背部正对下面接的队员，立正站在背摔
4、台边沿，脚后跟稍出背摔台约 1/4 ，做好背摔准备；（ 4 ）倒下前，该学员要大声问下面的队员：“准备好了吗”下面队员在做好接人的准备后应异口同声的大声回答：“准备好了”，倒的学员在大声数“2 、 31”、后直体倒下。（ 5 ）倒的动作要领是，头略含，拳头抵住下颌，双肘夹紧，胸与腰挺直，臀部与膝盖都不要弯，下倒时重心上移，以肩的运行为身体的导向，就会倒得比较直。（ 6 ）倒时，要注意以下几点：尽最大努力保护身体正直，双肘夹紧不要分开，双脚并拢，到下后，控制双脚不要抬起；倒时不要扭头向后看，不要向下跳，不要向后跃出。2 面做保护队员要求是：（ 1 ）找到与自己身高相近的人两两结组在背摔台下面对面
5、站立；所有人都出同侧腿弓步站立，与对面的人膝盖内侧相触，调整支撑腿，保护重心稳定；上体正直略向后倾，腰部用力；双臂向前平举与肩同高，掌心与肘窝都向上，指尖接触到对面人的锁骨与肩；手指伸直，双臂成略有缓冲的用力状态；与对面人的双臂平行错开，两人四臂夹紧尽可能减小空隙；所有人的头向后仰，看着倒下人的背；如背摔队员倒下方向略有偏差，保护队员应整体移动重心，避免砸到头部；（ 2 ）在背摔队员倒下被接住后，无论自己的位置是否为主要受力点，该队员没有被安全放立在地上之前，任何人都要保护位置与姿势不变，不得放手，最后一组队员应站稳身体，以肩臂顶住队伍向外的冲力，其他人应用力抱住倒下队员的上半身，接住脚的队员
6、在上半身抱稳之后要先迅速放脚，之后，再放低腿、臀的位置，最后把上半身托立起来，禁止将其抛起。拓展培训 拓展项目控制（ 1 ） 拓展培训 拓展项目布置阶段：1 、精炼语言，保持学员的注意力；2 、强调 拓展培训 拓展项目的危险性和难度；3 、拓展培训师对 拓展训练 任务目标、拓展活动规则讲解要清楚明了，避免学员误解和疏漏；（ 2 ） 拓展培训 拓展项目进行过程：1 、留意观察每一位学员的表现，尤其是表现突出的学员，要作详细记录，便于总结和作为案例；2 、第一名背摔队员安全站稳后，拓展培训师应蹲下来询问背摔队员和接人队员有无身体不适，无问题则继续；3 、第一个倒下的学员最好是这个队心理素质较好、体
7、重较轻的男学员，应把全队最重的学员安排在第二个或第三个倒。4 、善于察颜观色 ,对有胆怯倾向的学员及早给予鼓励,消除其顾虑 ,以使拓展活动顺利进行；5 、监督学员的接人姿势与队形；6 、密切注意学员动作的规范性，确保学员的人身安全；、拓展培训 拓展项目回顾拓展培训师可能提的问题1. 最大的感受是什么2.为什么有这样的感受3.人为什么会害怕，会产生恐惧4.大家能够克服恐惧、敢于倒下去的驱动力是什么5.信任是如何产生的6.衡量信任度的因素有哪些7.信任是如何打破的8.如何重建信任9.此拓展培训 拓展项目的成功有赖于哪些因素10. 团队的和谐有赖于哪些因素11. 我们准备如何建立或者改善团队的和谐氛
8、围回顾引导关于信任（ 1 ） 信任对于团队和团队成员的重要性沟通是了解的前提，信任是合作的基础1 、组织成功：信任能使个人、团队和群体能够为实现更广阔范围内的战略目标而共同行动；2 、团队效率：为了实现共同目标，团队需要团队成员有相互协调的能力，没有信任就没有卓越的协作；3 、成员之间的合作：与人合作，需要能够相互充分信任，实现信息共享，分担必要的风险，有效处理困境；4 、个人信用：人们要想获得完成他们的工作所需要的自主权、资源和他人的支持就需要获得他人的信任，人们更愿意支持和帮助他们认为值得信任的人。（ 2 ） 信任的产生信任 trust 一词起源于德语“trost”，意思是舒服。最早用来描
9、述和评价一个人的能力或个性。当我们坚信所依赖的人能够满足我们对他们的预期时，信任产生了。（ 3 ） 影响信任度的因素1 、成员背景、态度、团队氛围（正确评估团队是否值得信任的一个前提是充分了解；团队和团队成员是否给予足够关注，因为关注才可能满足我们想得到的支持；不和谐的团队组成的接人队伍随时都可能崩塌）2 、团队实力（信任的结果是为了获得有效的行动和帮助，所以卓有成效的结果是支持信任的强有力因素）3 、规则、体制和团队遵守规则的情况（检验信任的成本很高，所以应该避免盲目的信任，可以借助合理的体制和规则减少人为的影响）4 、目标是否一致（共同的利益和目标很容易使人们走到一起，在单兵作战不可能或很
10、难达到目的的时候，信任是合作的基础）5 、言行一致（上下呼应是个彼此承诺的过程，承诺的打破也意味着行动与言语之间的差距，这种差距会影响人们之间的信任）（ 4 ） 信任的打破建立充分的信任难，往往需要同时具备以上几个因素，并经过长期的培养，但是打破信任易，一次足矣。（ 5 ） 信任的重建了解不信任产生的原因；事实比说教更有说服力；关注客户的需要。信任是双向的，要想取得别人的信任，首先要先信任别人；信任不是盲目的，只有经过多次实践考验，信任才会持久。关于倒的过程（ 1 ） 倒之前倒倒之后倒之前：忐忑不安，不知道等待着的是什么，面临倒与不倒的<众基上海拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，为企业的团队建设提供了良好的方法，通过拓展训练，参训者可以认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更为融洽地与群体合作，让企业团队团结的更紧，走的更稳。