《四年级下学期心理健康教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《四年级下学期心理健康教案.docx（22页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、学习必备欢迎下载创造就在身边教学目的与要求介绍几种学生易学的创造方法，对学生进行初步的创造技法训练，提高和开发学生的创造能力。教学重点对学生进行创造方法入门的教育教学过程：暧身操出示问题：一位小朋友手上有许多纸张，他想把这些纸装订成册，却没有订书机。你能用什么办法帮助他？办法越多越好。学生讨论，交流。听故事，说一说学校开设毛笔字课程后， 有一些同学怕墨汁弄得到处都是， 特意把墨汁瓶盖拧紧，可这么一拧紧，却坏了事。时间一久，墨汁把盖子粘上，盖子就打不开了，如果一定要把盖子打开，不是把手弄脏，就是把墨汁洒在课桌上，所以打开墨汁瓶盖成了一件令大家头疼的事。有位同学灵机一动，提出一个建议：给瓶子盖加上
2、一顶“小帽子”，或者加一对“小耳朵”。一下就解决了大家的苦恼。同学们都高兴地称他为“小小发明家”。说一说：这个小发明故事给你什么启发？七嘴八舌日常生活中，有许多创造的事例或者创造的想法，给我们带来很多方便。请根据下面的提示，找出你熟悉的例子，与同学们一起交流。例：过去打开食品的塑料包装袋要用剪刀剪， 后来就包装袋边缘弄了一个小缺口，就可以直接撕开，方便多了。1. 让学生想想，然后填在书本 P2 上面。2. 学生讨论 .交流善于发现请模仿下列物品改进的情况，找一找生活中类似的例子。电视：黑白电视彩色电视画中画电视（）：（）：学习必备欢迎下载（）：金点子发明创造常常从发现事物的缺点开始。我们可以从
3、日常生活用品入手，想一想它的不足之处在哪里，应该怎么样改进。请把你在生活中萌发的创造性想法或者创造的事例记录下来。学生填写全班交流自我测试请对下面的问题作出“是”或“否”的回答。1. 你是否解决过难题？2. 你是否编过笑话？3. 你是否编过谜语？4. 你是否创作过绘画或卡通？5. 你是否创作过歌曲或曾有过创作歌曲的想法？6. 你是否编过故事？7. 你是否制订过游戏规则或改变过游戏的规则？8. 你是否在食物中加过大部分人不用的特殊调料？9. 你是否曾因为没有合适的工具而用别的东西干活？10. 你是否自己制造过乐器或曾有过这种想法？学生自我测试，全班交流师小结：如果你回答“是”的多，祝贺你，你很有
4、创造潜力，放开手脚干吧！如果你回答“否”的多，也没关系，你就试着编个笑话，或画幅卡通，你看，你不是已经在创造了吗？送你一句话处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之人陶行知学习必备欢迎下载创造需要勤动脑教学目的与要求介绍几种学生易学的创造方法，对学生进行初步的创造技法训练，提高和开发学生的创造能力。教学重点对学生进行创造方法入门的教育暖身操一个玻璃杯中放着一粒乒乓球，在不能直接用手拿的情况下，你能用什么方法取出乒乓球？让学生思考后，指名回答小故事大道理13 岁的雷霆是湖北省沙市第二中学的学生。有一天，爸爸给他买了一个卷笔刀，可是，才用半个月，刀口就钝了。雷霆琢磨：要是有个双刃卷笔刀，刀口再
5、用钝了，再翻过来用另一面，该有多好呀！后来，雷霆听说上海有个工人叔叔把单面锯条改成双面锯条，雷霆受此启发设计了一种双刃笔刀，并且改进了卷笔刀的外壳。他把设计图寄给了上海长城卷笔刀厂，经过鉴定，被认为是一项有意义的设计。1.说一说，这个故事对你有什么启发？2.学生交流，指名回答。启迪园从多方面思考一个事物，可以得到不同的结果。1. 加一加：在一件东西上加上别的东西，如把橡皮安在铅笔杆上。类似的有：2. 变一变：改变物体的形状 .颜色 .声音等，如汽车上喇叭改用音乐。类似的有：3. 扩一扩：把一件东西（功能等）放在 .扩展，如电视屏幕原先的几英寸扩大到现在的几十英寸。类似的有：4. 缩一缩：把一件
6、东西压缩 .缩小，如手机由原先的 “大哥大”到现在的“掌中宝”。类似的有：试一试方法例子学习必备欢迎下载减一减：把一件物品减去些元素，会有怎样的结果？改一改：在使用一件东西时，还存在哪些不便？有解决的方法吗？联一联：把某些东西联系起来，能帮助我们达到目的吗？代一代：有什么东西能代替另一些东西？搬一搬：将这些东西搬到别的地方，还能有别的用处吗？反一反：把一件物品的上下.左右 .前后颠倒一下，会有什么结果？奇思妙想请运用上面的送你一句话10 种方法，想一想，如何使生活中的一些物品产生新的变化？我没有什么特别的才能，不过喜欢刨根问底地追究问题- 爱因斯坦学习必备欢迎下载说说心里话活动目的：.引导学生
7、了解到有烦恼时，不要把它藏起来，应该把它说出来，让大家来帮忙。.学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。活动重点：引导学生通过说说心里的烦恼事，从中到别人的帮助使自己快乐起来。活动难点： 引导学生说说心里的烦恼事，从中得到帮助。活动过程暖身操出示表格。以下这些事，你愿意和谁说？用“”表示。父好朋友心理老师老师同学熟人完全公开母高兴的事气愤的事难过的事害怕的事1.学生独立做选择题。2.小组交流，看看你的选择与其他同学有没有区别。特别的我（课本P8）在盾开徽章空格1 处，画一些能够体现自己最近一次优秀表现的东西。在空格 2 处，写出你身上还不太为别人知道的小秘密。在空格 3 处，画
8、一个符号，代表你情绪不好时最喜欢做的事情。在空格 4 处，填上一些你最拿手的事情。在空格 5 处，写上你喜欢的一句话。1. 学生独立完成。2. 同桌交流你的徽章所代表的意义。你的烦恼我的来听学习必备欢迎下载1.2-4 人一组，轮流扮演“烦恼病人”，讲述自己的烦恼；别的同学扮演“解烦医生”，讨论应该如何对待我解决这些烦恼。2.评一评：谁的“药方”最有效？让我来帮你1. 准备一些纸条，每张纸条写一个“怎么办”，如：被同学误会了，怎么办？家长做错事，我指出来，他不但不改正，还骂我，怎么办？等等。2. 把纸条放入心形果实中，每个果实只能放一张。3. 把心形果实系到教室里悬挂的彩带上，同学们随意摘取果实
9、，解答问题。解答得有道理，可以得到一份友情贺卡。送你一句话当你有烦恼时，不要把它藏起来，而要把它说出来，让大家来帮你。学习必备欢迎下载说说心里话活动目的：.引导学生了解一些排解烦恼的方法， 使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。.学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。活动重点： 引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。活动难点： 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程暖身操播放歌曲最近比较烦说说，听到这道歌的心情如何？唱歌对我们的情绪有什么影响？扔掉烦恼1. 每个人都有各自的烦心事，请在小卡片上写上你的烦心事，并把它扔进“怨气
10、桶”里，然后说说扔掉心事后的心情。2. 24 人一组，从“怨气桶”中取出一些小卡片，大家一起想办法帮助别人解决烦恼，消除怨气。消除坏情绪当遭遇坏情绪时，你是如何处理的？（课本P12）1. 学生填写。2. 大家一起讨论，把好的方法收集起来。快乐舞台1. 小组同学围成一圈，做“击鼓传花“游戏。鼓停花落在谁手上，就请他站在圈中央，讲一件自己最近遇到的不愉快的事，大家尽量想办法逗他笑起来。依次进行。2. 请你为自己设计一个“快乐小天使“。你能描述一下，你心目中的“快乐小天使”有什么样的特征吗？并把它填在课本 P13 的空白处。送你一句话烦恼来了，不要躲，要想个办法赶跑它；快乐来了，要珍惜，要想方设法留
11、住它。学习必备欢迎下载五情绪红绿灯（ 2 课时）活动目的：.引导学生了解一些排解烦恼的方法， 使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。.学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。活动重点： 引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。活动难点： 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。教学过程暖身操1.玩游戏：反玩“剪刀 .石头 .布”（规则：不用手，而是用脚玩。两脚前后出算“剪刀”，跳起来落下算“石头”，两脚分开算“布”。2.说一说：玩这个游戏，你感觉怎么样？高兴吗？我的“红绿灯”当处在以下的情境中，你的情绪反应是什么？请为良好的情绪反应开绿灯
12、。（生打开课本 P14，填写）红灯绿灯1. 早晨起来，天气变得潮湿 .阴冷了。2. 虽然妈妈做的早饭很好吃，但上学要迟到了，再吃早饭似乎来不及了。3. 早自习时朗读受到表扬。4. 老师公布考试成绩，并说要开家长会了。5. 下课和好朋友一起玩。6. 放学迟了。7. 作业按时完成，父母允许自己看半小时电视。情境表演 谁控制我们的情绪（课本 P15）1. 议一议，对同一朵花，他们为何会产生如此不同的情绪？2. 这两种态度哪一种是好的 .积极的？为什么？3. 如果遇到以下情况，你会怎么想？（ 1）英语成绩下降了 10 分。想法 A：想法 B：（ 2）别人不在时，你把教室打扫干净，老师却表扬了别的同学。
13、学习必备欢迎下载想法 A：想法 B：（ 3）上课时你积极举手，但老师却总不叫你想法 A：想法 B：（ 4）上街买课外书，可不小心钱丢了。想法 A：想法 B：（ 5）班主任不了解情况，错误地批评你。想法 A：想法 B：换种想法心眼亮不开心的事情绪脸谱想法我遇到我感到我当时这么想现在我这么想我遇到我感到我当时这么想现在我这么想我遇到我感到我当时这么想现在我这么想我遇到我感到我当时这么想现在我这么想交流与分享和同学交流，给好的想法开绿灯。送你一句话不是别人使我们快乐，不是别人使我们生气，是“我们自己”使我们快乐 .悲伤和生气。“想法”是左右情绪反应的关键。学习必备欢迎下载美与丑活动目的：.引导学生正
14、确认识美和丑，提高学生的审美观。.培养学生积极向上的生活态度活动重点： 引导学生认识美和丑的行为，从而培养学生积极的生活态度。活动难点： 引导学生正确认识美和丑，提高学生的素质。活动过程暖身操每两位同学一组，用“请”字互相说几句话，看谁说得又多又好。说一说：你觉得这样说话是不是显得很有礼貌，也很美？明镜台下面这些行为， 你认为哪些是美的， 哪些是不美的？美的在括号里打 “”。（课本 P18）学生独立完成后交流。回忆录1. 我平时见过的美的行为：2. 我平时见过的丑的行为：学生填写后全班交流。七嘴八舌美的语言有：美的行为有：美的外表应该是：美的心灵是：学生小组讨论交流。展示台请向同学展示你美的语
15、言.行为 .外表和心灵。我经常使用的美的语言有：我曾有过的美的行为有：我每天都穿得整整齐齐的。我富有同情心：送你一首诗。美是什么（课本P21）学习必备欢迎下载拥抱大自然活动目的：.通过引导学生学会欣赏自然景观，提高学生的审美观。.学会欣赏大自然的美丽风光，培养学生热爱生活.热爱大自然的积下极向上的生活态度活动重点：引导学生通过大自然美的洗礼，从而培养学生热爱生活 .热爱大自然积极向上的生活态度。活动过程暖身操1. 大自然图片欣赏2. 说一说，在这样的环境中，你的感觉如何？心情如何？感受大自然1. 配乐表演。（放轻音乐，同学们边听音乐边表演。我是一朵蒲公英，自由自在四处飘荡；我是高高树上的一个枝
16、条，在风中摇摆；我是一只小鸟，在林中自由的飞翔；我是一只蝴蝶，在花丛中飞舞；我是一只小松鼠，跳跃在林间空地上。想一想，在大自然中的感觉是不是很美妙？2. 你去过公园或风景区，领略过郊外的田野和山冈吗？说一说，那种感觉是什么样的。如果有相片，请带来和大家一起欣赏。吟诗作画请根据诗中的描写画一幅画。绝句杜甫迟日江山丽，春风花草香泥融飞燕子，少暖睡鸳鸯。配乐朗诵比一比，看谁朗诵最好.最有感情。天上的小鸟天上的小鸟是我的兄弟，学习必备欢迎下载地上的花儿是我的姐妹，树是我的朋友，所有的生物，山川和河流我都要来保护。因为这个绿色大地是万物的母亲，悠悠青天是万物的灵魂。我与万物共享一个生命，我愿为万物奉献我
17、的爱。倾听大自然1. 赤足健行。找一条小路（泥土路或石子路），脱掉鞋袜，赤足慢行，看看是什么感觉。2. 倾听树的心跳。选一棵直径至少 15 厘米且皮比较薄的树，将耳朵紧紧贴在树干上，听听树的“心跳”声，并找出最佳“听点”。送你一句话到大自然中去接受美的洗礼吧。怎样和陌生人打交道学习必备欢迎下载辅导目标1. 消除对陌生人的恐惧感，懂得与陌生人打交道的正确方法。2. 大方地 .礼貌地与人交往。设计思路本课以情境表演进入主题，展示了生活中小学生遇到陌生人的不同态度，引发学生的思考。接着，呈现一个叫小明的小学生与人交往的几个片断，让学生更深刻地体验与陌生人交往这一过程，与同学分享自己的经验。然后，让学
18、生集思广益，交流并习得与陌生人打交道的技巧。课前准备1. 选好：暖身操和思考园的演员，并适当排练。2. 准备三张写有字母标签。课堂组织暖身操当遇到下面的情境时，你会怎么办？请你演一演。情境一：在路上，一个陌生人向一位小学生问路陌生人：小朋友，邮局在哪里？小朋友 A：（不理他）小朋友 B：往前走，到路口再左转弯就到了。小朋友 C：不知道，不过我可以帮你问问别人。情境二：在路上，一个陌生人向一位小学生问路陌生人：小朋友，你家在哪里？小朋友 A：（不理他）小朋友 B：在花园小区 5 座 301 室。小朋友 C：不知道。议一议1. A 为什么不理陌生人？他心里可能在想什么？2. B 为什么会给陌生人指
19、路？他心里可能在想什么？3. C 为什么说不知道？她心里可能在想什么？4. 你认为在“情境一”中哪个小朋友处理得比较好？为什么？学习必备欢迎下载5. 你认为在“情境二”中哪个小朋友处理得比较好？为什么？如果是你，会怎么做？思考园请你给小明打分：优 .良.及格或不及格，并说说你的理由。 P27 经验交流在生活中，你怎样和陌生人打交道？把你的经验和同学一起分享。集思广益1. 哪些情况下要帮助陌生人？陌生人问路 .问时间等2.哪些情况下要警惕陌生人？陌生人要求进屋。陌生人打听家里的情况。3. 有困难要向哪些人助？警察 .小贴士应对陌生人的技巧陌生人也是普通人，对陌生人要有礼貌。不要陌生人与坏人划上等
20、号，见到陌生人不要紧张。不要随便把自己家的住址.电话号码等告诉陌生人。不跟陌生人走，不要陌生人的东西。遇到危险，要敢于向陌生人求救。受到陌生人的欺侮，要告诉父母和老师。送你一句话伸出你的双手，帮助该帮助的人；运用你的智慧，防止不该发生的事。课后拓展将“资料库”的资料印发给学生，请家长配合教育。学习必备欢迎下载学会保护自己辅导目标1. 知道生活中哪些因素可能会对自己构成危害。2. 学会保护自己，避免受到伤害。设计思路本课从一个比较大的范围引导学生学会保护自己的人身安全 .人格尊严，使身心健康不受伤害。首先从紧急求救电话入手，引导学生去了解生活中有哪些可能危及自身和公共安全的因素，并想办法支避免和
21、对付这些危险和伤害。接着，从精神伤害的角度，让学生通过换位思考感受被伤害者的心情，明白要保护自己生活中存在许多的诱惑，如果经不起诱惑，很可能使自己沉迷其中，从而对身心造成伤害。抵制诱惑也是保护自己的一种手段。课前准备1. 师生共同了解常见的危及人身安全与公共安全的因素，以及伤害学生人格和自尊的常见情况。2. 收集由于沉迷于网络 .游戏 .电视以及抽烟 .喝酒造成危害的事例。课堂组织暖身操这些电话号码在什么情况下打？远离危险分小组活动，找一找，生活中有哪些危及人身安全和公共安全的危险因素？议一议，怎样才能避免危险？遇到危险应该怎么办？小锦囊1. 遇到危险别慌张，要保持镇定。2. 想办法离开危险现
22、场。3. 机智地与危险人物周旋。4. 想办法向他人求救。保护自尊放学了，小强走出校门，跟在他后面的两个同学小声说：其中考成绩小强是我们班倒数第一。学习必备欢迎下载你说我说1. 如果你是小强，听到那句话，心情会怎样？你会用什么办法让自己开心点？2. 生活中，你是否遇到类似的情景？3. 怎样才能保护自己的自尊心不受伤害？不要太在乎别人的看法，对于有伤自尊的话，别往心里去。凡事多往好处想。如果有人公开伤害你，可以要求他道歉。抵制诱惑想一想，你是这个样子吗？生活中的许多诱惑，你能抵制吗？游戏真好玩。电视真好看。吸烟真好奇。上网真有趣。喝酒试试没关系。读读想想电视很精彩，不能随时看。游戏很有趣，不能经常
23、玩。网络样样有，一定要细筛。抽烟喝酒很刺激，千万别尝试。送你一句话凡事多动脑筋，保护自己健康成长。课后拓展将“资料库”的资料印发给学生，请家长配合教育。学习必备欢迎下载十祝你生日快乐辅导目标感受生日的快乐，学会安排有意义的.快乐的生日活动。设计思路过生日是每个小学生都盼望的快乐日子。每到快要过生日的时候，孩子们都有很多计划，会向家长提出各种各样的要求。但生日究竟应该怎么过，什么样的生日安排才是有意义的，很多学生却没思考过。本课从做自己的生日档案入手，通过生日派对，互相了解各自怕生日趣事，分享过生日的快乐。然后呈现不同的生日活动形式，引导学生回忆.分析 .讨论过生日的方式，知道应该把生日过得有意
24、义。最后要求学生制订一个有意义的生日活动计划，同时关心亲人们的生日。课前准备1.完成“暖身操”的“生日档案”2.祝你生日快乐音乐。3.完成全班学生生日排列表。4.每个学生准备说一个过生日的趣事（包括出生时的趣事）。课堂组织暖身操请为自己做一个生日档案。生日派对1. 全班按出生月份分小组，在小组里向同学们介绍你的生日档案，讲一件你出生时的趣事。2.按出生月份和日期的顺序排出班级生日表。明镜台你是这样过生日的吗？ P33实话实说1. 你以前的生日都是怎么过的？你觉得怎么过生日才有意义？2. 你有什么特别的过生日的想法？我想在我的生日那天做一件让妈妈高兴的事。我想开一个生日派对。学习必备欢迎下载特别
25、行动1. 你准备怎么过将要来到的生日？为自己制定一个生日计划。2. 你知道亲人们的生日吗？为他们做一个生日档案。轻松时刻全班同学按生日表的顺序排列成行或围成圆圈，一起唱祝你生日快乐歌。课后拓展完成“特别行动”的要求。学习必备欢迎下载十一和音乐交朋友辅导目标1.感受 .体验音乐，培养对音乐的爱好和欣赏音乐的能力。2. 了解音乐和生活的关系，学习用一定的音乐形式来表现自我，丰富生活。设计思路音乐与人们的生活有非常密切的联系， 优美动听 .健康高尚的音乐陶冶学生的性情，丰富情感，对养成学生健全的人格 .健康的审美观 .高水平的感受力和丰富的想像力有重要作用。 本课主要以了解音乐 .欣赏音乐和体验音乐
26、带给人的内心感受为主。“暖身操”用猜曲名的方式让学生自然的进入音乐世界。接着让学生畅谈自己了解和喜欢的音乐形式，体验音乐在生活中的意义和作用。然后能过班级音乐会，增强学生对音乐的了解，感受和音乐交朋友的快乐。最后以游戏的方式培养学生欣赏音乐和表现音乐的能力。课前准备1.下载四年级学生熟悉的歌曲和乐曲片段组成音乐猜一猜。2.歌声与微笑视频。3.要求学生收集音乐资料，准备一两个音乐故事或音乐趣事。课堂组织暖身操请你猜一猜老师播放一些歌曲和乐曲的片段，请同学们猜歌名和曲名。（本环节重点不在于猜曲名，而在于激发学生对音乐的兴趣。）七嘴八舌1. 出示准备好的音乐形式。2. 写一写，说一说你喜欢的哪些音乐
27、形式？和它们交朋友你有什么收获？3.你知道哪些音乐的故事和趣事？说给同学们听听。（要结合教材插图，以老师准备的各种音乐形式的资料展示来引导学生欣赏和讨论。侧重指导学生对音乐的感受， 不求深刻 .准确，因为每个人对音乐的理解和感受是不同的，只要基本的情绪体验和心理感受大体一致就可以了。）班级音乐会学习必备欢迎下载1. 请有音乐特长的同学表演。2. 小组之间 .同学之间互相点歌 .拉歌。（可预先安排好节目和主持人，每个节目不能长，要注意尽可能多的学生参与表演，感受音乐给人的快乐。）游戏坊1. 欣赏歌曲歌声与微笑视频，会唱的同学有感情地哼唱。2. 请大家谈谈听这首歌的感受。3. 音乐游戏：为歌曲配伴
28、奏。伴奏形式：打响指 .打响舌头 .击掌 .拍腿 .拍肩等。游戏提示：（ 1）感受并能正确地击打出歌曲的节奏；（ 2）自由选择你喜欢的伴奏形式。（ 3）全班一起做。送你一句话。音乐的意境之美，看不见也摸不着，要靠心灵去感受。课后拓展和同学玩音乐游戏。学习必备欢迎下载十二愉快的假期辅导目标1. 分享快乐，感受健康 .快乐的假期生活。2. 学习选择假期生活内容，制订科学的假期生活计划。设计思路假期是所有学生都盼望的日子，他们早早就开始计划和讨论假期里要做的种种事情，计划的依据就是自己现在最想和最喜欢做的事，却顾不上考虑该不该和能不能去做，也不考虑这些活动可能给自己的身心带来的影响。由此就有了“要疯
29、狂地玩”，“什么也不干，睡好几天觉”，“天天玩电脑游戏”等情况发生。有文章报道：每到假期，医院的眼科的学生病人急剧增多，大多数都是因为长时间玩电脑所致，最严重的学生病人甚至发生暴盲。因此，指导学生科学地安排假期生活 .过好假期生活成为教师放假前的一项重要工作。本课由学生分享假期拍摄的相片引入，回忆假期生活，分享快乐。接着讨论 .分析假期生活安排的各种方案及优劣，引导学生对假期生活进行分析和探讨，帮助学生学生找出使假期真正快乐的方法，学会选择健康良好的假期生活方式。最后要求学生制订合理的假期计划，过好即将来临的假期。课前准备每个准备一张或几张假期生活的相片，要有趣.有特色。课堂组织暖身操把你在假
30、期拍摄的相片拿到班上展示，同大家一起分享假期的快乐。回忆录你以前的假期是怎么过的？把你在假期中最快乐的事讲给大家听。明镜台1. 出示教材图片。2. 议一议：你觉得他们的假期安排得好吗？为什么？你知道同学们在假期还有哪些其他活动？（要让学生了解尽可能多的假期生活安排方式。指导重点在于明确怎样怎样的假期生活安排是好的，怎样是不好的，为什么？要帮助学生找出快乐的原因，这是指学生合理安排假期的基础。要注意对学生因不良生活学习必备欢迎下载方式可能带来的短暂快乐的分析和引导，不能只限于简单的否定，可说明理由，并使学生信服。）你说我说什么样的假期是快乐的？如何安排假期生活，才能使假期过得有意义？特别行动假期快到了，你有什么想法和计划？现在就开始为自己制订一个假期计划吧。（可以小组活动方式进行。先让每个学生制订一个假期计划，再在小组进行讨论。也可以每个小组共同讨论制订一个假期计划，在课后每个同学再根据小组的计划和自己的实际情况，修改成有个人特色的假期计划。指导重点在于计划要符合要求， 要有科学性 .可行性和对自己的合理要求的满足。）