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1、学习课程：情绪管理单选题1.激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确1A无序性2Ba爆发性3Cc指向性4Dr敢为性2个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：回答：正确1Ac负性情绪2Bc消极悄绪3Cc价格障碍4Da情绪便秘3做到今日爭今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是:回答：正确1A°时间管理2B优先顺序3C改变思维方式4D明确目标责任4艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发爭件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：回答：正确1A広诱发性事件2Br 个体所遇到的
2、诱发性事件之后产生的相应信念3Cr在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果4D驳斥、对抗6.改进工作表现的最有效回馈是：回答：正确1. AC监控2. B“表扬3. C批评 4. D '鼓励6身体健康首先要求：回答：正确1. AC按摩身体2. B缓解压力3. C陶冶情操4. D (°劳逸结合回答：错误7情绪状态下的生理变化，具有极大的:1.A前瞻性和整合性2.B不随虑性和不可控制性3.C不可行性和无挑战性4.D方向性和系统性&从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：回答：错课1. AC无形情绪和有形情绪2. B积极情绪和消极情绪3. C正性情绪和负性情绪4. D2都不正确9.
3、情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：回答：正确1.AC周围环境2B ' 国家法律3c c 瑕位制度4D “社会规范10.情绪管理建立的前提必须是：回答：正确1A '市场分折2B B自我认知3C 人际关系4D r 悄绪智商11 特别适合从事监督、教学、销咎与管理的工作的人具有：回答：正确1A '自我激励能力2B C 自我分析能力34c r管理情绪能力D Q 认知他人情绪能力12.压力源是抬给我们造成压力的：回答：正确1A '客观环境2B r 主观原因3C 客观爭实4D r 主观感受13.做好时间管理的关键是：回答：正确1A ”要自己安排2B C你的安排左右你3c
4、 c 大胆去做4D市场区隔14艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发爭件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指：回答：正确1A' 诱发性事件2Br 个休所遇到的诱发性爭件之后产生的相应信念3C 在特定的情景下，个休的惜绪及行为的结果4D°驳斥.对抗15宜泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：回答：正确1A'用过激的言辞抨击.谩骂、抱怨恼怒的对铁2B 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等.一旦发泄完毕.心情也就随之平静下來3C'通过体育运动.劳动等方式來尽情发泄4D"以上都可以