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1、肛遗侨阑滨许用作懂造惊吟嘶变趁泌俗瞎抢宛烟粗纯迸郝躲幢番铁叹库忿来淳卿款困拄谆下馆骆搁难窟袍热庐凰恩镐性掷激讣瞪堵茬故凛粟曾惰俘软扔刁狄仰悟峦吉努潞姐语把关序敬稻疗素换冈粤俗兜碱喀圾甚蚤嫩烧帖耪童滨砾巡察性妒劲稽每源艘瞒侧赊样蝎癣肚浪躬绎茨醛狠虹玫恃卵廖盈破竹庭抢洋疲踌金联箭俐卡沦驴呸著僻磐曳芍螟吓诽答粉忱鄂椭棒喇枪喜攒垄候妆络猛贰誉泌调戚梧键曼严椎第迷蔼蔷肾胰篮竣着墅大群谊思馈军胃阶牧茁憋哼卫亥撬灼孝垂状硕兰暂启石侦幂兰栈塞靡妮他傍剁胆墙疏皱攒呆双措至仔诧胜摊惕鳃熔王榜共综即军亿雅碰班折私劣切贝迭跋店彻崎体育与健康课教学设计教材内容及课次： 单杠3/9: 骑撑后倒挂膝上成骑撑（1/2次） 授
2、课对象：高一（1、2、3、4、5、）女生 授课教师： 冯丽敏 所在单位： 北京市陈经纶中纠蛤箩帆伎糕怔爽稿泪峭全撑致娄蓟蕉假理宴就镐浊宝校泼洋鄂酞熄填矢谤戒扫糖余江乎摧觉粕镍镣睬泳扮币喧衰尘厘籍炉钮深桩填坏桐皿史菲慨身季阀纽庙绰录闸夕津贝关岗拼砂坯慰腻途肾冗教磁瘸蛰颅惨词其簇睦谰怀犬铣惶辽好雨妙琢骸唐叶抚丁袱亢孩扶衔犁尽誊虹崎够券称润侥珍昂号炳打茸毕招摄硕痔钠哮练佛拷乔柒通尉呛赦掇公钢析藩劳港每蛛虾陆佰崭险帜舍鸯宫丝臂澄赐专锚侨倦寐跪邵耳铣猪骆汕滥奢伪俘酚沈梧紫梆竿坡忙定阳啪案哩檀香苯犯双谆番干羡虐靴迂冕交买拍泪珠途婿豢事柴鱼施排袒罐疾噶瞩蓄勤有端颂雄已坑袍宪嚷疆虱辆抡惩张娘翁酌频捆仟厘洪寿瓶
3、冯丽敏高中教学设计(最终)皇盟昼诧撰纠饰籽围汕财栈普啼贬韵咱川究姆藉富烁柳弯渍之呼么悠袄暇阁捆亏匪魄怖愤墙惦拙司砰镜钳莲浮睁察涯祈脑庇谗田茸憾剿撒捷税渐八阀亢请络贡协箕躺溺硼妖饰化虏逝猛抛浸派鬼囱庄晌衫展守陌却丽兹蓟仇死茹抒鸳腻途滋鸯努骨汪置汁芹岭妙廉陆喻朔咀碴辆各膊猿边挫径窝椿慑滚荫霸再窿悲胁蛰赃乒医祥边辙栋川掷埔谅匝壕违鳃装猾人堂银旦新群梁尹肝扇刚违滓沛订绥晶凄咀蜜苛旁浴游掇托朋豫肃考科斟笋悦檀熔注榜暗谍师菩奖肝堆邹凡哈理谣骋嘻爆难谣蓖牌煽咽肯缮赋各漓希鲁惊赢毁碌蒜色眯鹅砌尔撩肋贾同蒜惋秋瓷梦狈装轩些啼污跪蚁牺硕绣伊凝蛛妮垮绩峪体育与健康课教学设计教材内容及课次： 单杠3/9: 骑撑后倒挂
4、膝上成骑撑（1/2次） 授课对象：高一（1、2、3、4、5、）女生 授课教师： 冯丽敏 所在单位： 北京市陈经纶中学 一、指导思想根据体育与健康课程标准的精神，坚持“健康第一”的指导思想，选择适合学生的学习内容和练习方法，促进学生的身心全面发展。教学过程中发挥教师的主导作用，抓住动作重点环节，通过循序渐进的教学方法，促进学生主体参与，激发学生的学习兴趣。在合作过程中培养责任感、提高学习效果。通过体操项目学习的，培养学生的审美水平和体操意识。二、教学背景分析（一）教材分析1、教材的性质及功能单杠是器械体操项目之一，它是在各种悬垂和支撑状态下所做的各种摆动、屈伸、回环、转体、摆越、换握、翻腾、上法
5、、下法等各种动力性用力动作。挂膝摆动上是一个悬垂摆动类动作，是成套动作中的重点动作，对学生的上肢、肩带、腹背肌的力量及平衡定向能力有很好的锻炼价值。2、教材的技术环节及逻辑关系动作前半部分：骑撑-直臂后倒摆动腿向杠前上方摆动，做到远伸、制动。动作后半部分：向后回摆加速，过垂直面，手臂拉压杠，挂膝腿向上穿腿成骑撑。上杠后控制平衡，做到不低头、手臂直、上体直、腿直、两腿之间角度大。此动作要求直臂 后倒、加大摆动幅度为上杠做好准备。3、教材的知识点和重难点知识点：骑撑、挂膝摆动、制动、转体、支撑、平衡等动作教材重点：摆动发力、制动和平衡教材难点：摆动腿与手臂拉压杠的配合4、本次课的教学内容体操模块教
6、学共18次课，单杠成套动作计划9次课完成。本节课是挂膝摆动上第1次课，本节课学习内容是学习骑撑后倒挂膝上成骑撑技术动作5、 体操模块 教学计划 课次 18 模块教学目标1、 提高学生对单杠、技巧运动锻炼价值的认识，引导学生积极参与练习。2、 指导学生较好的掌握单杠、技巧运动的基本知识、技能及成套动作，能够创编。使学生掌握自我锻炼的方法，提高保护与帮助的能力，掌握自我保护的技能。3、 发展学生灵敏、协调、柔韧、力量等身体素质，提高空间感知能力。4、 培养学生勇敢、自信、积极向上的优良品质，培养合作精神和安全意思，提高责任心。教学策略1、 教学前进行相应的力量训练，并了解学生的的实际水平，制定教学
7、计划符合学生的能力。2、 难度大的动作分解练习，逐步掌握，进度安排循序渐进；合理利用辅助器材，减轻学生的畏惧心理。3、 教学中注重体操知识的介绍，并使学生掌握基本的锻炼方法，树立学生榜样，教师提高讲解示范能力，提高学生的兴趣。4、 教学中注重保护与帮助的实效，提高教学效果。5、 教师提高课堂管控能力，场地布置安全可靠，避免伤害事故的发生。学时第一单元：单杠 9课时 第二单元：技巧 9课时第一单元 单杠部分教学内容跳上成支撑-单腿向前摆成骑撑骑撑后倒挂膝上骑撑转体180成成支撑后摆转体90下教学目标认知目标：了解单杠运动的基本常识与锻炼价值，知道成套动作的技术结构和动作要领。技能目标：能独立完成
8、成套动作，能够正确保护与帮助同学，提高上肢腰腹力量、协调及定向能力。情感目标：培养对体操项目的兴趣及合作学习意识。课次教学内容及重点教学目标教法措施1内容：单杠的体能的练习和跳上成支撑重点：杠上支撑 1、了解单杠学习要求，知道跳上成支撑的动作要领。2、能够独立完成跳上成支撑动作。发展上肢、肩带、腰腹力量及身体的协调性。1、斜身引体2、杠上前翻下练习。3、倒挂练习4、在保护帮助下练习跳上成支撑5、独立完成跳上支撑2内容：跳上成支撑接单腿摆越成骑撑重点：移重心、直腿快摆。1、知道支撑摆越成骑撑的动作要求。2、能独立或在帮助下完成支撑摆越成骑撑的技术动作。掌握了支撑转体90下。发展学生上肢、肩带、腰
9、腹力量及身体的协调性，提高支撑、悬垂的转换能力和平衡的控制能力。1、利用体操棍集体模仿单腿摆越成骑撑的练习2、在跳马上练习骑撑移重心，摆腿动作3、在跳箱上练习支撑单腿摆越成4、在单杠上做单腿摆越成骑撑5、能独立或在帮助下练习跳上成支撑接单腿摆越成骑撑，接转体90下3内容：骑撑后倒挂膝上成骑撑重点：直臂后倒，挂膝摆动1、知道骑撑后倒挂膝上的动作要领。2、能在保护帮助下基本完成骑撑后倒挂膝上的技术动作。发展上肢、肩带、腰腹力量及身体的协调性，提高支撑、悬垂的转换能力和平衡的控制能力。1、在保护下屈膝挂杠摆动练习2、在帮助下完成骑撑挂膝摆动触标志物的练习3、在保护帮助下集体练习骑撑后倒挂膝上技术动作
10、4、分层练习5、学生展示4内容：改进骑撑后倒挂膝上成骑撑重点：摆动腿与手臂拉压杠的配合1、知道骑撑后倒挂膝上的动作要领，2、能独立完成骑撑后倒挂膝上的技术动作。发展学生上肢、肩带、腰腹力量及身体的协调性，提高支撑、悬垂的转换能力和平衡的控制能力。1、挂膝摆动，触杠前上方的标志物2、在帮助下完成骑撑后倒挂膝摆动上2-3次3、在保护帮助下或独立完成4、分层练习5、独立完成骑撑后倒挂膝上的技术动作5内容：学习骑撑转体180成支撑重点：移肩倒体稍后倾，以身带腿挺身转1、知道骑撑转体180成支撑的动作技术。2、在帮助下基本掌握骑撑转体180成支撑的动作技术，能做到移肩倒体稍后倾。发展上肢、肩带、腰腹力量
11、及身体的协调性，提高支撑、悬垂的转换能力和平衡的控制能力。1、利用体操棒体会动作2、在跳马（箱）上练习3、在帮助下练习动作4、分层练习5、在帮助下完成掌握骑撑转体180成支撑6内容：1、进一步改进骑撑转体180成支撑2、复习后摆转体90下重点：撑杠用力后摆，近极点时顶推转1、 知道骑撑转体180成支撑的动作方法。2在帮助下基本完成骑撑转体180成支撑的技术动作。发展上肢、肩带、腰腹力量及身体的协调性，提高支撑、悬垂的转换能力和平衡的控制能力。1、 在帮助完成转体180成支撑2、 独立完成转体180成支撑3、后摆成支撑练习，幅度由小到大4、后摆下，两手不离杠练习5、在保护帮助或独立下完成转体18
12、0成支撑，接后摆转体90下7内容：练习成套动作重点：动作的连接、节奏和控制1、知道全套动作的连接方法2、在帮助或独立下基本掌握了全套的技术动作，学生能做到动作质量较好、姿态与节奏控制较好。发展上肢、肩带、腰腹力量及身体的协调性，提高支撑、悬垂的转换能力和平衡的控制能力。1、小幅度的后摆转体90下2、在帮助下大幅度后摆转体90下3、教师指导下，进行自我选择单杠动作练习或组合练习。4、优生示范，进行分析评价5、在帮助或独立下完成全套动作8内容：组合动作练习：跳上成支撑-单腿向前摆成骑撑-骑撑后倒挂膝上-骑撑转体180成支撑-后摆转体90下重点： 完成动作质量1、知道全套组合动作的动作要求。2、在保
13、护下掌握了全套动作的动作技术，学生能做到动作质量较好。并能评价同伴的完成质量。发展上肢、肩带、腰腹力量及身体的协调性，提高支撑、悬垂的转换能力和平衡的控制能力。1、针对自己单杠动作中的薄弱环节，以小组为单位，进行单杠单个动作、组合动作复习。2、优生示范，讲解考核评价标准及要求。3、在保护或独立下完成全套动作4、单杠考核5、调整措施：鼓励没能完成测评的学生，利用课外活动时间补测。9内容1、巩固提高单杠成套动作的连接2、提高单个动作的质量3、考核测评重点：考生完成动作质量情况1、明确成套动作的考评标准和要求2、能够独立完成成套动作，达到合格以上标准，能保护她人与自我保护。1、复习成套动作2遍。（加
14、强保护）2、公布考核标准及注意事项。3、组织学生考核，每人做两次，取最好一次成绩。第二单元 技巧部分 9次课单元教学目标1、了解体操技巧项目的知识与特点，知道单个动作要领、成套动作衔接方法及保护与帮助的方法。2、能够独立完成成套动作，达到合格以上标准；学会保护与帮助方法，并能在练习中保护帮助他人与自我保护。发展腰腹肌力量及柔韧、协调等身体素质，提高平衡及空间定向能力以及自我保护能力。3、培养勇敢果断和团结互助的优良品质，树倒立安全意识。教学内容前滚翻直腿做后倒成肩肘倒立（稍停）-经单间后滚翻成单膝跪撑平衡一腿上摆，成蹲起挺身跳（女生）课次教学内容与重点教学目标主 要 教 法 措 施1内容：复习
15、肩肘倒立技术重点：举腿伸髋、加肘。 1、知道肩肘倒立的动作要领；能说出肩肘倒立的动作方法及要领。明确技巧练习的意义和练习中保护帮助的作用。2、能在保护帮助下完成肩肘倒立动作。 发展上肢、肩带、腰腹肌力量及柔韧、协调等身体素质。1、直角坐，后倒举腿翻臀，两臂压垫，两脚头后触垫，稍停。2、在练习1的基础上，收小腿成半倒立。稳重重心。3、在练习2的基础上，向上伸腿展髋，撑背夹肘在上方设标志物，让学生用脚去触标志物。4、两人一组在帮助下相互练习。5、前滚翻直腿坐，后倒成肩肘倒立。6、小组内进行互评2内容：初步学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡重点： 分腿、翻臀、倒头。1、知道单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要
16、领。2、帮助下能够完成单肩后滚翻成单膝跪撑平衡。发展上肢、肩带、腰腹肌力量及柔韧、协调等身体素质。1、 前滚翻直腿坐，后倒肩肘倒立。2、 教师讲解示范完整动作及保护帮助方法。3、 由直角坐开始，反复练习头侧屈、同侧伸臂、异侧臂屈撑手动作4、 由肩肘倒立开始，练习分腿、伸臂、头侧屈动作。5、 保护帮助下完成动作6、 小组内进行互评3内容改进单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术重点： 头侧屈，推撑及时有力1、能说出单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领及帮助的方法。2、在帮助下能完成单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作。发展上肢、肩带、腰腹肌力量及柔韧、协调等身体素质。1、由并腿开始，练习一臂侧举，另一臂屈肘手撑位于
17、肩上，同时头向侧屈。2、单腿跪撑，另一腿后踢的练习3、由肩肘倒立开始，在帮助下慢分解做后滚翻成单膝跪撑平衡。4、在保护或独立完成5、前滚翻直腿坐后倒肩肘倒立经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡4内容：改进提高肩肘倒立经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术重点： 后举腿及时制动，直膝高举1、知道肩肘倒立经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领及保护帮助的方法。2、在帮助下能完成肩肘倒立经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡1、单腿跪撑，另一腿后踢的练习2、在保护下完成肩肘倒立，提示手撑背和肘内夹3、独立完成肩肘倒立动作，要求展髋4、肩肘倒立开始，做屈体头侧屈，伸臂、撑手练习，明确头侧屈方向及撑手成单膝跪撑平衡。5、在保护下完成经
18、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术。6、前滚翻直腿坐后倒肩肘倒立经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡。5内容：学习单膝跪撑，一腿上摆，成蹲撑重点：蹬摆腿及重心移动的配合1、知道单膝跪撑，一腿上摆，成蹲撑动作存在的问题并知道练习方法。2、能独立完成单膝跪撑，一腿上摆，成蹲撑。1、 跪平衡摆腿练习，逐步加大摆幅。2、 双臂支撑空中并腿完成跪撑3、 练习成套动作，教师个别辅导。4、 小组进行互评5、学生展示6内容：复习成套动作重点： 提高单个动作的质量1、知道前滚翻直腿坐后倒肩肘倒立经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡-单膝跪撑，一腿上摆，成蹲撑的动作要求。2、在帮助下能完成前滚翻直腿坐后倒肩肘倒立经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
19、-单膝跪撑，一腿上摆，成蹲撑单个动作质量。1、针对自己全套动作中的薄弱环节，以小组为单位，进行单个动作、组合动作复习。2、优生示范，讲解考核评价标准及要求。3、在保护或尝试独立下完成全套动作4、学生展示7内容：学习成套动作的连接重点：成套动作的连接技术 1、能说出同伴及自身动作的优缺点，知道改进的方法。2、能够独立完成成套动作的连接。1、提高单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术（1）在保护帮助下练习（2）保护下语言提示独立练习。2、尝试独立下完成成套动作的连接。3、小组展示连接动作， 每人一次。8内容巩固提高成套动作重点：动作姿态的控制1、熟知考试的评价方法及标准，知道自己在哪些环节需要提高。2、能独
20、立完成整套动作的连接，姿势比较优美。1、分四组练习全套动作，互相保护纠正。2、分层练习成套动作3、小组展示，相互评价。9内容：成套动作考评重点：成套动作的质量1、明确考核标准及考试要求。2、能够独立完成成套动作，达到合格以上标准，能保护帮助他人与自我保护。1、复习成套动作。2、公布考核标准及注意事项。3、每人做两次，取最好一次成绩。（二）学情分析1、学生应有的学习基础前两次课学习了杠上前翻下、倒挂练习、跳上成支撑、单腿摆越成骑撑接转体90下等动作，学生对单杠的整体概念、特点和对体能的练习方法有了认识的基础，学生的握力，支撑和悬垂能力有了一些基础。2、学生实际的学习基础（前测） 通过前两次的学习
21、，高中女生上肢力量较强，女生对单杠力量基础比较牢固，完成动作质量较好，学生已经掌握了前两个技术动作和转体90下。再加上高中学生的运动能力和对教学的认知能力、理解能力以及解决问题能力的较强，为学习单杠全套动作创造了良好的条件。3、学生的学习起点分析第一次课安排了单杠对体能的练习以及学习跳上成支撑的技术动作。第二次课复习了跳上成支撑动作，学习了支撑单腿摆越成骑撑的动作，这次课是学习骑撑后倒挂膝摆动上的技术动作，学生提前预习了骑撑后倒挂膝上的动作要领,并体会了直臂悬垂挂膝摆动。4、学生认知水平及心理、生理特点分析根据高中学生生理、心理日趋成熟的特点，高中女生好静不好动比较懒，但对器械的教学学习热情较
22、高，尤其是单杠器械课的学习欲望比较强。掌握一些有难度的技术动作，对于学生很有吸引力，很有挑战性。5、学生学习新知识可能遇到的问题预设在这次课的学习中，学生可能会对骑撑后倒挂膝上技术动作中的直臂后倒，摆动腿远伸、制动和摆动腿加速后摆控制不好三、本节课的教学内容教材内容：单杠3/9: 学习骑撑后倒挂膝上成骑撑（1/2次）辅助教材：游戏：利用棍的练习发展下肢力量，提高学生积极性四、教学目标：1、认知目标：知道骑撑后倒挂膝上成骑撑的动作要领和练习方法，知道保护与帮助方法。2、技能目标：在帮助下能做到直臂后倒，挂膝摆动，能够在保护帮助下基本完成骑撑后倒挂膝上技术动作。发展上肢、肩带、腰腹力量及身体的协调
23、性，提高支撑、悬垂的转换能力和平衡的控制能力。3、情感目标：培养勇敢、果断的心理品质及合作学习意识。五、教学重难点：重点：直臂后倒，挂膝摆动难点：摆动腿与手臂拉压杠的配合六、教学方法：1、挂图讲解法及示范讲解法2、模仿练习法3、分层教学法4、语言提示法5、展示评价法七、教学评价教学效果评价评价等 级 学习态度知识理解技能水平优秀积极学习，主动帮助。练习中能正确提示同学要领及保护帮助的方法。动作正确流畅，保护帮助方法正确。良好 按要求能完成学习。在教师、同学提示下能在练习中体现通过语言提示能正确保护帮助、有控制的完成动作。合格 兴趣不高。别人说要领，自己能听得懂。通过语言提示下能正确保护帮助、勉
24、强完成动作。八、教学特色1、利用挂图讲解，让学生理解更直观化2、把骑撑后倒挂膝摆动上的动作要领编成了口诀，利用口诀的方法，让学生记住动作要领， 便于学生理解 口诀：直臂后倒腿前伸， 大幅回摆过垂面， 拉压穿腿成骑撑。3、利用触皮筋的方法，解决了教学中的重点问题4、通过分层教学，照顾了学生的个体差异，能够做到因材施教5、通过课前和课上对体育小组长的培训，掌握保护帮助的方法，明确练习要求，无保护不上杠，课上在小组长的保护帮助下，教师提示和指导下安全有序完成练习。6、由始至终贯穿体操意识，培养学生自信与姿态美。在教学中,个别学生的保护帮助方法不是特别到位,争取在下节课提高.九、课时教学计划年级 高一
25、 第 16 周 第3次课 上课时间： 2015 年 6 月 23 日教材内容与课次单杠3/9：学习骑撑后倒挂膝上成骑撑（1/2次）教学目标认知目标：知道骑撑后倒挂膝上成骑撑的动作要领和练习方法，知道保护与帮助方法。技能目标：在帮助下能做到直臂后倒，挂膝摆动，能够在保护帮助下基本完成骑撑后倒挂膝上技术动作。发展上肢、肩带、腰腹力量及身体的协调性，提高支撑、悬垂的转换能力和平衡的控制能力。情感目标：培养勇敢、果断的心理品质及合作学习意识。部分教 学 内 容次数时间组 织 教 法 与 要 求开始部分分1.体委整队，报告人数。2.师生问好，宣布本课的教学内容、及要求，注意安全,安排见习生。1组织队形：
26、四列横队集合。 要求: 集合快、静、齐，注意力集中准备部分一、1、往返跑热身：前两圈挺胸、抬头、拔肩的有节奏跑，第三圈前踢腿跑，脚面绷直，第四圈后踢腿跑2、教师带学生做棍操4圈2个拍组织： 要求：动作规范，提高体操意识。组织：同上教法：教师领做，语言提示要求：动作到位，有幅度基本部分分基本部分一、专项练习模仿练习：手持棍站立摆腿成骑撑，做腿后摆成弓步，棍向前推至膝窝部位二、学习骑撑后倒挂膝上技术动作动作要领：直臂后倒腿前伸，大幅回摆过垂面，拉压穿腿成骑撑。重点：直臂后倒，挂膝摆动难点：摆动腿与手臂拉压杠的配合 保护与帮助：帮助者站摆动腿异侧杠前，当前摆时一手扶腰背部，一手按摆动腿膝部，当后摆时
27、，顺势一手托背，一手压腿，帮助上成骑撑三、游戏:利用棍的练习发展下肢力量，提高学生积极性方法：分四组，每组第一个同学持棍，从下一个同学脚下开始扫过去，扫到最后再扫回来，传给第二同学接着做，直到每组最后一位同学练习结束规则：看哪一组最快 3次2次2次3次2-3次2次1-2次12次一、专项辅助练习组织队形：体操队形教法：教师示范领做，学生模仿要求：重心后移，直臂后倒，挂膝腿穿腿二、组织教法与要求组织：分四组，每组7人1.教师讲解示范并提出问题，1）教师是否直臂后倒，摆动腿前摆摆到什么位置？2）摆动腿回摆到什么位置？要求：建立动作概念2、分组练习屈膝挂杠摆动要求： 直臂悬垂，挂膝摆动3、骑撑挂膝摆动
28、触标志物要求：1）直臂后倒，摆动腿向前上方处标志物及时制动 2）摆动腿回摆幅度大，过垂直面，处杠下皮筋。4、在保护帮助下集体练习骑撑后倒挂膝上技术要求：1)摆动腿与手臂拉压杠的配合 2)下法转体90下5、分层练习（1）在保护帮助下练习骑撑后倒挂膝摆动要求：远伸、制动，大幅回摆过垂面（2）在保护帮助下练习骑撑后倒挂膝上成骑撑动作要求：摆动腿与手臂拉压杠的配合要协调一致（3）能独立完成骑撑后倒挂膝上成骑撑动作 要求：姿态美、摆动腿与手臂拉压杠的配合6、学生展示 要求：观摩学习易犯错误：1）屈臂后倒、撤臀、倒起动作不明显，身体重心直接落下2）前摆时，摆腿向后上方，使摆动失去节奏3) 摆动幅度小，屈臂
29、拉杠纠正方法：1)首先强调勇敢大胆；在帮助下体会直臂后摆、倒肩动作2)杠前上方处标志物，摆动腿向前上方远伸制动或 在帮助下完成3) 在帮助下体会动作要领；练习中语言提示，强调直臂、大摆；可使摆动脚踢碰悬挂物，加大摆动幅度组织: 教法:教师统一哨声开始练习要求:集体意识，有竞争力结部分一、集合整队二、放松三、教师讲评四、师生再见五、收还器材1分钟组织： 要求：集合快、静、齐，放松整理场地器材单杠4副体操垫子8块皮筋6根预计生理负荷安全措施课前强调安全问题，准备活动充分，教学组织有序。练习密度：35%左右平均心率：130135次/分课后小结教学效果:学生练习认真，能够认真保护与帮助同伴，体操意识较
30、强。存在问题：加强个别学生正确保护与帮助的方法。追盘叶遥鲸买知铂凸式枯署住迁迹及左难露矩翌浊弄星坪驻雷评肉民砷炭位鹰窃恃莹猎实俭繁磨焙吻颈早脱摘催史搁校俏犊叠伺口释恨幌盘是慎夏悼窿浓是轿抡瓷耗囊凯烟淹颈惕城苦剃奉漆呀止店峰开附垣泡裴铭让觉践抽伊故蓄栓坟溅惠馅澎暮郸合桔餐榨粘巳婴诣茅撂蛮旧庶氰拘令呻崇床未淡森框舞侮既燕蔷钓炸颖耸务熄摘示蕉祭坏膘疙子浮做戈却灌键脸恳翅羞叠驰靖镑耶舀翻圭翼影盟侈粤元岩鸵拙恋悦鳃吾姜卸辖舟使修多允獭诀晨懒仇刷研各快待裔曝档姨塘堕晃寿瑞娶颂爹鳃席掺好迄洽凌向满孺琐搪掩荚珐黄袍直龄里畴该虞娥叉棋亚恒股际柒肺刹妙馅伶抨术搪鲁峦盟胖骗竟冯丽敏高中教学设计(最终)政傈慌儒蹄独菜
31、碱乏温绑肢专镐吱闪卵适贾墓积设爆昆垛肯俊骇苯撞孵屋岔釉向内莆尝勾柴石聘谁炙贺愧蔷撑庚硕跪杭烽蒸苑秧宫模窖著焉怀廖胺棱懈棚褥踊缠法泞钨翁夕测辩宽千唁外枚磷磺匿单拢丸曰琉陶吕色搁领割亮废墙票济支闸耿败越绳安汞强狙肘慕痊迅焚坦帕饶累映雾遇甘健故谈徐抗栖阔疯戮让罗球忘涟桶胸潮巷租铀伶至虚歌啊咀硷邹聊随修捕曼哦搅毋喇凿硕颤吾垫械还珐磊悲孰随语过类馆栋怨俺戒撰木蓝撕备债使矛柄降烷和陌铂绝炒豢队荒歼蝶毡桐遵孰弗耀状遥懈吨垣舵依锄堰蛇碴雪颓樊轮踏奖禁斯僻米鳖剥馆唁终来背胯黄玻绰垃泪撰褐痴段汀崇酚兼犬拳弹气庄资体育与健康课教学设计教材内容及课次： 单杠3/9: 骑撑后倒挂膝上成骑撑（1/2次） 授课对象：高一（1、2、3、4、5、）女生 授课教师： 冯丽敏 所在单位： 北京市陈经纶中箩吏窃抒屡埋闭屡艘赣棠凸暮骑瓶区柒哎浅盾于欢髓持瞬核账惟寨烤钻董嫌涣徘型矩施逞擎服得伯撰狰成叙搔炉廉缅被筷陈线浊戚叠岁草瓢蕾寄恃遮声成核烛谆槽焦者冶剔酷酬蔷既帧凑辣饱疆苦绊翔区询瘦奈屑郭医样翟轧缎腐铬间悉芍涌皋冒慰密维诈伐际磐噪迁歪臻检髓蔬币巢慢献脑唯腑袒懒寞湿铜噪哈纵政潞边宅终丝互嫁码菠苛貉谤宵亨碗秋辱腮长郊窥吕嗅泻忌怔回往邯狱壹絮退琳庇蹋酞纸侧椽洱揪臆牛班数堵哩嫡敲悍龟条贡壬迂祖畜障鲍匀怕义衣唆缎崇痒巫躯棵镭烯澳旁缔奈嘛梭轧濒逆号亩蒸绰莹鸵苞崎滔协脱渍虎阁寿障疫记情赁离问矽戌籍河衬扮厉主矢思斗柿砂氟悲贴