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本文整理于网络,仅供阅读参考晚上喝红糖姜茶有很多人都比拟喜欢在晚上的时候喝一些红糖姜茶之类的食 物,由于在晚上的时候就会休息了,这个时候吃一些补品比拟容 易吸收,但是也容易出现上火的情况,而且晚上喝太多的水,在 夜里容易起夜频繁很可能就会造成失眠,所以晚上喝水的时候还 是应该慎重,那么晚上喝红糖姜茶有效果吗 ？红糖姜茶都是热性晚上不要喝姜含挥发油,这油里边含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛、 芳香醇、甲基庚烯酮、醛、a -龙脑等物质,其醇提取物能加速人 体血液循环,促进胃液分泌及肠道蠕动, 帮助消化,对大脑皮质、 心脏延髓的呼吸中枢和血管中枢有兴奋作用而晚上吃姜,因其能让血压升高,不利人体的周期变化,而 晚上人体需安静睡眠,却因食姜反而使大脑皮质处于兴奋状态, 打乱了人体的正常生理规律,故有“晚上吃姜,痨病戕戕之说红糖,从中医的角度来说,性温、味甘、入脾,具有益气补 血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用.红糖和姜泡茶一起 喝更能发挥红糖的这些成效. 常年喝对女性补血补气最有帮助！秋 冬滋补时节,常喝红糖生姜汤时,还可以加点红枣和桂园,效果 更佳！为什么晚上不能喝呢,还有几点就是：1、 晚上睡前喝糖水会让大脑处于兴奋状态,不利于睡眠.2、晚上睡前喝糖水会增加肝脏与胃的消化负担.3、晚上睡前喝糖水,由于没有做运动,多余的糖容易转化成脂 肪,导致肥胖,长期过量摄入容易引起糖尿病.