《幸福经济学课程论文 浅谈大学生幸福指数及其影响因素.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《幸福经济学课程论文 浅谈大学生幸福指数及其影响因素.docx（8页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、幸福经济学课程论文上海大学20152016学年冬季学期通识课程论文课程名称：幸福经济学论文题目：浅谈大学生幸福指数及其影响因素学生姓名： 学号：班 级：论文评语:评分项目各项评价各项得分结构合理性30结构合理， 层次清晰结构较合理，层次较清晰结构不合理，层次较混乱内容充实性30内容充实，论证充分内谷较充实，论证较充分内容偏少，论证/、充分表述流畅性30表述流畅表述较流畅表述不流畅论文规范性10格式规范格式较规范格式不规范成 绩： 任课教师： 陈秋玲评阅日期：浅谈大学生幸福指数及其影响因素摘 要：本文从对个人自身的主观幸福感的研究出发，以一个大学生的角度，统计了近一个月以来的个人幸福指数，简单分
2、析影响自己幸福指数的一些生活 事件以及主要因素，并对提升自己以及大多数大学生的幸福指数的方法，进行 一定的思考与讨论。关键词：幸福指数 影响因素 主观 大学生人类的一切活动不仅是为了让自身得以生存，其最终目的是享有更好的生活。对生活的良好评价是幸福人生不可忽略的内容。幸福指数是评价者个人对 其生活质量的整体评估，它是反映某一社会中个体生活质量的重要心理学参数。本文旨在记录以自己为样本的大学生对目前生活的总体幸福感受 ，并进 步探讨一些生活事件对幸福感的影响，分析影响幸福指数的主要因素，并对如 何提升自己的幸福指数这一问题作出探讨与解答。一、幸福指数的测度与波动情况对象：大二学生一名（以自己为对
3、象）方法：对每天的幸福指数进行评分，用 110分表示，评分标准如下：10非常幸福9很幸福8幸福7还算幸福6幸福感及格5不幸福也不痛苦4痛苦3很痛苦2非常痛苦，严重抑郁6统计结果:或用自杀倾向1自杀未遂或已经成功自杀幸福指数对应天数占比统计图 4分 6分 了分4分与分 1 口分图三：幸福指数及其对应天数占比统计图由以上三张图表可得，在1月11日至2月17日这38天之中的幸福指数总 体来说是比较高的，平均幸福指数为 7.76分，表明总体幸福感接近“幸福”这 一项。如图三所示，在这段时间内，幸福指数低于 6分（幸福感及格）的仅有1 天（得分为4分），主要得分都集中在79分之间，也表明了大多数时间内的
4、 幸福感都比较高。为了更好地统计幸福指数波动情况，将数据处理之后，统计了一星期中的 每天的幸福指数，即图二。由图二可以很明显地看到，一星期中的前三天（星 期一至星期三）的幸福指数较低，且均低于平均水平，一星期中的后四天（星 期四至星期日）的幸福指数较高，其中星期四、星期五的幸福指数最高，之后 逐渐回落。对于幸福指数的影响主要有两种，即正面影响和负面影响，在后文当中将 结合地对两种影响都进行一定的分析和讨论。二、影响幸福指数的生活事件本次研究所记录的这段时间当中，刚好包含了寒假之前的一周，以及寒假 开始至春节之后的几天。在这里将对其中一些对幸福指数有明显影响的生活事 件进行分析。正面影响：在这次
5、的假期当中，我们全家外出旅行了一次，时间为 2月10 日至2月15日。从图一中可以明显看到，在这一期间的幸福指数都是很高的, 可以说，旅行对幸福指数有着正面影响。而在旅行的这段时间内，我刚好也迎 来了生日，在生日期间的幸福指数达到了最高。来自父母的生日礼物和来自朋 友们的生日祝福，以及旅行的愉悦和各种吸引人的当地美食，都极大地提升了 幸福感。负面影响：在假期中，虽然学习的压力减少了，但也有一些天的幸福指数 只有6分。造成假期中幸福指数降低的生活事件比较琐碎和复杂。在这次假期 中有不少严寒、雨夹雪的天气，有时需要早起外出、又遇上这样的天气，幸福 指数就会下降。比较特别的是，由于在假期中也制定了一
6、些学习计划，当遇到 网站服务器出错导致无法在线学习时，幸福指数也会下降。总的来说，节假日、购物、外出用餐、同学聚会等生活事件是能很好地提 高幸福指数的；而一些影响原定计划的不可抗力，导致计划被打乱，或是没有 达到预期的目标，则会降低幸福指数。三、幸福指数归因通过分析可以观察到，在假期中的幸福感和在学期中的幸福感是不同的， 因此影响幸福指数的主要因素，也具有统一性和不同之处。1 .收入与消费无论在假期中还是学期中，收入的增加（生活费、压岁钱等）都会提高幸 福指数。可支配收入意味着消费能力，只要有一定的消费能力，即使不消费， 也会产生幸福感。与收入一样，消费也一直影响着幸福感。基本上，买到想要的东
7、西就是一 种很大的幸福。2 .休息娱乐时间假期中的幸福感普遍高于学期中，一个很大的原因就是：假期当中有着非 常充足的休息和娱乐时间。在学期中，有早课的几天的幸福感一般都会低于没有早课的几天，而在家 的日子则比在学校的日子更幸福。在假期中，不需要遵守严格的时间安排，可 以有充足的睡眠时间，任何时候学习累了也可以自行休息或娱乐，因此幸福指 数较高。3 .工作与学习任务通过这次的研究发现，工作与学习任务并不总是降低幸福指数的。或者说， 真正让人觉得累的，是那些必须在规定时间内完成的任务，比如准时上课、按 时交作业等。过于紧迫和规律性的工作与学习会使人产生很大的压力，从而降 低幸福感。然而，在假期当中
8、，安排工作与学习任务的人变成了自己，计划执行的时 候也较为灵活和宽松，所以不仅不会感觉累，任务完成时的成就感还会提高幸 福指数。反而是当计划被一些外界因素打乱的时候，幸福感会稍有降低。工作与学习任务是影响幸福指数的重要因素，但不一定是产生负面影响。四、提升大学生幸福指数的方法作为一个大学生，很少会受到来自社会上的压力，也不需要担心生活问题， 大部分的不幸福感都是来自于繁重的学业。通常来说，学业压力是很难减轻的， 我们无法擅自减少需要去上的课、需要做的作业。因此，想要提升自己的幸福 指数，最重要的就是合理安排时间。合理安排时间，不仅要安排学习和工作的时间，更要安排好休息和娱乐的 时间，在安排的时
9、候还要考虑自己的实际情况。以我本人为例，在假期中总是 喜欢将一些任务不断地拖延，导致假期的后期压力很大，幸福指数明显降低。 更好的做法，应该是制定一些比较宽松的计划，并且提前尽量完成，在安排学 习和工作时，也预留出足够的休息和娱乐时间，尤其是要保证睡眠的充足，减 少疲惫感，高效而迅速地完成任务。这样，就能使任务完成的成就感，大于任 务本身带来的压力和劳累，提升幸福指数。我相信，这样的方法也适合大多数的大学生。五、参考文献1苗元江，朱晓红，陈浩彬.从理论到测量一一幸福感心理结构研究发展 J.徐 州师范大学学报(哲学社会科学版).2009(02)2张雯，郑日昌.大学生主观幸福感及其影响因素J.中国心理卫生杂志. 2004(01)3唐洁，孟宪璋.大中学生主观幸福感的比较研究J.中国临床心理学杂志2002(04)