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1、冬季怎样正确护肤夏天护肤的正确步骤 冬季气候干燥，肌肤容易缺水，甚至出现口干唇燥、面容失去光泽等问题。那么，冬季怎样正确护肤呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 冬季正确护肤的方法 1、冬季护肤蒸汽熏脸。 洗脸盆盛满开水,用毛巾遮住盆的四周,用蒸汽熏脸,约10分钟;次法能给皮肤提供大量的水分,又能清洁皮肤的油污;气熏后,在脸上涂抹营养霜即可。 2、冬季护肤选择油性护肤品。 原本为油性皮肤的人,因冬季皮脂分泌减少,同样可选用油性护肤品,油性护肤品可防止水分过多地蒸发,维护肌肤的湿润,使皮肤呈现丰盈润泽美。 3、冬季护肤注意饮食调养。 多喝豆浆,牛奶,多吃新鲜蔬菜,水果,鱼,瘦肉;戒除烟酒,咖啡,浓茶
2、及油炸食品;多吃些胡萝卜,芝麻,核桃,蜂蜜,银耳,梨等防燥滋阴食物。 4、冬季护肤多喝开水。 水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件;成年人一天最好能喝5-6杯开水,以保持体内足够的水分。 5、冬季护肤坚持用冷热水交替洗脸。 有助于降低面部皮肤对低温的敏感性,洗完脸后用一些含油脂多的护肤品并按摩数分钟,以增强皮肤的血液循环,恢复皮肤的弹性。 可以帮助冬季护肤美容的食物 Top1：山药 滋阴养颜 山药是女性美容不可多得的养颜美容的滋补食品。红楼梦里，就出现过山药制作的小点心。 除此之外，中医认为，山药味甘性平，入脾、肺、肾经，是药疗、食疗的常用品。 在选择使用时，有生用与炒用的不同。概括地说：养阴生津
3、宜生用，健脾止泻宜炒用。 生用山药能补脾养胃，补肾涩精，补肺生津，常用于消渴虚热，脾虚纳呆，久泻不止，肾虚遗精，妇女白带过多，肺虚喘咳。 炒用山药能补脾健胃，常用于脾胃虚弱，食少便滞，白带过多。 Top2：红枣 防老祛皱 红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。 红枣中维生素含量为百果之冠，其中维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。 维生素A可激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。 另外，维生素E有青春素的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用。故
4、俗话说得好：一日吃三枣，终身不显老。 仙人粥：取红枣20颗，制首乌30克、粳米60克，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣于砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，早晚空腹食用，710天为1疗程，隔5天后再食用。可用于女性防老去皱。 冬季护肤的注意事项 (1)外出前，应在外露的皮肤上涂些油性欧汝雅润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。 (2)减少用热水洗脸的次数，每天12次即可，少用脱脂性强的洗涤用品洗脸。 (3)经常按摩面部皮肤。每晚睡前可将手心搓热，捂在双颊1分钟，然后用余热摩擦整个面部，可促进血液循环，减缓面部衰老。 (4)洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。 猜你感兴趣的文章： 1.冬季美容小常识大全 2.冬季皮肤护理小常识 3.冬季皮肤保养小常识 4.冬季美容护肤小窍门 5.冬季日常肌肤怎么保养 6.5种冬季面部皮肤保养的方法 7.冬季健康小常识大全 8.男士冬季护肤小常识