1、面对同样的半杯水，悲观者会伤心于杯子一半是空的，而乐观者会满足于杯子一半是满的。认识人生之苦，才能找到幸福v倘若将人的一生分成十份，不称心之时会占几份呢？古人说，占八九份。如曾国藩言：“人生不如意，十有八九。”v 佛陀也常常提醒我们：人生皆苦。且不论生、老、病、死都是苦，单单在日常生活中，就难免爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦。v 或许有人不以为然：“明明人生还有很多乐趣可言，又何必夸大痛苦，紧盯着痛苦不放？”v 其实，佛教中之所以说“苦”，并不是不承认生活中的一些快乐。但这些快乐往往稍纵即逝，只是偶尔的“点缀”，却不是人生的“底色”。v 在我们的人生中，唯一不变的，就是什么都在变。位高权重的，会
2、一落千丈；生死相许的，会势同水火；合家欢聚的，会曲终人散；寿比南山的，会撒手人寰。所以，一切的美好都难逃变化，变化就会带来痛苦，这才是“人生皆苦”的真谛。v懂得人生皆苦，实际上，对每个人来讲至关重要。假如你一直看不清这个世界的真相，认为它应该充满快乐，一味地蒙蔽自己，以“苦”为“乐”，那永远也离不开痛苦。而只有认识痛苦、正视痛苦，才是迈向快乐的第一步。v 当年，释迦牟尼佛也正是看到了老、病、死之苦，才开始思考怎么样根除痛苦，并为此尝尽各种方法，最终找到了通往解脱的光明之路。所以，不要逃避痛苦，不要惧怕痛苦，没有大自然的风霜风雨，就不会有万物的春花秋实。v 有些人只喜欢追求一帆风顺，却不愿面对任
3、何苦难，这样的期望不太现实。人生在世，风风雨雨总是难免，磕磕绊绊也是寻常。所以，人活着就是一场修行，不论世事多么复杂、生活多么难忍，都要学会为自己开个“药房”。v 如今，世人多为各种痛苦所逼，究其根本，主要是源于对利他的漠视，对无常的无知，对死亡的毫无准备。多数人认为，利他让自己无利可图，却不知利他恰恰是最大的利己；他们以为，了知无常会让自己丧失追求的动力，却不知它只会让自己的人生更显灿烂；他们整日惦记着，要为自己买医疗保险、养老保险，却偏偏忽略了为来世的快乐买一份保险。v 这本苦才是人生，也许会让你重新思考一下自己的人生。我虽不敢奢望它能成为包治心灵百病的妙药，但希望在这个纷繁的时代中，能为
4、你炙热难耐的心送去一丝清凉！第一章 人怎么活才能不痛苦v“苦难，到底是财富还是屈辱？当你战胜了苦难，它就是你的财富；当苦难战胜了你，它就是你的屈辱。”v1、伟大和渺小只有一念之隔v2、追求错了，当然痛苦v3、乐观、悲观，一念之间v4、苦乐皆由心造v5、别人的肩膀靠不住v6、“人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上”v7、不能战胜苦难，它就是你的屈辱v8、“若欲长久利己者，暂时利他乃窍诀”v9、安忍的智慧v10、做人别学“一根筋”v11、易嗔之人，就连亲人都厌恶他v12、欲除痛苦，多念观音心咒v13、消除痛苦的六大法v14、藏地幸福密码v15、离苦得乐的幸福咒语第二章 佛是这样为人处事的v不责备
5、别人的小错，不揭发别人的隐私，不惦念以前的嫌隙，这三者不仅可以培养德行，还能让自己远离祸害。v1、有一种感动叫守口如瓶v2、不求以心换心，但求将心比心v3、对朋友要知恩、念恩、报恩v4、见别人短处，请勿轻易揭露v5、为别人着想，是最大的利己v6、千万不要忘记给你戴高帽子的人v7、学会敷衍不讲理的人v8、不远离小人，你就可能变成小人v9、说人过失，本身就是一种过失v10、对朋友要看在眼里，放在心里v11、感谢揭露你过失的人v12、不经逆境，怎能见真情v13、宁与君子结怨，不与小人为友v14、老友不可轻抛，新友不能全信v15、“愚者学问常宣扬，穷人财富喜炫耀”v16、自负的人一定会自取其辱v17、
6、不知道就说不知道v18、不怕你犯错，就怕你掩饰v19、给内心好好整一下容第三章 得之我幸，不得我命v 被众人恭敬、名利双收时，没必要心生傲慢，因为这个会过去的；穷困潦倒、山穷水尽时，也不必痛苦绝望，因为这个也会过去的。v1、永远快乐的保险你买了吗v2、什么都想要，会累死你v3、感谢无常，让我们少受折磨v4、三种活法最快乐v5、越执著，失去越快v6、万事从调心开始v7、一切都会过去v8、幸福是怎样炼成的v9、莲藕是佛陀加持过的食物第四章 感恩逆境v我们来到人间，每个人都有天神保护。中阴法门等密法中讲过：“人的身上有许多与生俱来的神，如肩神、护神、白护神、黑护神-”v1、“我只希望我的事情失败”v
7、2、学会借力，甩掉逆境v3、今日苦乃昨日种v4、忍是世上最难的修行v5、“忍”要经得起考验v6、八风吹不动v7、相信报应，方能苦从甘来v8、人有善念，天必佑之v9、智慧驶得万年船v10、不要紧，一切随缘第五章 在说话中修禅v 一个人所说的语言、身体的行为，实际上都是心灵的外现。有什么样的心灵，就会有什么样的语言和行为。v1、恶语伤人，会遭恶报v2、一谎折尽平生福v3、为什么你会弄巧成拙v4、说话算数v5、请别嘲笑有生理缺陷的人v6、“说法第一”v7、多说话有好处吗v8、闭嘴v9、哪些“闲事”必须管v10、“若说悦耳语，成善无罪业”第六章 父母就是菩萨v我们孝养父母的时间，每天都在递减，如果不能
8、及时尽孝，以后定会终身遗憾。v1、母心如水，子心如石v2、尽孝等不得v3、孝顺并非只是给钱v4、要把父母的话当菩萨语v5、对父母永远要软言柔语第七章 生老病死都是福v假如从20岁就开始修行，到了80岁时，可能会直接进入来世的快乐生活。v1、生死事大，早做准备v2、学佛的老人不痴呆v3、生老病死不过才一个轮回v4、不要临“死”抱佛脚第七章 生老病死都是福第八章 为什么我们的日子过得那么难v幸福的根本，并不在于你拥有了多少金钱，而在于你减少了多少欲望。v1、世人最大的毛病，就是没有无常观v2、人80%的痛苦都与金钱息息相关v3、修心是一门技术v4、一切苦乐都是心在作怪v5、难得知足v6、财富宛若秋云飘v7、钱越多，欲望应该越少v8、越攀比，越吃亏v9、耍小聪明的下场都不好v10、把嫉妒心化为随喜心v11、比富不如比德v12、失败是如何炼成的v13、浪费时间等于谋财害命v14、学佛后我们能开什么神通v15、有利他之心的人福报才大v16、不图回报，反而有大回报v17、布施，只会让你越来越富v18、慈善不是钱，是心
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