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1、职业规划自我监控例文 职业规划自我监控. 目录 标题 页码 一、自我认知 . 5 1 1 个性特征（0 360 度评价、橱窗法） . 5 自我评估的结果： . 5 职业测评的结果： MBTI . 5 个性特征探索小结： . 5 2 2 职业兴趣（兴趣必须问自己） . 5 自我评估的结果： . 5 职业测评的结果：霍兰德 . 5 职业兴趣探索小结： . 5 3 3 职业能力（成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑） . 5 自我评估的结果： . 5 职业测评的结果： . 5 职业能力探索小结： . 5 4 4 职业价值观（迫选、追问、提问
2、、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度） . 5 自我评估 的结果： . 6 职业测评的结果： . 6 职业价值观探索小结： . 6 （自我评估：兴趣、成长经历、.实践、0 360 度评价等，关键是提炼关键词汇以及要 有隐含的故事） . 6 二、职业认知 . 6 1 1 、.整体经济形势、就业形势（就业最主要是和经济有关；形势就是当下的情形和未来可能的走势；获取途径：媒体、网络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访） . 6 2 2 、.就业趋势和大学生就业现状、特点（结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点） . 6 3 3 、目标职业
3、的行业现状（真实可信）、发展前景（有理有据）、就业需求（落实到岗位、职位晋升路径等） . 6 4 4 、目标职业一 . 6 1 1 工作本身 . 6 工作内容： . 6 工作环境： . 6 职业的典型生活： . 6 2 2 怎样得到工作 . 7 进入职业的途径： . 7 胜任标准： . 7 3 3 工作待遇 . 7 薪酬： . 7 福利待遇： . 7 4 4 未来发展 . 7 职业本身的前景： . 7 职业的晋升和发展路径： . 7 培训和继续教育的机会： . 7 5 5 工作带来的影响 . 7 从事该职业人员的生活方式： . 7 对休闲、婚姻、家庭的影响： . 7 5 5 、目标职业二 .
4、7 6 6 、目标职业三 . 7 。 . 7 （目标职业信息获取的 途径：访谈、见习、实习、资讯、关系、网络； . 7 目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色.实践、搜罗本专业的典型职业去向； . 8 目标职业的确定：确定目标的 SMART 原则、梭型模型、决策平衡单、 CASVE 循环决策系统、非正式的询问和自 我对话、非理性期待的转变） . 8 三、职业决策 . 8 1 1 首选职业目标： . 8 (1) 目标分析： . 8 (2) 首选理由：（匹配） . 8 (3) 路径设计： . 8 (4) 决策分析： . 8 (5) 实现可能性分析： . 8 2 2
5、备选职业目标一： . 8 (1) 目标分析： . 8 (2) 决策分析： . 8 3 3 备选职业目标二： . 8 (1) 目标分析： . 8 (2) 决策分析： . 8 （目标职业的 T SWOT 分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析） . 9 4 4 行动计划（路径选择） . 9 (1) 大学期间的行动计划： . 9 (2) 适应计划： . 9 (3) 长期发展计划： . 9 （目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合） . 9 （真实性、可行性） . 9 （短期、中期、长期、一生）
6、. 9 四、自我监控 . 9 1 1 、评估的时间 . 9 2 2 、评估的内容 . 9 实施策略评估 . 9 职业路径评估 . 9 职业目标评估 . 9 3 3 、评估的来源 . 9 . . 10 家庭 . 10 朋友 . 10 自我 . 10 4 4 、评估的要素 . 10 明确性 . 10 可行性 . 10 可控性 . 10 全局性 . 10 灵活性 . 10 持续性 . 10 3 3 、调整方案 . 10 （可行性、可能性、与之前方案的关联性） . 错误! 未定义书签。 正文 一、自我 认知 1 1 个性特征 （0 360 度评价、橱窗法） 自我评估的结果： 职业测评的结果： MBTI
7、 个性特征 探索小结： 2 2 职业 兴趣 （兴趣必须问自己） 自我评估的结果： 职业测评的结果： 霍兰德 职业 兴趣 探索小结： 3 3 职业 能力 （成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑） 自我评估的结果： 职业测评 的 结果： 职业 能力探 索 小结： 4 4 职业价值观 （迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度） 自我评估的结果： 职业测评 的 结果： 职业价值观探索 小结： （自我评估：兴趣、成长经历、.实践、0 360 度评价等，关键是提炼关键词汇以及要有隐含的故事） 二、职业
8、 认知 1 1 、.整体经济形势、就业形势 （就业最主要是和经济有关；形势就是当下的情形和未来可能的走势；获取途径：媒体、网络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访） 2 2 、.就业趋势和大学生就业现状、特点 （结合目标职业区域 、结合本省本校本专业学生特点） 3 3 、 目标职业的行业现状（真实可信）、发展前景（有理有据）、就业需求（落实到岗位、职位晋升路径等） 4 4 、目标职业一 1 1 工作本身 工作内容： 工作环境： 职业的典型生活： 2 2 怎样得到工作 进入职业的途径： 胜任标准： 3 3 工作待遇 薪酬： 福利待遇： 4 4 未来发展 职业本身的前景：
9、职业的晋升和发展路径： 培训和继续教育的机会： 5 5 工作带来的影响 从事该职业人员的生活方式： 对休闲、婚姻、家庭的影响： 5 5 、目标职业二 6 6 、目标职业三 。 （目标职业信息获取的途径：； 访谈、见习、实习、资讯、关系、网络； 目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色.实践、搜罗本专业的典型职业去向； 目标职业的确定：确定目标的 T SMART 、 原则、梭型模型、决策平衡单、 CASVE循环决策系统、非正式的询问和自我对话、非理性期待的转变） 三、 职业 决策 1 1 首选职业目标： (1) 目标 分析： (2) 首选理由：（匹配） ( (3 3
10、) ) 路径设计： ( (4 4) ) 决策分析： ( (5 5) ) 实现可能性分析： 2 2 备选职业目标一： (1) 目标 分析： (2) 决策分析： 3 3 备选职业目标二： (1) 目标 分析： (2) 决策分析： （目标职业的 T SWOT 分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析） 4 4 行动计划 （路径选择） (1) 大学期间的行动计划： (2) 适应计划： (3) 长期发展计划： （目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合） （真实性、可行性） （短期、中期、长期、一生） 四、自我监控 1 1 、评估的时间 2 2 、评估的内容 实施策略评估 职业路径评估 职业目标评估 3 3 、评估的来源 . 家庭 朋友 自我 4 4 、评估的要素 明确性 可行性 可控性 全局性 灵活性 持续性 3 3 、调整方案