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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑吃撑了怎么办如快速消化方法 吃撑了怎么快速消化 吃撑了是生活中长消失的问题，吃撑了又该怎么办呢?下面是我细心为你们整理的关于吃撑了怎么办的，盼望你们会喜爱! 吃撑了怎么办 1、内关穴 内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此常常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。 2、血海穴 古代，人们不经意间发觉刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名
2、叫血海。血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会消失一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。按摩血海穴可补血养肝。 3、天枢穴 天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。另外，天枢是大肠的募穴。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。由于与脏腑是近邻，所以内外的病邪侵害，天枢都会消失特别反应，起着脏腑疾病信号灯的作用。从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此常按摩天枢穴，必定会促进肠道的良性蠕动，增加胃动力。 4、委中穴 在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。委中
3、穴取穴方法为：屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置消失横纹，而横纹的中点处即是委中穴。按摩委中穴，同样可起到治疗腰背痛的功效。 5、列缺穴 冬天，人们在观赏雪景的同时，也别忘了补肾。冬天是补肾养肺最好的季节。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调整作用。 吃撑了还能吃的东西 1、酸奶 假如餐后吃多了，可以在饭后半个小时左右来杯酸奶，由于酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅给予了酸奶清爽的酸味，还能关心它形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，你也可以选择
4、服用一袋奘灵水苏糖，比酸奶的效果更快，水苏糖快速增殖肠道内的有益菌群，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，胃肠同调，对腹胀消化不良的效果特别不错。 2、小茴香 聚会吃撑后可以用小茴香泡水喝，或将茴香籽嚼碎咽下，每餐后一茶匙，可关心消化。茴香制剂是常用的健胃、散寒、行气、止痛药。古埃及也早有用甜茴香籽清肠排便，缓和消化不良、肠胃炎症或痉挛引发的腹绞痛的记载。 3、南瓜 假如消失消化不良或者积食了，下一餐可以选择吃南瓜，由于南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，关心饮食消化。南瓜所含果桔泄可以爱护胃肠盗粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，相宜于胃病病人。 吃撑了怎么办第 2 页 共 2 页