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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑如何给身体一次大排毒【人体吃什么排毒最快】 环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内积累。那么，人体吃什么排毒最快呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 人体排毒最快的食物 人体排毒最快的食物 海带 功效：降低胆固醇、排解放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排解毒素物质，阻挡人体汲取铅、镉等重金属，排解体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性
2、体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消退乳腺增生的隐患。 推举食谱：海带炖鸭 做法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。 人体排毒最快的食物 黑木耳 功效：消退血液热毒 木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消退血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能削减血液凝块，预防血栓病的发生。 推举食谱：黑木耳豆
3、腐汤做法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。 人体排毒最快的食物 绿豆 功效：解百毒 中医认为绿豆可解百毒，能关心体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。 推举食谱：醋溜绿豆芽做法：将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，
4、加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。 人体排毒最快的食物 胡萝卜 功效：降低体内汞浓度 胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体年轻的自由基，所含的B族维生素和维生素C等养分成分也有润肤、抗年轻的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。 推举食谱：胡萝卜炖牛肉做法：将牛肉洗净、切块，放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一起放入锅中用大火煮开，加入调料改中火煮至熟软即可。 人体排毒的留意事项 1、不能光依靠排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道。 2.断食不等于排毒，反而会让新陈代谢力量减缓 3.吃排毒产品要清晰来源，假如制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。 4.排毒过程还应留意多喝水，成人每天身体的新陈代谢对水的需求量也许在2021ML左右，达不到这个标准，对人身体的新陈代谢有特别大的影响。 猜你感爱好的文章： 1.吃什么身体排毒最快 2.排毒吃9种食物推举 3.排毒最快的水果有哪些 4.体内排毒的快速方法 5.体内排毒祛湿的方法 6.最合适的祛湿排毒食物有哪些 7.怎样短时间给身体排毒 8.盘点人体不同器官是如何排毒的 第 3 页 共 3 页