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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑孕妇怎么预防长斑_孕妇脸上长斑怎么调理 色斑却是美白路上的一个关键的绊脚石，而女人在怀孕期间很简单会消失色斑。那么，孕妇怎么预防长斑呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 孕妇有效预防长斑的方法 一：植物涂抹护肤 纯植物护肤这个命题已经被许多媒体争相报道过了。相对传统的化学护肤而言，纯植物护肤，比如美姿尔祛斑霜，或许在功效上显得温吞一些，但是具有很好的亲肤性、持续性、平安性，无任何副作用，这一点是特别宝贵的。 二：补充维生素护肤 维生素C和维生素E是最有效改善黑斑的养分要素，既有预防又有还原黑色素的功效，还可以关心胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤
2、过早老化。 所以想要祛斑，可以每天口服肯定剂量的维生素C和维生素E。 三：适量运动护肤 适当的运动也是塑造好肌肤的重要条件，比如瑜伽，做瑜伽的时候全身都保持放松状态，肌肤在这时也处在完全放松的状态，细胞生长和自我修复率最高，全身循环加速了，就能关心身体毒素排出，而毒素的排出有利于祛斑。 四：外敷面膜护肤 燕麦祛斑法 原理：燕麦中含有大量的抗氧化物质，这些物质都可以有效地清除自由基，削减自由基对皮肤细胞的损害，淡化色斑。 方法：牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟，每天睡前敷面。 牛奶珍宝祛斑法 原理：牛奶和珍宝粉的美白作用是全世界公认的。 功效：将牛奶和珍宝粉调匀敷在面部20分钟后洗去即可，要坚持
3、使用。 五：做好防晒护肤 日常不留意防晒，黑色素无法通过皮肤自身的调整力量排出体外的话，就会在皮肤中沉淀下来，不匀称的色块沉淀从而形成黑斑、雀斑。为了防止紫外线的侵害，第一步就是先要做好防晒的工作，外出要带遮阳伞、涂防晒霜不用说，就算是在室内，灯光、电脑屏幕也都是紫外线的来源，而且窗口也会将阳光中的紫外线照耀进来。 所以防晒隔离，是全天候、全方位的必要防护工作。 有助于女人美白祛斑的汤 1、西芹牛肉羹 西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各过量。 将西芹洗净，切成细丁状待用。锅内上火，列入猪油，对比一下盘点8种有功能
4、水果。锅热后列入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，列入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，末了淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。 2、什锦水果羹 梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水过量。 将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。锅内列入水过量，放入一起的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后列入白糖，末了淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。 3、柠檬冰糖汁 柠檬18个，冰糖1000克。 柠檬18个，清水洗净晾干。用刨皮器把黄色的果皮削下来，
5、用搅拌器把削好的柠檬皮搅碎倒入洗净晾干的罐中备用，倒入冰糖，削了皮的柠檬对半切开。用榨汁器榨出柠檬汁，倒入罐中，完成上述步骤后封盖，静置几天待冰糖完成溶解后即可冲水稀释饮用。 4、茯苓消斑汤 白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍宝母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。 上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。 5、当归山楂茶 当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。 将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。 猜你感爱好的文章： 1.怎么预防孕期长斑 2.怎样预防孕妇脸上长斑 3.怎样预防孕期长斑的方法 4.怀孕怎样防止长斑 5.孕妇脸上长斑的调理方法 6.怀孕怎样防止脸上长斑 7.孕妇吃什么不长斑 8.产妇长斑怎么办 第 3 页 共 3 页