《快乐宝贝舞蹈视频教学 [儿童舞快乐宝贝视频] .docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《快乐宝贝舞蹈视频教学 [儿童舞快乐宝贝视频] .docx（2页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、本文格式为Word版，下载可任意编辑快乐宝贝舞蹈视频教学 儿童舞快乐宝贝视频 儿童舞蹈是儿童艺术训练中最重要的组成部分,它是对儿童进行德、智、体、美综合训练的重要手段。下面是我为您整理的儿童舞欢乐珍宝视频，盼望对您有所关心! 儿童舞欢乐珍宝视频观赏/embed巧学少儿舞蹈旋转技巧 1.点步转 训练步骤一：原地留头甩头练习。 训练步骤二：点步甩头练习 右脚脚尖点向正前方，左脚支撑中心，脚掌转动一圈。头部保持水平面，做到留头甩头，查找方向。 训练步骤三：点步单一练习 在规定舞姿上，完整旋转一周。 训练步骤四：连续点步转 在精确完成一圈的基础上，练习连续旋转4-6圈。 训练步骤五：舞姿点步转 结合其
2、他舞姿进行连续旋转练习。 2.吸腿转 训练步骤一：单一预备动作练习 身风光向8点预备，双手叉腰，右脚半蹲，左腿伸直前点预备。 训练步骤二：上步立半脚尖吸腿练习 在预备动作基础上，右腿加深蹲，左腿向8点迈步立半脚尖，重心快速转移到左脚上。双手叉腰，右腿吸至90度。 训练步骤三：单一吸腿转练习 在左脚向前立半脚尖的过程中，重心直立，上身收紧，双手叉腰，右腿吸腿旋转一周。 训练步骤四：单一舞姿吸腿转练习 在左脚向前立半脚尖的过程中，重心直立，上身收紧，双手在胸前交叉，右腿吸腿旋转一周。 3.平转 训练步骤一：滚把杆预备动作练习 在半脚掌站立的基础上，双腿夹紧，顺着把杆的方向做上步练习，在做的过程中保持肩、胯、脚三点一线，留头甩头。 训练步骤二：把下平转1|2练习 训练步骤三：把下平转单一练习 山膀舞姿，强调上步时的推送和撤步时的快速打开。头始终查找方向，保持留头甩头。 训练步骤四：斜线平转练习 山膀舞姿沿斜线做单一平转，1圈、2圈、4圈。 4.跳平转 训练步骤一：原地后踢腿练习 双手叉腰，小腿向臀部方向后踢，动作保持轻松敏捷。 训练步骤二：跳平转 单一练习 双手打开，双腿向后踢，在做的过程中，保持肩、胯两点一线，上身和腿部动作方向全都。 训练步骤三：跳平转斜线练习 双手打开，沿斜线做跳平转1圈、2圈、4圈的练习。 儿童舞欢乐珍宝视频第 2 页 共 2 页