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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑怎么开美容养生馆 冬季怎么养生美容 冬季想要美容，首先要学会养生，身体好了我们的肌肤就会变好哦!那么，冬季怎么养生美容呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 冬季养生美容的方法 1、冬季吃蜂蜜美容养颜 采百花之精,有女性美容圣药之美称,常常食用蜂蜜可使人面如桃花。冬季皮肤干燥缺水少油,而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能改善皮肤的养分,保持皮肤的细嫩光滑。特殊是蜂蜜中含有47种微量元素,如锌,铁、钙,镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的宠爱,在西方也倍受青睐,据传西方医学鼻祖希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可单独食用,也可与
2、阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。 2、冬季吃草莓增白和滋润 草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增加皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。 现在的许多清洁和养分面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。常常使用草莓美容,可令皮肤清爽、平滑,避开色素镇静。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。 3、冬季吃樱桃美容养颜 樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的养分特别丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作
3、用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。 樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效反抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。 冬季养生护肤的小窍门 1、祛痘用牙膏 牙膏不仅能够爱护我们的牙齿，它还有很好的消炎和凉爽效果，在脸上痘痘消失红肿的时候，涂一些牙膏在患处，能够快速地起到消肿的作用，之后洗净就可以了。 2、去角质用燕麦 把燕麦片泡在牛奶中，搅拌成糊状，在清洁完脸部之后涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净，这种方法能够有效去除皮肤上老化的角质，让皮肤恢复光滑细腻。 3、收缩毛孔用啤酒 啤酒不仅是休闲消遣的好搭档，它独有的镇静效果也能用来为我们
4、的肌肤服务，假如发觉脸部消失毛孔粗大的问题，不用急着选用护肤品，把面膜纸浸湿在啤酒中，取出后敷在毛孔粗大的部位，过段时间，你会发觉脸部细腻多了，皮肤也变得紧致了。 4、酸奶蜂蜜保湿 酸奶和蜂蜜都能关心保湿肌肤，给肌肤充分的水分。去适量的酸奶和蜂蜜混合在一起，清洁完面部后，把它匀称地涂抹在脸上，也促进肌肤保持水润亮泽。 5、去黑头可用小苏打 假如鼻子上的黑头太多，影响美观，可以在洗脸水中放入一些小苏打，细腻弹性的质地能够有效清除黑头，洗掉毛孔里的污垢，常常使用，可以显着改善黑头状况。 6、用掌心温热保湿品 护肤品不是直接涂抹在肌肤上就可以了，要留意肌肤汲取的问题。直接涂抹在皮肤上不管是否汲取，是没有效果的，严峻的话还会使废旧角质层变厚。最佳的方法是在为脸部肌肤抹上保湿品时，可以先用掌心捂热，坚持30秒之后然后涂抹于脸上，这样不但能使保湿成分匀称的作用于脸部肌肤，预热过后的保湿品还会让皮肤汲取得更好。 猜你感爱好的文章： 1.冬季养生美容有哪些食谱 2.冬季美容养颜养生食谱 3.冬季该怎么养生 4.冬季美容养生方法 5.冬季养生美容方法 6.冬天美容养生的方法 7.冬季女人如何保养 8.冬季美容排毒养颜汤 第 3 页 共 3 页